39 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

2

10

engap liat nya

2025/8/27 Diedit ke

Rasa engap adalah kondisi yang sering dialami banyak orang, terutama saat mengalami stres, alergi, atau perubahan cuaca. Salah satu cara natural yang bisa dicoba untuk mengurangi rasa engap adalah dengan teknik "tekan" atau menekan titik-titik tertentu pada tubuh. Metode ini sudah dikenal luas dalam berbagai praktik kesehatan tradisional dan dapat membantu meredakan gejala sesak nafas dengan efektif. Teknik tekan biasanya melibatkan penekanan lembut pada titik-titik akupresur di sekitar area dada, tangan, atau leher. Titik-titik ini berfungsi sebagai jalur energi yang dapat meningkatkan sirkulasi udara dan membantu membuka saluran pernapasan. Misalnya, menekan bagian tengah tulang dada atau titik di antara ibu jari dan jari telunjuk dipercaya bisa membantu melegakan napas. Selain manfaat fisik, teknik tekan juga dapat memberikan efek relaksasi pada otot-otot pernapasan yang tegang akibat stres atau kecemasan. Dengan melakukan pijatan ringan dan tekanan secara teratur, Anda dapat memperbaiki pola pernapasan dan mengurangi kemungkinan munculnya rasa engap yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Penting untuk diingat bahwa metode ini tidak menggantikan penanganan medis pada kondisi serius seperti asma atau penyakit paru-paru kronis. Namun, untuk gejala ringan, teknik tekan adalah solusi mudah dan bisa dilakukan kapan saja. Sebagai tambahan, menjaga lingkungan tetap bersih dari debu dan alergen serta rutin melakukan olahraga ringan juga dapat memperkuat sistem pernapasan Anda. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan sinyal tubuh dan berkonsultasi dengan tenaga medis jika rasa engap bertambah parah atau terus menerus muncul.

Posting terkait

Gambar ini menampilkan catatan tangan tentang debat, menjelaskan definisi, manfaat seperti melatih keberanian dan berpikir kritis, jenis-jenis, unsur-unsur, serta skema jalannya debat yang melibatkan moderator, tim afirmasi, oposisi, dan tim netral.

"DEBAT: PENTINGKAH DEBAT?" 🎤🔥Debat sering dianggap

"DEBAT: PENTINGKAH DEBAT?" 🎤🔥 Debat sering dianggap sebagai ajang adu argumen, tapi sebenarnya debat juga melatih berpikir kritis dan keberanian berbicara di depan umum! 🧠💬 📢 Tim Afirmasi: Debat penting untuk melatih logika dan keterampilan komunikasi! ❌ Tim Oposisi: Tidak semua oran

6 suka

Seorang wanita berhijab mengenakan gaun cokelat berkilau yang ketat, dengan teks "Cantik Sih.. Tapi HARAM" dan ajakan "Cek hukumnya >>" untuk memahami hukumnya.

Wanita berhijab dalam gaun ketat, dengan teks yang menyoroti gaun Mulan Jameela, aksen dada yang menarik perhatian (Tabarruj), dan lekuk tubuh yang tercetak jelas.

Wanita berhijab dalam gaun ketat, menjelaskan ciri baju haram secara syariat: membentuk lekuk tubuh dan transparan/menerawang, dengan penjelasan detail untuk setiap poin.

Niatnya Cantik, Tapi HARAM ! Ha? Kok Bisa?

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum.. Lagi ramai banget ya Bun disebelah lagi bahas baju ini di acara resepsi nya Syifa Hadju kemarin! 🫣 Tapi beneran deh, secantik apa pun modelnya, kalau secara syariat masuk kategori "haram" kan jadi sayang banget.🥲 Menurut aku, mohon maap, ini kaya

340 suka

MENGAPA BIBIR TERLIHAT GELAP ATAU PUCAT??

Mengapa Bibir Terlihat Gelap atau Pucat? Sebelum membahas cara memerahkan bibir permanen, penting untuk memahami faktor-faktor yang dapat menyebabkan bibir terlihat gelap atau pucat. Beberapa kebiasaan sehari-hari dan kondisi tertentu dapat memengaruhi pigmen dan kesehatan bibir. Paparan sinar

2 suka

Mengapa Seseorang Tidak Mudah Didekati Karena Tidak Nyaman Dikontrol

Assalamualaikum wr wb, Sahabat Jannah semuanya! ‎Welcome back to my channel: ‎🌸 Dyndra Pinky Official 💒 ‎🎥 Konten Ambyar Dihobah Asyik ‎Kali ini Dyndra akan share: ‎ ‎❤️‍🩹 Mengapa Seseorang Tidak Mudah Didekati Karena Tidak Nyaman Dikontrol ‎ ‎📝 Bukan Tidak Mau Dekat Tetapi Hanya Tidak Ingi

2 suka

Licik Bertahun-Tahun, Akhirnya Dicekup Juga.!

Seorang tokan akhirnya berjaya dihidu pihak berkuasa selepas sekian lama menjalankan kegiatan haram secara licik dan penuh helah. Operasi yang dirancang rapi itu berjaya membongkar satu demi satu rahsia yang selama ini tersembunyi di sebalik bayang-bayang dunia gelap. Kejayaan operasi tersebut b

118 suka

Seorang wanita berbaring di tempat tidur dalam kegelapan, menatap layar ponsel yang menyala. Teks di atasnya memperingatkan bahwa media sosial perlahan bisa mengubah standar hidup kita.

Seorang wanita duduk di sofa dengan teks yang menjelaskan bahwa terlalu lama scrolling membuat lupa realita dan perbandingan hidup di media sosial hanya menampilkan highlight, bukan perjuangan di baliknya.

Seorang wanita terlihat stres dengan tangan di kepala, duduk di meja dengan laptop. Teks di atasnya membahas tekanan untuk selalu produktif dan merasa harus sukses atau mapan di usia tertentu.

Yang dianggap Normal, ternyata nggak sehat

Sosial media pelan-pelan mengubah cara aku memandang hidup. Sedikit-sedikit membandingkan. Sedikit-sedikit merasa kurang. Padahal sebelum terlalu sering melihat kehidupan orang lain, aku baik-baik saja dengan hidupku. Sampai akhirnya aku belajar sesuatu: 🎬tidak semua yang terlihat normal di s

5 suka

Antarmuka profil media sosial Lemon8 yang menampilkan deskripsi 'Wrap your creations in sophistication where beauty meets timeless charm. Kemasan menawan, kesan abadi.' Terdapat tombol 'Ikuti' dan 'Kirim Pesan', serta ikon kamera besar dengan tulisan 'Belum Ada Postingan', menunjukkan tidak ada unggahan.

sumpah ya sya bingung ini ko bisa smpe 0 gtu ...padahal baru kemaren sya liat pengikutnya smpe ratusan ribu ...tpi ko tiba" 0 gtu ....terheran heran sya

0 suka

Ternyata yang aku anggap cuma recehan ini, lama2 jadi banyak 🥰🥰

#Awal2 aku ragu banget kalo 1 apk ini bisa bantu ekonomi aku , aku pikir ini paling sejenis MLM , jualan kelas apalah . Ternyata ini beneran ngasilin cuan tanpa ikut2 kelas , tanpa jualan produk, tanpa joget2 . pertama aku cuma berani belajar dapet cashback dari belanjaanku aja , trus sampe akhi

0 suka

Siapa sihh yang rambutnya gapengen kaya Ratu?

1 suka

Campak bisa dicegah, tapi masih sering terjadi! Jangan anggap remeh gejalanya

1 suka

3 Jenis Zina yang sering di anggap wajar dilakukan, padahal....

#MyJourney #NgontenBareng #DiskusiYuk #Zina @Lemon8 Family ✨ @Lemon8IRT @Lemon8_ID ========================================== Begini cara menghindari 3 zina di slide : 𝟭. 𝗭𝗜𝗡𝗔 𝗠𝗔𝗧𝗔 1) Menundukkan Pandangan (Ghadhdhul Bashar) 𝑃𝑒𝑟𝑖𝑛𝑡𝑎ℎ 𝑖𝑛𝑖 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑎𝑘𝑡𝑢𝑏 𝑑𝑎𝑙𝑎𝑚 𝑄𝑆. 𝐴𝑛-𝑁

11 suka

Seorang wanita berhijab biru dengan ekspresi sedih menutupi wajahnya, diiringi teks "Astaghfirullah.. Penyakit Akhir Zaman Malah Dianggap WAJAR" yang menyoroti isu penyakit hati di akhir zaman.

Wanita berhijab yang sama dengan teks yang menyatakan bahwa penyakit akhir zaman ini sudah dianggap wajar dan lumrah, mengundang pertanyaan tentang apa penyakit tersebut.

Gambar menampilkan teks "Penyakit.. Wahn Cinta Dunia dan Takut Mati" dengan kutipan Hadits Rasulullah tentang "Wahn" yang menjelaskan bahaya cinta dunia dan takut mati.

AWAS‼️ PENYAKIT AKHIR ZAMAN YG DIANGGAP WAJAR 🥺

hai Lemonades👋 ❤ bahas Akhir zaman emang bikin hati greges gasi🥺 tapi ya gimana ya, emang faktanya begini.. dan penyakit Akhir Zaman ini udah banyak banget kita liat, bahkan seolah wajar 🥺 penyakitnya orang-orang Jahiliyyah yang kini terulang di zaman kita, Astaghfirullahal'adzim 😭 R

42 suka

Sebuah jam weker hijau di atas kardus dengan judul "Cara agar kos kecil tidak pengap". Latar belakang buram menunjukkan barang-barang lain di kamar kos.

Kipas angin putih berbentuk karakter Baymax diletakkan di atas meja, dengan teks "Gunakan kipas atau exhaus fan sebagai Sirkulasi udara buatan" untuk mengatasi kos pengap.

Sudut kamar kos yang rapi dengan tempat tidur, boneka beruang, dan rak bertingkat berisi barang-barang, disertai teks "Atur ruangan agar tidak terlihat penuh".

Cara agar kos kecil tidak pengap dan bau

Hai sahabat LemonYa. Aku mau bagiin beberapa tips yang mungkin bakalan berguna untuk teman-teman yang memiliki kos kecil tanpa jendela, dengan sirkulasi udara sedikit. Kebetulan untuk kos aku saat ini berukuran 3x4 tanpa kamar mandi di dalam. Apa aja yang biasanya aku lakukan agar kos aku tidak

30 suka

Ibu rmh tangga sering d anggap malas knp??

- Kurangnya Pengakuan: Pekerjaan rumah tangga seringkali tidak terlihat dan tidak terukur. Membersihkan rumah, memasak, mengurus anak, dan tugas-tugas lainnya membutuhkan waktu dan tenaga, tetapi hasilnya tidak selalu langsung tampak atau dihargai. Kesimpulan: Menganggap ibu rumah tangga sebagai

2 suka

Gambar sampul yang menanyakan mengapa asupan gizi pasca stroke sangat penting, menampilkan ilustrasi otak dengan jenis stroke (iskemik dan hemoragik), serta makanan sehat seperti ikan salmon, alpukat, dan minyak zaitun.

Slide berjudul 'Tantangan Diet Pasca Stroke' yang menguraikan empat hambatan utama: gangguan menelan (disfagia), keterbatasan fisik & kognitif, anoreksia/depresi, dan kebutuhan diet khusus, disertai ilustrasi pasien yang sakit atau bingung.

Grafik yang menunjukkan peningkatan risiko malnutrisi pasca stroke dari fase akut (34%) hingga sub-akut awal (52%) dan kronis (30%), serta menjelaskan dampak buruk dan kurangnya pengetahuan terkait gizi.

Mengapa Asupan Gizi Pasca Stroke SANGAT PENTING?

Selain untuk perbaikan sel otak, asupan gizi pasca stroke sangat penting untuk mencegah RISIKO MALNUTRISI. Faktanya, risiko malnutrisi MENINGKAT TAJAM setelah pasien dirawat (dari 34% di Fase Akut menjadi 52% di Fase Sub-Akut Awal) dan tetap menjadi masalah jangka panjang yang signifikan bahkan pa

4 suka

Gambar menampilkan bagian depan gedung Bank BRI dengan tulisan besar "IRT, hati - hati !! Ciri Mental Miskin yang Sering Dianggap Wajar" di bagian tengah, serta sebuah sepeda motor dan beberapa orang di depannya.

Teks menjelaskan bahwa sebagai IRT, banyak ciri mental miskin yang dianggap wajar. Dua ciri pertama adalah sering bilang "yang penting cukup" dan takut mengeluarkan uang untuk hal bermanfaat, dengan latar belakang uang rupiah.

Teks melanjutkan ciri mental miskin: suka mengeluh tanpa mencari solusi, merasa diri tidak pantas hidup lebih baik, dan sering membandingkan hidup dengan orang lain, dengan latar belakang uang rupiah di dasbor motor.

IRT, Hati-hati Mental Miskin yang Dianggap Wajar

Hai Lemoners! 🍋 Sebagai IRT, aku pernah ada di fase merasa: “yang penting cukup”, “yang penting dapur ngebul”, tanpa sadar… aku berhenti bermimpi 😔 tapi Pelan-pelan aku belajar, ternyata ada banyak ciri mental miskin yang selama ini kita anggap hal biasa. Bukan karena kita malas, tapi karen

3 suka

Lihat lainnya