การมีอายุมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะต้องหยุดนิ่งหรือขาดความสุขจริงๆ แล้วหลายคนในวัย 70 ปีหรือมากกว่านั้นยังสามารถมีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีความสุขได้เหมือนวัยรุ่นเลย ในประสบการณ์ส่วนตัว แม้วัยจะสูงขึ้นแต่การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เช่น การรับประทานอาหารสุขภาพ การออกกำลังกายเบา ๆ เช่นการเดิน หรือโยคะ และการพักผ่อนที่เพียงพอ ล้วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและจิตใจสดใส นอกจากนี้ ความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวและเพื่อนฝูงยังช่วยเติมเต็มความรักและกำลังใจ การตั้งเป้าหมายหรือกิจกรรมเชิงบวก เช่น เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรืองานอดิเรกที่ชอบ ยังเป็นการกระตุ้นสมองและช่วยให้รู้สึกว่าชีวิตมีความหมาย เรื่องที่เจอในภาพ OCR อย่างร้านอาหาร (restaurant) ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยให้ชีวิตมีสีสัน เช่น การได้ออกไปทานอาหารนอกบ้านกับเพื่อน ๆ หรือครอบครัว นอกจากจะได้อาหารอร่อยแล้วยังช่วยกระชับความสัมพันธ์และเพิ่มพลังใจได้ด้วย ดังนั้น อายุ 70 ปี จึงไม่ใช่อุปสรรคแต่เป็นช่วงเวลาที่ควรจะออกไปใช้ชีวิต ทำกิจกรรมที่ชอบ และดูแลตัวเองอย่างเต็มที่เพื่อความสุขและสุขภาพดีในระยะยาวจริง ๆ ครับ/ค่ะ