Good food happy tummy🥰✨

2025/8/14 Diedit kepada

... Baca lagiMakan makanan yang sedap dan sihat adalah kunci kepada perut yang bahagia dan kesihatan keseluruhan yang baik. Dalam budaya Malaysia, kepelbagaian hidangan dari pelbagai etnik menyediakan banyak pilihan yang memenuhi citarasa dan keperluan kesihatan. Memahami bahawa perut yang berfungsi dengan baik memerlukan pemakanan yang seimbang, penting untuk memasukkan pelbagai nutrisi seperti serat dari sayur-sayuran dan buah-buahan, protein tanpa lemak, dan lemak sihat. Selain itu, pengguna digalakkan untuk memilih cara memasak yang sihat seperti memanggang, mengukus, atau merebus berbanding menggoreng yang tinggi kalori. Pengambilan makanan fermentasi seperti tempe dan yogurt juga membantu meningkatkan kesihatan flora usus yang penting bagi sistem pencernaan. Dalam menjaga kesejahteraan perut, elakkan makanan yang boleh menyebabkan keradangan atau alergi, seperti hidangan yang berlebihan rempah atau bergoreng. Minuman juga memainkan peranan penting; air kosong dan teh herba membantu detoksifikasi dan mengurangkan rasa tidak selesa di perut. Akhirnya, tabiat makan yang baik seperti makan dalam kuantiti sederhana dan mengunyah dengan perlahan boleh membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lebih efektif. Dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat bersama pilihan makanan yang menarik, anda boleh memastikan perut yang gembira dan tubuh yang cergas.

1 komen

Imej Lemon8 Fam 🍋
Lemon8 Fam 🍋

🍋 Welcome to Lemon8! 🍋 Sangat gembira lihat post anda! 🎉 Ikutlah @lemon8community untuk tips menjadikan kontent anda lebih popular! Marilah siarkan lebih kontent menarik! 🤩

Siaran berkaitan

Alat olahraga tummy Trimmer
https://vt.tiktok.com/ZShdXrqSf/
@buguru_hera@kh

@buguru_hera@kh

15 suka

happy tummy tapi turun berat
69.9kg -56.4kg Now!! 🌟Rate:5/5!!! one of my lunch ikan kembung gesek! 😌Perap ikan kembung dengan limau & garam 15minit 😄masukkan dalam air fryer sampai ikan tu nampak garing (Korg ikut suhu Air fryer Korg sendiri) I punya 20minit,suhu200c. 😆then buang tulang ,masukkan dalam lesung,tumbuk
Chloe

Chloe

7 suka

Tummy Time Emang Gacor🥰😍
adik udah belajar tummy time dari setelah puput pusar dan alhamdulillah di usia 1,5 bulan udah tegak kepalanya MasyaAllah #DiaryHariIni #tummytimebayi #newmomlife #newborntips
lipp || mom life

lipp || mom life

100 suka

FLAT TUMMY
Ada beberapa resepi tradisional yang sering diamalkan sebagai ikhtiar untuk mengurangkan kembung perut, melancarkan penghadaman dan membantu program penurunan berat badan. Namun, ia bukan "pembakar lemak ajaib". Kesan terbaik tetap datang bersama pemakanan seimbang dan senaman. 🌿 Air Halia
AINAN Hermoso House

AINAN Hermoso House

0 suka

Gambar bayi meniarap di atas bantal gajah kelabu dengan kad kontras tinggi hitam putih di belakangnya, bertanyakan soalan "Tummy Time Tu Perlu Ke?".
Gambar bayi meniarap di atas bantal gajah, dengan teks kuning menjelaskan "Apa Itu Tummy Time? Baby diletakkan meniarap waktu dia berjaga (bukan masa tidur ya!). Mula sikit-sikit lepas lahir pun boleh!".
Gambar bayi meniarap di atas bantal gajah, dengan teks kuning memberikan panduan "Berapa Lama? Start dari 1-2 minit je sekali, tapi kerap. Naik sikit demi sikit ikut keselesaan baby.".
Tummy Time Tu Perlu Ke?
#RutinBiasa Yes, walaupun nampak simple, tummy time sangat penting untuk perkembangan baby sejak newborn lagi 🐣💕 🌟 Kenapa Kena Buat? °Kuatkan leher & otot badan °Elak kepala jadi leper °Galakkan baby belajar berguling & merangkak °Rangsang otak & deria sentuhan °Bantu bonding
naaalemo✿

naaalemo✿

11 suka

Seorang anak laki-laki berdiri di samping pagar kayu dengan tulisan "Durasi tummy time Usia 0-6 bulan!! Save dulu buat persiapan adek nanti" di atasnya, membahas pentingnya menyimpan informasi tummy time.
Berapa lama sih durasi tummytime usia 0-6 bulan??
Save postingan ini klo bermanfaat #tummytime #tummytimebaby #fyp
Aku siapa

Aku siapa

3 suka

Tummy belt yang tak buat rasa sesak 😭
Lagi selesa utk pakai harian and bagi support badan. Yg mana mommy yg dah lama delivery dh boleh start pakai balik bengkung ni ✨ #babymommy #tummybelt #momlife #fyp
BabyMommy

BabyMommy

1 suka

Slimmer Tummy in a week 🤰🏻
Hey K’Fam 🤎 You've been missing your routine at the gym very often, thanks to your busy schedule (or plain laziness), and suddenly you realize that in one week you have to attend a wedding. You want to wear your favourite saree or figure-hugging dress but are worried about your flabby sto
кнєѕуιηιι

кнєѕуιηιι

9239 suka

HACK UNTUK GADIS CHOMEL 141CM📏 60KG⚖️ TUMMY BELLY🤰
*BESTIE* 🫂🖤 *"STYLIST BISING" RATE OUTFIT NI: 9/10 "CASUAL COOL, TINGGI KURUS, CONFIDENT!"* 🔥 *WAH BESTIE! Ni level "OOTD cafe tapi still nampak slim & tinggi" untuk 141cm 60kg* ✨ --- *🔍 "BEDAH SIASAT" OUTFIT NI:* *✅ YANG MENJADI 9.5/10:*📸✨ 1. *
Shabella

Shabella

2 suka

Seorang bayi sedang tummy time di atas bantal coklat, dikelilingi berbagai mainan seperti boneka merangkak, sapi, paus, ayam, dan gurita, menunjukkan pilihan mainan untuk stimulasi bayi.
Sebuah tangan memegang boneka bayi merangkak berwarna pink dengan topi, yang memiliki fitur suara dan bisa bergerak.
Sebuah tangan memegang mainan sapi berjalan berwarna hitam putih, yang dilengkapi dengan suara, gerakan berjalan, dan lampu.
Mainan tummy time baby
#bayilucu #EditTanpaRibet #tummytimebayi #newbornstuff
stalkingkamu

stalkingkamu

3 suka

Tips Tummy Time Anti Drama
Tummy time anti drama? Bisa banget, Ma 👶✨ Mulai sebentar, pilih waktu bayi happy, dan bikin fun—itu kuncinya 💛 Nggak harus lama, yang penting konsisten! Follow buat tips bayi simpel & kepake tiap hari 🙌 #TummyTime #MomTips #NewMomIndonesia #ParentingIndonesia #ibudanbayi
byxerraa

byxerraa

3 suka

Happy tummy 😁
Dah lunch ke u allzzz.... menu sis arini #MyJourney #MakanDiary #makanandiet
Fazaliana Satar

Fazaliana Satar

3 suka

Lihat lagi