Udah Move On… Tapi Ketemu Dia Malah Begini 😅”

Menghadapi perasaan saat bertemu mantan memang nggak gampang, apalagi kalau kita mengira sudah benar-benar move on. Dari pengalaman pribadi, saya sadar bahwa perasaan salah tingkah bukan berarti kita masih cinta, tapi sebenarnya kita belum benar-benar netral terhadap mantan. Salah satu cara saya untuk mengatasinya adalah dengan menyiapkan respon simpel. Misalnya, cukup mengucapkan "Hai, apa kabar?" saat tiba-tiba bertemu. Hindari mengobrol terlalu panjang kalau belum siap secara emosional. Saya juga mencoba fokus ke diri sendiri dan mengingatkan diri bahwa percaya diri adalah kunci utama supaya tidak merasa insecure, seperti bertanya-tanya apakah dia lebih bahagia sekarang. Selain itu, penting juga untuk mengubah sudut pandang tentang mantan. Alih-alih melihat mereka sebagai masa lalu yang spesial, saya mulai menganggap mereka sebagai "orang biasa" yang pernah singgah dalam hidup saya. Dengan cara ini, perasaan rindu atau kecewa perlahan bisa diredam dan membuat saya lebih tenang saat ketemu. Kalau masih terasa sulit, mempersiapkan mental sebelum bertemu mantan sangat membantu. Misalnya dengan melakukan aktivitas yang membuat mood kita membaik, atau berdiskusi dengan teman dekat agar mendapatkan dukungan. Dengan latihan seperti ini, pertemuan dengan mantan nantinya tidak bikin salting dan bisa jadi momen biasa saja.