Ahamdulillah jimat kos bab ulam..

4/11 Diedit kepada

... Baca lagiMenjimatkan kos dalam kehidupan harian boleh dicapai dengan pelbagai cara, dan salah satu cara yang saya dapati sangat berkesan adalah dengan menanam ulam sendiri di rumah. Sebagai pengguna yang biasa membeli ulam di pasar, saya dapati harga ulam segar semakin meningkat, terutamanya bila musim tidak mengizinkan. Oleh itu, saya mula mencuba menanam ulam seperti daun pegaga, ulam raja, dan daun selom di laman belakang rumah. Proses menanam ulam ini sangat mudah dan kosnya juga rendah. Saya gunakan semula bekas plastik dan tanah dari kompos dapur sebagai media tanam. Dengan sedikit penyiraman setiap hari dan penjagaan yang konsisten, dalam masa beberapa minggu, saya sudah boleh memetik ulam segar untuk kegunaan harian. Selain dapat menjimatkan kos, menanam ulam sendiri membuatkan saya lebih yakin dengan kebersihan dan kualiti ulam yang dihidangkan kepada keluarga. Menanam ulam juga menggalakkan gaya hidup yang lebih sihat dan mesra alam kerana kita boleh mengurangkan penggunaan bahan pembungkus plastik serta perjalanan pergi balik ke pasar. Jika anda penduduk bandar yang tiada ruang laman tanah, taburan tanaman ulam di dalam pasu atau bekas kecil di balkoni juga sangat sesuai. Saya juga mencadangkan untuk berkongsi kisah dan teknik menanam ulam ini dalam komuniti supaya lebih ramai dapat merasai manfaat yang sama. Dengan memulakan dari perkara sederhana seperti menanam ulam, kita bukan sahaja berjimat tetapi juga menyumbang kepada kelestarian alam sekitar dan kesihatan keluarga.

Siaran berkaitan

Seorang wanita tersenyum di hadapan, dikelilingi 15 jenis ulam-ulaman seperti jantung pisang, ulam raja, petai, dan pegaga. Tajuk utama menyatakan "PETUA AWET MUDA Secara Semulajadi Dengan 15 ULAM-ULAMAN".
Gambar menunjukkan jantung pisang dan ulam raja. Jantung pisang tinggi serat dan elak sembelit, boleh direbus atau dimasak. Ulam raja meremajakan kulit dan awet muda, sesuai dimakan mentah.
Gambar menunjukkan kacang botor dan timun jepun. Kacang botor kaya antioksidan, melindungi sel dari radikal bebas. Timun jepun mengatasi sembelit dan gastrik, boleh dimakan mentah atau dalam salad.
Petua Awet Muda Semulajadi hanya Makan 15 Ulam ne!
Petua Awet Muda Semulajadi cara Orang Dulu-dulu hanya dengan jaga pemakanan. Orang dulu-dulu mana pakai skincare macam kita sekarang. Tak pelik lah kenapa Nenek dan Atuk kita semuanya sihat, nampak muda dan masih kuat ingatan. Rupa-rupanya mereka mengamalkan pemakanan yang sihat iaitu makan 15
Nur Nadhirah🎀

Nur Nadhirah🎀

51 suka

Hidangan lengkap nasi putih, ikan rebus goreng bersambal bawang dan cili, serta pelbagai ulam-ulaman seperti timun, petai, pucuk paku, bendi, terung bakar, dan telur rebus, bersama air asam picit dalam lesung batu.
Gambar dekat air asam picit dalam lesung batu, dihiasi dengan ulam-ulaman segar seperti timun, pucuk paku, petai, bendi, terung bakar, ikan rebus goreng, dan telur rebus.
Ikan rebus goreng yang dihidangkan di atas pinggan putih, ditaburi hirisan bawang merah, cili merah, dan cili hijau sebagai hiasan dan penambah rasa.
sudi ke awak makan nasi kering cicah ulam2 gini 🥹
#masakankampung #masakapaharini #ikanrebusgoreng #ulamulaman #airasampicit
Fatihah Hanapi

Fatihah Hanapi

488 suka

Gambar pengenalan menunjukkan pelbagai ulam seperti bunga nasturtium, tomato, petai, daun hijau, dan halia, dengan teks 'Kamu yang mana? Level Pemakan Ulam Swipe'.
Gambar timun, tomato, dan salad, dikategorikan sebagai 'Level budak jer' untuk pemakan ulam yang hanya perlukan sayur.
Gambar kubis, jantung pisang, bendi, kacang panjang, kacang botor, dan bayam brazil, dikategorikan sebagai 'Level Beginner' untuk yang baru cuba ulam mentah.
Berapa banyak ulam yang korang penah try?
Keluarga kita memang pemakan ulam tegar terutamanya Mama. Memang diajar dari kecil makan ulam, sayur masak takde pun takpe, janji wajib ada ulam terhidang. Kalau nak makan takde ulam rasa kosong sangat dan kadang buat selera makan tu boleh hilang tau, hahaha. Siapa macam kita, angkat tangan sikit d
Diari Suri rumah

Diari Suri rumah

292 suka

Pelbagai jenis ulam segar seperti timun, tomato ceri, bendi, dan sayuran hijau lain tersusun dalam bakul, diiringi dua mangkuk sambal. Teks bertulis "#NakTanya Korang Geng Ulam Yang Mana?" tertera di atasnya.
Gambar menunjukkan timun, tomato, dan salad, dikategorikan sebagai "Level budakjer" dengan keterangan "-Janji ada sayur cukup lah-", merujuk kepada ulam pilihan yang paling asas.
Kolaj gambar ulam "Level Beginner" termasuk kubis, jantung pisang, bendi, kacang panjang, kacang botor, dan bayam brazil, dengan keterangan "-Nak cuba makan sayur mentah-".
Survey sikit komuniti lemon8 suka ulam yang mana
Hai lemoners. #NakTanya setiap kali makan nasi, korang wajib ada ulam tak? Kalau kita, walau dah ada sayur yang dimasak atau tumis, wajib ada ulam sebagai sayur tambahan 😋😋. Kalau takda ulam, rasa tak lengkap makan haritu #AdaYangSama 😫. Kita geng ulam semua level sebab semua makan ke
Diari Suri rumah

Diari Suri rumah

130 suka

ada yang tahu tak khasiat ulam raja ?
🌿 Khasiat Ulam Raja 1. Turunkan Paras Gula Dalam Darah *Membantu mengawal bacaan gula. * Sesuai untuk mereka yang ada bacaan gula borderline 2. Baik Untuk Tekanan Darah *Mengandungi kalium yang bantu stabilkan tekanan darah tinggi. 3. Antioksidan Tinggi *Melawan radikal bebas.
-Gee-

-Gee-

122 suka

ADA SIAPA SUKA ULAM KE KAT SINI?
Nur Asmr

Nur Asmr

86 suka

Gambar menunjukkan hidangan Nasi Ulam yang telah siap, dicampur dengan pelbagai ulam-ulaman, ikan, dan bahan lain. Terdapat teks 'Nasi ulam' di tengah dengan hiasan hati, serta logo Lemon8 di sudut kiri bawah.
Nasi ulam menu hancur diet
Bahan-bahan: 1. Nasi • 3 cawan nasi putih (sejukkan dahulu) 2. Ulam-ulaman (hiris halus): • 1 batang serai • 5 helai daun limau purut • 1 genggam daun kesum • 1 genggam daun kunyit • 1 genggam pucuk pegaga / ulam raja • 1 b
tengku_diellazahra

tengku_diellazahra

44 suka

Mukbang ulam sambal
Nur Asmr

Nur Asmr

401 suka

PEMINAT ULAM MANA NI??? ADA TAKKK
Nur Asmr

Nur Asmr

271 suka

Gambar menunjukkan sepinggan besar pucuk daun cha-om yang segar, diikat kemas, dengan beberapa mangkuk kecil sos dan bahan lain di latar belakang. Teks menyatakan 'Tak Sangka! PUCUK DAUN INI boleh makan rupanya'.
Gambar menunjukkan pokok pucuk petai cha-om dengan daun-daun kecil berwarna hijau. Teks menerangkan rasa pucuk ini seperti petai tetapi ia adalah pokok yang berbeza, bukan petai buah atau petai belalang.
Gambar menunjukkan pokok daun cha-om (Acacia pennata) dengan daun-daun hijau yang rimbun. Teks menjelaskan daun ini mempunyai aroma seperti petai, popular di Asia Tenggara, dan boleh dimakan mentah sebagai ulam atau dimasak.
Cha Om: Ulam Bau Petai, Yay or Nay?
Pokok Daun Petai (Cha Om) Mungkin ramai yang belum biasa tengok atau kenal pokok ni. Pokok ni asalnya dari Thailand, dan daunnya berbau seakan-akan buah petai. Daun Cha Om boleh dimakan sebagai ulam, atau seperti orang Thai selalu buat — dicampur dalam telur dadar. Bagi orang Negeri Sembilan
Afieqah Jusoh

Afieqah Jusoh

132 suka

Gambar menunjukkan pelbagai jenis ulam segar seperti sayuran hijau, tomato ceri, dan bendi dalam bakul, dengan tajuk 'Jenis Ulam-ulaman yang sedap berkhasiat' dan hashtag #UmurNiBaruTahu.
Empat gambar ulam: Ulam Pegaga berdaun bulat, Ulam Raja berdaun pecah, Petai dalam pod hijau, dan Jering berwarna coklat. Kesemuanya adalah ulam popular yang berkhasiat.
Empat jenis ulam: Kacang Botol hijau berlekuk, Timun segar, Ulam Selom berdaun hijau, dan Pucuk Gajus dengan daun muda kemerahan. Semua ulam ini kaya khasiat.
Jenis ulam-ulaman
#KalauLah peraaan, byk ulaman ni warna hijau. banyak khasiatnya. aku paling peberet ulam raja, daun selom, cicah pula dengan sambal belacan. haha. sedap ekkk. antara ulaman ni boleh di makan segar, atau kena celur/rebus . #YayOrNay ? 🌱 Antara Ulam yang dipercayai baik untuk kesihatan Pe
Bunga.hati 🌻

Bunga.hati 🌻

37 suka

✨Resepi Ulam Raja simple✨
Bahan mcm yg di atas:👩🏻‍🍳 Ulam raja (dihiris kasar) Tomato Kacang panjang (rebus kejap) Perahan limau kasturi (4 biji) Sos ikan Lada padi 2 Bawang merah & bawang holand Hirisan daun bunga kantan (hiris halus) Ikan bilis (digoreng) Garam, ajinamoto, cukup rasa & gula secukupnya
Llill

Llill

3 suka

Gambar muka depan menunjukkan tajuk '4 Ulam Buat Keliru Nampak Sama Tapi Bukan Dia' dengan latar belakang bunga merah dan merah jambu.
Dua jenis daun hijau, dilabel A dan B, dalam bekas lutsinar, membandingkan Kaduk dan Sireh.
Dua jenis herba hijau, dilabel A dan B, dalam bekas lutsinar, membandingkan Ketumbar dan Daun Sup.
4 ULAM PENIPU NAMPAK SAMA TAPI TAK SAMA
TUNGGU .. JANGAN SLIDE SAMPAI HABIS DULU Jom main teka-teka. Sapa selalu keliru dengan ulam / sayur atas ni cepat jujur !! Mintak team yang selalu salah beli ketumbar dan daun sup jujur cepat! #NakJujur Dulu pernah makan miang kam sireh muda beli dekat pasar malam, masa tu famous m
R.Wiya

R.Wiya

53 suka

ULAM ULAM
Nur Asmr

Nur Asmr

67 suka

Pucuk ubi rebus hijau di atas pinggan biru, dihidangkan bersama semangkuk sambal belacan pekat. Teks 'Pucuk ubi rebus cicah sambal belacan padu' tertera pada gambar.
Ulam kampung, rasa premium.🌿🔥
Hari ni teringin nk makan pucuk ubi rebus cicah sambal belacan, ambil pucuk ubi kt blkg rmh je😄....masak sikit je sbb anak2 tak pandai mkn, sis dan husband je mkn ulam ni.... Pucuk ubi rebus lembut-lembut, cicah sambal belacan pekat dengan perahan limau kasturi—sekali suap terus rasa kampung vibe
Atieatira❤️

Atieatira❤️

13 suka

Pelbagai jenis ulam segar seperti tomato ceri, petai, timun, dan bendi dalam dulang logam, dengan teks "PENGGEMAR SYURGA ULAM KUMPUL SINI" menyeru peminat ulam.
Pemandangan ulam-ulaman segar seperti petai, jering, dan telur masin dalam dulang, dengan teks yang menyatakan restoran ini jarang ditemui dan ulam adalah sumber khasiat semula jadi.
Pelbagai ulam segar seperti kacang panjang, kacang botol, dan timun dalam dulang, disertai teks yang menerangkan ulam membantu detoksifikasi badan dengan membersihkan darah dan membuang toksin.
PENGGEMAR ULAM KUMPUL SINI 🫛🥦🥬🥒🌶️
Sejak sya jadi Mak-mak ni kadang tak minta banyak… Dapat ulam segenggam, sambal setitik, nasi panas sepinggan pun dah rasa macam jamuan istana. Ulam tu nampak biasa, tapi dialah penawar badan, pengubat hati. Ecewahhhhh hahahaha Tapi dulu tak minat sangat pun, cuma kalini faktor usia mungkin. Sek
Syahiirahroz

Syahiirahroz

165 suka

Sepiring ulam-ulaman segar yang terdiri daripada daun-daun hijau, buah-buahan gelap, dan kacang botol hijau.
Sis suka ulam2 mcm ni🍃🌱☘️🌿
🅢🅗🅐🅡🅔 🅐🅟🅐 🅙🅔

🅢🅗🅐🅡🅔 🅐🅟🅐 🅙🅔

197 suka

ULAM RAJA
hari hujan ulam raja merucup² pucuk naik saya tuai makan waktu berbuka nanti cicah sambal belacan ayaq asam🤗 #ulamraja #kebunbelakangrumah #gengkebun #jiwatenang
telangbiru

telangbiru

13 suka

Gambar menunjukkan pokok sirih cina dengan daun hijau berkilat berbentuk hati dan tangkai bunga kecil berwarna hijau muda. Tumbuhan ini tumbuh subur di tanah.
pokok sirih cina ulam cicah budu👍🏼👍🏼
🍒𝒑𝒖𝒂𝒏,𝒎𝒂𝒘𝒂𝒓🍒

🍒𝒑𝒖𝒂𝒏,𝒎𝒂𝒘𝒂𝒓🍒

53 suka

ULAM ULAM
Nur Asmr

Nur Asmr

81 suka

Ulam Kampung.. 💚💚
Ada yg pandai teka nama ulam2 nie 😁😁😊😊 #ulam #ulamulamankampung
QDee

QDee

9 suka

Gambar menunjukkan daun pegaga segar dalam bakul. Pegaga (Centella asiatica) baik untuk kesihatan kulit, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan daya ingatan.
5 jenis ulam yg mudah didapati & khasiatnya
Hai Hai Lemonies 👋🏼 Siapa ulam Lovers? 🫶🏼 CeQ suka banyak jenis ulam tapi yang 5 jenis ulam ni mmg wajib ada dalam list! Ada yang tak reti makan ulam dak 😉 atau pun ada salah satu antara ulam ni yg hampa takkan makan? #JujurDiLemon8 #MakanDiary #TakRamaiTahu #UnboxingLuck #foods
BABYRIN7🌷

BABYRIN7🌷

13 suka

Pelengkap Ulam sambal Nam Prik
Siapa suka makan ulam? Takde budu tak lengkap rasanya. Jom saya share resipi yang buat ulam lagi sedap. #makanulam #cookwithsue #Lemon8Malaysia
Surainee Wahab | Nutritionist

Surainee Wahab | Nutritionist

6 suka

AYAM MASAK LEMAK,ULAM ULAM
#MakanDiary #asmrsounds #mukbangasmr
Nur Asmr

Nur Asmr

149 suka

Kebaikan Air Ulam Raja.
Akim Ajer

Akim Ajer

109 suka

TUAI LADA & ULAM RAJA
Selamat petang geng kebun hari ni saya nak buat sambal belacan asam cicah dengan ulam raja makan dengan singgang ikan 🤗 #ladasolok #ulamraja #kebunbelakangrumah #gengkebun #jiwatenang
telangbiru

telangbiru

15 suka

Kerabu Perut Ulam Selom
Mesti ramai yang tak pernah rasakan?jom buat #kerabuperut #menukampung
MenuMama

MenuMama

27 suka

Hidangan lengkap masakan Melayu yang pelbagai, termasuk ulam-ulaman segar seperti terung, bendi, dan sayuran hijau, bersama sambal, ikan goreng, ayam goreng, kari daging, acar timun, dan tembikai. Makanan ini kaya dengan ulam yang dikaitkan dengan awet muda.
Ulam-ulaman
Korang... Betul ke kalo suka makan Ulam awet muda???🤔 #luncheon #ulam #awetmuda #Lemon8Resepi
Cikzana_Licious🍉🍉🍉

Cikzana_Licious🍉🍉🍉

25 suka

Gambar jarak dekat daun Ulam Raja hijau segar, menonjolkan warna cerah dan bentuk uniknya, seperti yang dibincangkan untuk manfaat kesihatannya.
Benefits of Ulam Raja 🌿✨
Ulam raja (Cosmos caudatus), a popular traditional herb in Malaysia, is often eaten raw as a salad or side dish. It’s not just tasty, but also packed with health benefits. Here are the main ones: 🌿 Health Benefits of Ulam Raja 1. Rich in Antioxidants - Helps protect the body from free radica
wa

wa

2 suka

ULAM SAMBUNG NYAWA
Teringin nak makan ulam sambung nyawa petik aje di belakang rumah...rasanya sedap lemak² gitu tak pahit tau 🥰 Info : Ulam sambung nyawa (Gynura procumbens) memiliki khasiat seperti menurunkan tekanan darah tinggi, mengendalikan kadar gula darah, sifat antioksidan, serta antiinflamasi dan antivi
telangbiru

telangbiru

29 suka

Lihat lagi