When we feel bad...How can we take care of ourselves?
Hello, all the Dreamland friends. 🤗💫
Today, Dream wants to take his friends to rest their hearts gently. On a day when the world looks more dull than usual.
On some days when we wake up and feel that everything is dark, the dream understands well... It's tired like telling anyone not to know how to tell it, but it's okay. Today we are here together, the dream will wait for the heart to heal for all friends. 🫶🏻✨ And during the time of the heart is not bright, the dream has a small trick to help energize the stars back into our hearts to shine brightly again.
Trick 1 | Let the heart speak...
Ask yourself, "What are we sad about now?"
Just accepting the feeling is like opening a window for good weather.
Trick 2 | Do Something Slowly
Take one deep breath, wash your face gently, or just sit quietly and look at the sky... so you can stop yourself from competing with anyone.
Trick 3 | Fill Yourself A Little Comfort
Try to do something that we do and feel more comfortable, such as making a warm drink, playing a favorite song, hugging a fluffy pillow, and then we are taking care of our heart without much effort.
Trick 4 | Drain from the head to the nib.
No beautiful text, no sentences, no writing, no dashes, no drawing.
Let the paper be our listening friend instead.
Trick 5 | Encourage Yourself Like The One We Love Most
Say to yourself softly, "It's okay. Today is tired. Tomorrow can start again." Tapping yourself softly really helps the heart feel safer. 🫶🏻
Dream wants to tell friends that feeling bad... doesn't make us a bad person.
It's just a sign that the heart needs a little more hugging. 💞
If today is heavy, just as your friends are still waking up to read this blog, Dream is really proud of your friends.
How dark last night...
It's always bright this morning. 🌤
Dream will always be here to encourage.
See you again on the next blog.
Send kiss and starlight to everyone ~ 😚✨
📢 A R T T H I S ☘ ❄
"Organize every day to be easy"
Meet Planner, Font, and other Digital Products that help make your work and life more systematic and creative. Be it a scheduling planner, a beautiful font for design, or other digital tools that help you work in style.
✔️ can buy it today.
✔️ Easy to use iPad and Android support
✔️ The design is simple but practical.
Ready to turn a weekday into a special day? ✨
📌 Visit all products at the Links profile page. 💞✨
Tag:# Keep your heart # Things that do feel good # How to cope with feelings # Trending # Improve yourself better
ในวันที่หัวใจเหนื่อยล้าและรู้สึกท้อแท้ การดูแลใจตัวเองอย่างอ่อนโยนเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ค่ะ ตัวดรีมเองมักจะชอบใช้เวลานั่งนิ่งๆ เพื่อหายใจลึกๆ ปล่อยให้ตัวเองได้ถอยสักพัก และลองเขียนระบายความรู้สึกลงบนกระดาษ ไม่จำเป็นต้องสวยงามหรือถูกต้องอะไร แค่เป็นการปลดปล่อยใจที่ดีมาก นอกจากนี้ การชงเครื่องดื่มอุ่นๆ สักแก้ว เปิดเพลงโปรดเบาๆ และโอบกอดหมอนนุ่มๆ ก็ช่วยให้ดรีมรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยใจเหมือนมีคนกอดเราอยู่ การพูดให้กำลังใจตัวเองด้วยคำพูดที่อ่อนโยนเหมือนพูดกับเพื่อนหรือคนที่เรารักมากที่สุด ก็ช่วยลดความกดดันและความเครียดในใจได้จริงๆ ค่ะ ถ้าเราได้ลองให้เวลาตัวเองได้หยุด ได้พูดคุยกับใจของเราเองทุกวัน จะรู้สึกเหมือนเปิดหน้าต่างรับแสงแดดแม้ในวันที่ท้องฟ้ามืดครึ้ม และการดูแลใจเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือทำอะไรยิ่งใหญ่ แค่หยุดพักช้าๆ ในแต่ละวันก็เป็นเรื่องที่ช่วยเยียวยาใจคนเราได้อย่างลึกซึ้งแล้วค่ะ
