私自身、アスリートとして練習後の体温調整に悩んでいましたが、ガリガリ君を取り入れてからその悩みがかなり改善されました。 運動後は体温が高い状態が続くと、身体の回復や次のパフォーマンスに影響すると聞いていたため、手軽に冷やせる方法を探していました。ガリガリ君はアイスキャンディという形で素早く体温を下げられ、しかも糖質補給も同時にできる点が魅力的です。 特に嬉しいのは、脂質ゼロなので余計なカロリーを気にせずに済むこと。私の体重が80kgくらいですが、運動後におにぎり2個分ほどの糖質を摂るのが目安とされている中で、ガリガリ君がちょうどその糖質量にマッチしています。これにより、筋肉の疲労回復を助け、翌日の練習に備えやすくなりました。 また、自宅でプロテインと一緒に楽しむこともあり、栄養補給のバランスをとるのに役立っています。ただし、いくら優れたメリットがあるとはいえ買い食いの習慣には注意し、適量を守ることが大切です。 私の経験から言うと、ガリガリ君は単なるおやつ以上にアスリートのコンディショニングツールとして秀逸。練習終わりのクールダウンやエネルギー補給を兼ねた手軽な選択肢として皆さんにおすすめしたいです。