จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกที่จะไม่เป็นจุดสนใจหรือไม่อยากให้ใครรู้เรื่องส่วนตัว ช่วยให้ชีวิตมีความสงบขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าการอธิบายหรือชี้แจงสิ่งต่างๆ ให้คนอื่นเข้าใจนั้นเหนื่อยและทำให้เราเสียพลังงานมาก เราจึงตัดสินใจใช้ชีวิตด้วยท่าทีเฉยๆ ไม่ตอบโต้มากโดยเฉพาะในโลกออนไลน์ เพราะบางครั้งการเปิดเผยหรือพูดคุยมากเกินไป กลับทำให้เกิดความหงุดหงิดใจและความกังวลโดยไม่จำเป็น นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับตัวเองและเลือกที่จะอยู่ในพื้นที่ที่เรารู้สึกสบายใจจริงๆ ก็มีผลดีต่อสุขภาพจิตอย่างมาก เราสามารถโฟกัสกับสิ่งที่รักและทำให้ตัวเองมีความสุข โดยไม่ต้องคอยกังวลกับสายตาหรือคำพูดของผู้อื่น การใช้ชีวิตแนวนี้เหมาะกับคนที่ชอบความสงบและไม่ต้องการมีปัญหาเบียดเบียนใจ หากคุณกำลังเหนื่อยกับความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน ลองทำแบบนี้ดู อาจช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจกว่าที่เคย