Forgiveness is good...

การให้อภัยเป็นเรื่องที่ดีและมีคุณค่า แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปสำหรับหลายคนที่ต้องเผชิญกับความเจ็บปวดหรือความผิดหวังจากผู้อื่น ในประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าการให้อภัยไม่ได้หมายถึงการลืมหรือไม่รู้สึกว่าเคยถูกทำร้าย แต่เป็นการปล่อยวางความโกรธและความแค้นที่ถ่วงใจ เพื่อไม่ให้ความรู้สึกเหล่านี้บั่นทอนสุขภาพจิตและความสุขของตัวเอง ในหลายๆ ครั้ง การให้อภัยอาจต้องใช้เวลากว่าจะเกิดขึ้นได้จริง และต้องมีความเข้าใจว่าไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกลับไปอยู่ในสถานการณ์เดิมหรือไว้ใจใครใหม่ในทันที แต่เป็นการตัดสินใจที่ทำให้ใจผ่อนคลายและเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เติบโตมากขึ้น จากคำแนะนำที่ได้รับมาและลองนำมาปรับใช้ พบว่าการฝึกมองในมุมกลับและเข้าใจเหตุผลของคนที่ทำให้เราเจ็บ ทำให้เรามีความเมตตาต่อเขามากขึ้น และช่วยให้เราให้อภัยได้ง่ายขึ้น การเขียนบันทึกความรู้สึกหรือพูดคุยกับคนที่ไว้ใจเกี่ยวกับความรู้สึกของเราก็ช่วยให้เราได้ระบายและทำความเข้าใจกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้ ท้ายที่สุด การให้อภัยไม่ได้หมายความว่าเราสูญเสียสิทธิ์หรือความเป็นตัวเอง แต่คือการมอบของขวัญให้ใจตัวเอง เพื่อความสงบสุขและการเดินหน้าไปในชีวิตอย่างเข้มแข็งกว่าเดิม