ในช่วงเวลาที่อกหัก ความเศร้าเหมือนจะครอบงำหัวใจจนไม่สามารถหยุดคิดถึงใครบางคนได้เลย "พอส่องก็เจ็บ_พอไม่ส่องก็คิดถึง" เป็นคำคมที่ผมเจอแล้วทำให้นึกถึงความรู้สึกนั่นขึ้นมาอีกครั้ง เป็นเหมือนกับประกายแสงในความมืดที่ช่วยให้หยุดคิดถึงและเริ่มมองเห็นทางใหม่ ๆ ผมอยากแนะนำให้ลองใช้คำคมเหล่านี้เป็นเครื่องมือที่จะช่วยบำบัดความรู้สึก เพราะบางครั้งการปลดปล่อยความทุกข์ผ่านคำพูดที่เข้าใจได้จริง อาจทำให้เรารู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียวกับความเศร้านี้ นอกจากนี้ การหากิจกรรมใหม่ ๆ ทำให้จิตใจมีสมาธิอย่างการอ่านหนังสือหรือออกกำลังกายก็ช่วยได้เหมือนกันนะครับ อย่าลืมดูแลตัวเองและให้เวลากับใจของตนเองในการเยียวยา เพราะความรักที่เจ็บปวดนี้จะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นในวันข้างหน้าแน่นอน