จากประสบการณ์ส่วนตัว รู้สึกว่าความพอดีเป็นเพียงเกณฑ์ที่คนนิยมใช้ตัดสินสิ่งต่างๆ แต่ความพอใจนั้นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเราเองอย่างแท้จริง หลายครั้งที่เราพยายามทำตามมาตรฐานหรือคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับความพอดี แต่หากเราไม่รู้สึกพอใจจริงๆ ก็จะรู้สึกว่างเปล่าหรือเครียดอยู่เสมอ เช่น เรื่องอาหารการกิน บางคนอาจรู้สึกว่าต้องกินแค่พอดี แต่หากกินแค่พอดีพลังงานก็ไม่เพียงพอต่อความต้องการหรือความสุขของตนเอง ดังนั้น ความสุขและความสำเร็จในชีวิตจึงขึ้นอยู่กับการค้นพบและยอมรับในความพอใจของตัวเองมากกว่าการยึดติดกับคำว่า "ความพอดี" ที่อาจไม่เหมาะสมกับทุกคน การยอมรับความพอใจและขอบเขตของตัวเองเป็นการฝึกสติและความเข้าใจในตัวเองที่ดี ช่วยให้เรามีชีวิตที่สมดุล มีความสุขในแบบของตัวเอง และลดความตึงเครียดจากการเปรียบเทียบกับคนอื่น สุดท้ายนี้ การตั้งใจฟังเสียงภายในใจและความรู้สึกพอใจของตนเองจะทำให้คุณพบกับความสงบและความสุขที่แท้จริงได้มากขึ้นในชีวิตประจำวัน