จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้พบเจอ สถานการณ์ที่คำพูดไม่กี่คำจากคนที่รักอย่างสามีสามารถทำร้ายจิตใจได้มากกว่าที่คาดคิดจริงๆ หลายครั้งที่ผู้หญิงเลือกที่จะอดทนและเก็บน้ำตาไว้หลังรอยยิ้ม เพราะเชื่อในคำว่า "ครอบครัว" แต่ความร้าวรานที่สะสมส่งผลต่อจิตใจและความสุขในชีวิตประจำวันอย่างมาก คำพูดที่แฝงไปด้วยความไม่เห็นคุณค่า หรือคำวิจารณ์ที่ทำให้รู้สึกด้อยลง สามารถเป็นเหมือนมีดที่กรีดลงบนหัวใจนุ่ม ๆ ได้อย่างช้า ๆ และเจ็บปวด โดยเฉพาะเมื่อมาจากคนที่ควรจะเป็นที่พึ่งและให้กำลังใจ การเปิดใจพูดคุยถึงความรู้สึกนี้อย่างตรงไปตรงมา หรือการได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง ถือเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูใจ นอกจากนี้ การหันมาใส่ใจดูแลตัวเอง เช่น การทำกิจกรรมที่รัก การเขียนบันทึกความรู้สึก หรือแม้แต่การพบผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิทยา สามารถช่วยให้กลับมามั่นคงและเข้มแข็งอีกครั้งได้ โดยไม่ต้องเก็บความเจ็บปวดไว้เพียงลำพัง สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับความรู้สึกนี้ อยากให้รู้ว่าคุณไม่ต้องทนทุกข์เพียงลำพัง และมีทางออกที่จะช่วยเยียวยาหัวใจให้กลับมาแข็งแรงได้ #ฟีดดดシ #😭😭😭