จากประสบการณ์ตรงที่เคยเจอเหมือนกัน เวลาเราเป็นพ่อแม่ที่เหนื่อยล้า บางครั้งเราก็สั่งสอนลูกแบบไม่ตั้งใจจนทำให้ลูกรู้สึกเสียใจและร้องไห้หลังจากที่พ่อแม่ดุไปแล้ว สิ่งที่สามารถช่วยได้คือลองหาช่วงเวลาที่ลูกสงบลง แล้วค่อยเข้าไปนั่งคุย หรือนั่งอยู่ด้วยแบบเงียบๆ เพื่อให้ลูกรู้สึกว่าพ่อแม่ยังอยู่ข้างๆ และเข้าใจในความรู้สึกของเขา นอกจากนี้ การพูดคุยกับลูกในภายหลังว่าเราไม่ได้ตั้งใจจะทำให้เขาเสียใจ แต่เป็นการสั่งสอนเพื่อให้เขาเข้าใจสิ่งที่ผิด หรือเพื่อความปลอดภัยของเขา ก็สามารถช่วยให้ลูกเห็นใจและเพิ่มความเชื่อมั่นว่าเราไม่ได้รังเกียจเขา การสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นในบ้านและเปิดโอกาสให้ลูกได้แสดงความรู้สึกอย่างเป็นธรรมชาติ จะส่งผลดีต่อจิตใจของลูกในระยะยาว ถ้าเมื่อไหร่ที่รู้สึกเหนื่อยจนแทบจะทนไม่ไหว อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนสำหรับตัวเองด้วยนะคะ เพราะการดูแลตัวเองจะช่วยให้เรามีพลังในการเลี้ยงดูลูกได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น และจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์กับลูกต้องใช้เวลา แต่ความใจเย็นและความรักจะนำพาให้ครอบครัวเราเข้มแข็งขึ้นแน่นอนค่ะ