Good food happy tummy🥰✨

2025/8/14 Diedit kepada

... Baca lagiMakan makanan yang sedap dan sihat adalah kunci kepada perut yang bahagia dan kesihatan keseluruhan yang baik. Dalam budaya Malaysia, kepelbagaian hidangan dari pelbagai etnik menyediakan banyak pilihan yang memenuhi citarasa dan keperluan kesihatan. Memahami bahawa perut yang berfungsi dengan baik memerlukan pemakanan yang seimbang, penting untuk memasukkan pelbagai nutrisi seperti serat dari sayur-sayuran dan buah-buahan, protein tanpa lemak, dan lemak sihat. Selain itu, pengguna digalakkan untuk memilih cara memasak yang sihat seperti memanggang, mengukus, atau merebus berbanding menggoreng yang tinggi kalori. Pengambilan makanan fermentasi seperti tempe dan yogurt juga membantu meningkatkan kesihatan flora usus yang penting bagi sistem pencernaan. Dalam menjaga kesejahteraan perut, elakkan makanan yang boleh menyebabkan keradangan atau alergi, seperti hidangan yang berlebihan rempah atau bergoreng. Minuman juga memainkan peranan penting; air kosong dan teh herba membantu detoksifikasi dan mengurangkan rasa tidak selesa di perut. Akhirnya, tabiat makan yang baik seperti makan dalam kuantiti sederhana dan mengunyah dengan perlahan boleh membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lebih efektif. Dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat bersama pilihan makanan yang menarik, anda boleh memastikan perut yang gembira dan tubuh yang cergas.

1 komen

Imej Lemon8 Fam 🍋
Lemon8 Fam 🍋

🍋 Welcome to Lemon8! 🍋 Sangat gembira lihat post anda! 🎉 Ikutlah @lemon8community untuk tips menjadikan kontent anda lebih popular! Marilah siarkan lebih kontent menarik! 🤩

Siaran berkaitan

Slimmer Tummy in a week 🤰🏻
Hey K’Fam 🤎 You've been missing your routine at the gym very often, thanks to your busy schedule (or plain laziness), and suddenly you realize that in one week you have to attend a wedding. You want to wear your favourite saree or figure-hugging dress but are worried about your flabby sto
кнє�ѕуιηιι

кнєѕуιηιι

9115 suka

Alat olahraga tummy Trimmer
https://vt.tiktok.com/ZShdXrqSf/
@buguru_hera@kh

@buguru_hera@kh

15 suka

Kolaj pelbagai makanan yang dinikmati di Bukit Bintang, termasuk mee tarik, ladu, aiskrim pistachio Kunafa, kunafa keju, dan sate wagyu.
Papan tanda neon 'Lanzhou Mee Tarik' di hadapan kedai, menandakan perhentian pertama untuk pengalaman memburu makanan.
Semangkuk mee tarik dengan minyak cili, ladu goreng, dan minuman di Lanzhou Mee Tarik, menunjukkan hidangan yang lazat.
Happy Tummy at Bukit Bintang 🍜🥧🥓
Hai korang! Harini I nak share apa yang I makan kat Bukit Bintang. First stop, Lanzhou Mee Tarik I order braised beef mee tarik & fried lamb dumpling. Lagi sedap kalau makan dengan chili oil! 🌶️🤤 Confirm akan repeat lagi! Next, Kunafa Fingers. Lepas makan berat, kena ada dessert kan? 😉
intan ᡣ𐭩

intan ᡣ𐭩

43 suka

Tummy Time Emang Gacor🥰😍
adik udah belajar tummy time dari setelah puput pusar dan alhamdulillah di usia 1,5 bulan udah tegak kepalanya MasyaAllah #DiaryHariIni #tummytimebayi #newmomlife #newborntips
lipp || mom life

lipp || mom life

73 suka

Gambar bayi meniarap di atas bantal gajah kelabu dengan kad kontras tinggi hitam putih di belakangnya, bertanyakan soalan "Tummy Time Tu Perlu Ke?".
Gambar bayi meniarap di atas bantal gajah, dengan teks kuning menjelaskan "Apa Itu Tummy Time? Baby diletakkan meniarap waktu dia berjaga (bukan masa tidur ya!). Mula sikit-sikit lepas lahir pun boleh!".
Gambar bayi meniarap di atas bantal gajah, dengan teks kuning memberikan panduan "Berapa Lama? Start dari 1-2 minit je sekali, tapi kerap. Naik sikit demi sikit ikut keselesaan baby.".
Tummy Time Tu Perlu Ke?
#RutinBiasa Yes, walaupun nampak simple, tummy time sangat penting untuk perkembangan baby sejak newborn lagi 🐣💕 🌟 Kenapa Kena Buat? °Kuatkan leher & otot badan °Elak kepala jadi leper °Galakkan baby belajar berguling & merangkak °Rangsang otak & deria sentuhan °Bantu bonding
SalinaJourney

SalinaJourney

11 suka

Lihat lagi