古いですが、クリニックのない子供たちを見たいです。
古いですが、クリニックのない子供に会いたいです。どのように準備しますか?
-次のグアザを開始します（持ち上げるのを手伝ってください、溝が遅れています）
-化粧用オイルウォッシュを使用してください（コットンタオルは使用しないでください）
-日焼け止め。不足しないでください。2つのナックルを使用してください。
-保湿クリームを使用してください。ルーチンと組み合わせてください。クリームを塗ります。(乾燥した顔=しわ)
-週に2〜3日のフェイスマスク（多ければ多いほど良い）
-顔を洗った後、タオルなしで、軽い吸収紙で。
一日に2〜3リットルの水を飲む。
-横にならないでください。可能であれば、背中になるようにしてください。
#顔は年齢よりも若い #50 plusは不便です #トレンド #レモン8 Howtoo#レモン8日記
จากประสบการณ์การดูแลผิวในวัย 50+ ผมขอแชร์วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยทำให้ใบหน้าดูกระชับและอ่อนเยาว์ขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งคลินิกหรือการรักษาราคาแพง เริ่มจากใช้กัวซาหน้าเป็นประจำ ซึ่งเทคนิคนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและยกกระชับผิว ยิ่งทำอย่างต่อเนื่อง ร่องลึกต่าง ๆ จะดูตื้นขึ้นอย่างชัดเจน อีกสิ่งที่ผมพบว่าช่วยได้ดีคือการใช้ออยล์ล้างเครื่องสำอางค์แทนการใช้สำลีเช็ดหน้า เพราะสำลีอาจทำให้ผิวเกิดการเสียดสีและแห้งกร้าน ออยล์ล้างหน้าช่วยเก็บความชุ่มชื้นและบำรุงผิวไปในตัว สำหรับการปกป้องผิวจากแสงแดด ผมใช้กันแดดทุกวันไม่ขาด โดยทาในปริมาณที่เหมาะสมประมาณสองข้อนิ้วมือ เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและผิวเหี่ยวย่น นอกจากนี้ การเลือกใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นสูงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะผิวที่แห้งจะเกิดริ้วรอยได้ง่าย การมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะช่วยเติมความชุ่มชื้นและให้ผิวผ่อนคลาย หลังล้างหน้าผมจะไม่ใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้าโดยตรง แต่ใช้กระดาษซับหน้าเบา ๆ เพื่อป้องกันการบาดผิว การดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตรช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน และช่วยระบบขับถ่ายของร่างกาย สุดท้าย การนอนก็มีผลกับความอ่อนเยาว์ ผมพยายามนอนหงายเพื่อลดการกดทับผิวหน้าที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยและร่องลึกตามมา การบำรุงผิวอย่างต่อเนื่องด้วยวิธีง่าย ๆ เหล่านี้ทำให้ผมและหลาย ๆ คนที่อายุมากกว่า 50 ปี ดูเด็กลงกว่าอายุจริงได้อย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องใช้วิธีการทางการแพทย์ใด ๆ