สัญญาณที่บอกว่า “ถึงเวลาต้องลดน้ำหนักแล้ว”
สัญญาณที่บอกว่า “ถึงเวลาต้องลดน้ำหนักแล้ว” ไม่ได้มีแค่เรื่องรูปร่างนะคะ แต่เกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมด้วย ลองเช็กตัวเองจากจุดเหล่านี้: 1. เหนื่อยง่ายกว่าปกติ เดินนิดเดียวก็หอบ ขึ้นบันไดแล้วเหนื่อย ทั้งที่เมื่อก่อนทำได้สบาย → เป็นสัญญาณว่าร่างกายรับน้ำหนักเกินเริ่มไม่ไหว 2. เสื้อผ้าเริ่มคับ แน่น ใส่ไม