🐟🍛ข้าวปลากระป๋องไข่ดาว🍳

' ข้าวปลากระป๋องไข่ดาวราดพริกน้ำปลา '

ราดพริก หอมแดง กระเทียมในพริกน้ำปลาแบบฉ่ำๆ

ขาดไม่ได้เลยสำหรับพริกน้ำปลา ก็ต้องเป็น !!

น้ำปลาแท้ ตราหอยนางรม ไลท์🐟✨

✅เค็มน้อยอร่อยด้วย

✅ลดโซเดียมลง30%✅น้ำตาล0%

✅ไม่เติมPotassiumเป็นอีกทางเลือกของผู้ป่วยโรคไต

#น้ำปลาแท้ตราหอยนารมไลท์

#หอยนางรมไลท์ #น้ำปลาแท้ #แม่แอนเข้าครัว

#พริกน้ำปลา

2025/12/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครค้นหา “ปลากระป๋องไข่ดาว” หรือ “ไข่ดาวปลากระป๋อง” แล้วอยากได้แบบทำเร็วๆ แต่อร่อยจัดจ้าน ขอบอกว่าเมนูนี้คือทางรอดวันที่ไม่รู้จะกินอะไรเลยค่ะ บ้านเราทำบ่อยมาก เพราะของมีติดครัวตลอด แถมอิ่มจริง วัตถุดิบที่ใช้ (ของง่ายๆ) - ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง (แบบซอสมะเขือเทศหรือแบบในน้ำเกลือก็ได้) - ไข่ไก่ 1 ฟอง - ข้าวสวยร้อนๆ - พริกน้ำปลา: พริกสด, หอมแดงซอย, กระเทียมซอย, น้ำปลา, บีบมะนาวนิดหน่อย (ถ้ามี) วิธีทำแบบไว แต่ได้ฟีล “ปลากระป๋องผัดไข่” 1) ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดเดียว แล้วเทปลากระป๋องลงไปผัดพอให้ซอสเริ่มงวด กลิ่นจะหอมขึ้นและรสเข้มขึ้น (ใครชอบเผ็ด ใส่พริกซอยผัดไปด้วยได้) 2) ทำหลุมตรงกลางกระทะ ตอกไข่ลงไป แล้วรอให้ไข่ขาวเซ็ตก่อน ค่อยๆ ใช้ตะหลิวเขี่ยให้ไข่แดงแตกนิดหน่อยหรือปล่อยเยิ้มๆ ตามชอบ 3) ตักราดบนข้าวสวย หรือจะทำไข่ดาวแยกต่างหากแล้วโปะบนปลากระป๋องก็ได้ (บ้านไหนชอบไข่ขอบกรอบๆ แนะนำทอดไข่ดาวแยก จะได้กรอบสวย) พริกน้ำปลาให้อร่อย “ฉ่ำๆ” แบบที่กินแล้วหยุดไม่ได้ - เคล็ดลับของเราคือซอยหอมแดงกับกระเทียมให้ละเอียดหน่อย จะช่วยให้หอมฟุ้งและไม่โดดเป็นชิ้นใหญ่ - ผสมน้ำปลากับมะนาวก่อน (ถ้าใช้) แล้วค่อยใส่พริก/หอมแดง/กระเทียมตามลงไป รสจะกลมกว่า - ถ้าชอบแบบชุ่มๆ ทำให้มีน้ำพอราดข้าวได้เลย แล้วค่อยเติมพริกเพิ่มตามความเผ็ด ทริคเรื่อง “ความเค็ม” ให้กินสบายขึ้น - ปลากระป๋องกับน้ำปลามีความเค็มอยู่แล้ว เราจะชิมก่อนเสมอ แล้วค่อยราดพริกน้ำปลาทีละนิด - ถ้ากำลังคุมโซเดียม ลองเลือกน้ำปลาแบบเค็มน้อย/ลดโซเดียม (บางยี่ห้อทำได้ดีมาก) และเน้นเพิ่มความหอมจากหอมแดง กระเทียม มะนาวแทนการเติมน้ำปลาเยอะๆ ไอเดียเพิ่มความฟิน - โรยพริกป่น/พริกไทยนิดๆ ตอนผัดปลากระป๋อง จะหอมขึ้น - กินคู่แตงกวา ผักสด หรือไข่ต้มเพิ่มอีกฟองก็อิ่มจุกๆ เมนูนี้จุดสำคัญคือ “ไข่แดงเยิ้มๆ + พริกน้ำปลาหอมแดงกระเทียมฉ่ำๆ” รวมกันแล้วอร่อยมาก ใครทำแล้วลองปรับความเผ็ด-ความเค็มตามที่บ้านชอบได้เลยค่ะ

ค้นหา ·
ปลากระป๋องไข่ดา

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เดอะดรีมเฮ้าส์ พูลวิลล่าบางแสน
เดอะดรีมเฮ้าส์ พูลวิลล่าบางแสน

น่าทานมากกก😍

รูปภาพของ โบโบโร่
โบโบโร่

รูปสีสวย ยิ่งน่ากินไปใหญ่ค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวผัดปลากระป๋อง😋
พิกัดยี่ห้อข้าวที่ใช้บ้านส้ม🍊 BZW-JCJ-DAL ส่วนผสม/เครื่องปรุง ข้าวสวย น้ำมันรำข้าว กระเทียม ปลากระป๋อง พริก,น้ำมะนาว/น้ำปลา ต้นหอมซอย ไข่เป็ด (ไข่ดาว) #ข้าวผัดปลากระป๋อง #aonzfooddiary #ผัดปลากระป๋อง #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปลอง
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 38 ครั้ง

เมนูเข้าค่ายง่ายๆ ไข่ดาวปลากระป๋อง ลองเบิ่งๆเด้อ #เอื้อยเก๋
เมนูเข้าค่ายง่ายๆ ไข่ดาวปลากระป๋อง ลองเบิ่งๆเด้อ #เอื้อยเก๋ #เมนูเข้าค่าย #ไข่ดาวปลากระป๋อง #ทำอาหาร #เมนูอร่อย #food #cooking
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 98 ครั้ง

#ปลากระป๋อง #ไข่ดาว #เมนูง่ายๆ #เมนูบ้านครู #ข้าวหมดหม้อ
นวลฉวี ยารังกา

นวลฉวี ยารังกา

ถูกใจ 0 ครั้ง

😋มาช้าแต่มานะ เมนูข้าวขยำหอมแดง ตามเชฟอิน #ข้าวขยําหอมแดง #ข้าวขยําหอมแดงน้ําปลาร้า #เมนูง่ายๆ #เมนูดังtiktok #ข้าวหมดหม้อ
ข้าวหมดหม้อ - khaomodmoh

ข้าวหมดหม้อ - khaomodmoh

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารจานเดียวหลากหลายชนิด เช่น ข้าวผัด ข้าวหน้าหมูทอด และข้าวยำต่างๆ พร้อมข้อความ "เย็นนี้กินอะไรดี" และ "หิวข้าว" เป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ข้าวหน้ากุนเชียงทอดสีแดงน่ารับประทาน วางคู่กับไข่ดาวสุกกำลังดีในชามกระดาษ พร้อมข้อความว่า "ทำง่ายสุดๆ ทอดอย่างเดียว"
ข้าวยำปลากระป๋องในชามกระดาษ มีปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ แตงกวา หอมแดง พริก และมะนาวฝาน พร้อมข้อความว่า "ทำง่ายอีกแล้ว"
แชร์ไอเดีย
เย็นนี้กินอะไรดีหน่าาา
ก็แค่คนเอ๋อคนหนึ่ง

ก็แค่คนเอ๋อคนหนึ่ง

ถูกใจ 290 ครั้ง

ไข่ดาวปลากระป๋อง 🥫🍳
เมนูใกล้สิ้นเดือน 🍳🥫🐟 #ปลากระป๋อง #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์
ลูกหมีอยากกิน

ลูกหมีอยากกิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปลากระป๋องไข่ดาว 🍳
🐟🍳 วิธีทำปลากระป๋องไข่ดาว วัตถุดิบ • ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง • ไข่ไก่ 1–2 ฟอง • กระเทียม • หอมแดง • พริกสดซอย หรือพริกแดงจินดา (ตามชอบ) • น้ำปลา ½ ช้อนชา ⸻——————————————- วิธีทำ 1) ทอดไข่ดาว 1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน 2. เทปลากระป๋องลง ทิ้งไว้ให้เดือด 3. ตอกไข่ลง เอาฝ
กับคง กับข้าว 🍲

กับคง กับข้าว 🍲

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวไข่ขยี้ปลากระป๋อง
เมนูที่ทำง่ายมากกกแถมอร่อยสุดๆผมนี้ทำกินบ่อยมากเมนูนี้ #เมนูปลากระป๋อง #ทําอาหาร
Poommi_xx

Poommi_xx

ถูกใจ 1211 ครั้ง

เมนูง่ายๆใช้เวลาน้อย ปลากระป๋องไข่ดาว
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่2ฟอง ปลากระป๋อง(ยี่ห้อใดก็ได้ที่ชอบ) น้ำมันพืช น้ำปลา 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ ตะหลิว 🍳ขั้นตอนการทำ: นำกระทะตั้งไฟอ่อน ใส่น้ำมันนิดหน่อย(ย้ำว่านี๊ดเดียว) น้ำมันเริ่มร้อนใส่ปลากระป๋องลงไปผัดพอให้ร้อน1-2นาที ใส่น้ำปลาสองสามหยด(ใส่เยอะเดี๋ยวเค็ม) ตอกไข่ลงไปทั
นลิตาดีค่าาา

นลิตาดีค่าาา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไข่ดาวปลากระป๋อง อาาาหร่อยอยู่
ลองทำดูน้าาา #ปลากระป๋อง #เมนูปลากระป๋อง #เมนูอาหาร #ทําอาหาร #เมนูทำง่าย
อริสอยากหัดรีวิว

อริสอยากหัดรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลากระป๋องราดไข่ดาว🍳🐟
ครีเอทีฟที่ทําอาหารได้นิดหน่อย

ครีเอทีฟที่ทําอาหารได้นิดหน่อย

ถูกใจ 11 ครั้ง

ปลากระป๋องไข่ดาว เมนูง่ายๆแต่อร่อยมาก 🧄🌶️🥓
มื้อเช้าง่ายง่ายแซ่บแซ่บ 🌶️🥒🐟🍳 #อาหารเช้า #cookwithme #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #homecooking
มิ้�นมายโฮม🏡

มิ้นมายโฮม🏡

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันนี้กินดี
งบน้อยก็เฮลตี้ เริ่มสร้างหุ่นดีได้... ใครว่าของดีต่อสุขภาพต้องแพงเสมอไป!" 😁 >> ข้าวไรซ์เบอร์รี่จับคู่กับปลากระป๋อง (เน้นแต่เนื้อลดโซเดียมจากน้ำซอสหน่อย) เพิ่มโปรตีนด้วยไข่ดาวไม่ใช้น้ำมัน ตบท้ายด้วยแตงกวาเพิ่มความสดชื่น . ใครนึกไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไร ลองเมนูบ้านๆ แบบนี้ดูนะคะ ดีต่อส
ป้านิว ไม่กลัวแก่

ป้านิว ไม่กลัวแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพอาหารปลากระป๋องผัดไข่ราดข้าวในชามสีขาว มีมะนาวฝานวางอยู่ด้านบน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูที่ทำง่ายและราคาประหยัด
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำปลากระป๋องผัดไข่ ประกอบด้วยปลากระป๋อง ไข่ไก่ พริกป่น กระเทียม มะนาว และน้ำปลา จัดวางในถ้วยแยกกัน
ภาพขั้นตอนการทำปลากระป๋องผัดไข่ 4 ขั้นตอนแรก ได้แก่ ผัดกระเทียม ใส่ปลากระป๋อง ผัดให้เนื้อปลาแตก และปรุงรสด้วยพริกป่นและน้ำปลาในกระทะ
ชวนเติมโซเดียมกับปลากระป๋องผัดไข่ ราดข้าวสวยร้อนๆเริ่ดเลยล่ะ🍳
ชวนเติมโซเดียมกับเมนูบ้านๆ แต่โคตรอร่อย ปลากระป๋องผัดไข่ ราดข้าวสวยร้อนๆ 🍳 วันไหนไม่รู้จะกินอะไร เมนูนี้คือจบ ง่าย เร็ว! วัตถุดิบ📍 - ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง - ไข่ไก่ 2 ฟอง - กระเทียมสับเล็กน้อย -มะนาวเล็กน้อย -พริกป่น -น้ำปลาเล็กน้อย วิธีทำ🍳 1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดกระเทียมให้
🄱🄴🄰🄼

🄱🄴🄰🄼

ถูกใจ 336 ครั้ง

✨สูตรและวิธีทำข้าวยำปลากระป๋อง🧅
#ข้าวยำปลากระป๋อง #อาหาร #เมนูทําง่าย #ยําปลากระป๋อง #เข้าครัวกับLemon8
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูปลากระป๋อง
#เมนูปลากระป๋อง #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูประจําวัน #กับข้าวบ้านๆ #เมนูง่ายๆ
กับข้าวบ้านๆ

กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 188 ครั้ง

ข้าวยำปลากระป๋องง่ายๆ #ฉบับเด็กหอ | อร่อยเติมข้าว!🐟🥬
เป็นเมนูที่กินมาตั้งแต่เด็ก เมนูฮอตฮิตในค่ายลูกเสือ😂 แต่อร่อยมากก กินไม่เคยเบื่อเลย แถมทำง่ายๆ ใช้วัตถุดิบหาง่ายใน 7-11 เด็กหอต้องปักเลย 💖ยิ่งถ้ามีไข่ต้มด้วย ฟิน*2 วัตถุดิบ 1. ปลากระป๋อง 2. พริกป่น 3. มะนาว 4. หอมแดง 5. ข้าวคั่ว 6. น้ำปลา 7. ข้าวสวย #ข้าวยำปลากระป๋อง #กับข้าวเซเว่น
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 292 ครั้ง

ข้าวผัดปลากระป๋อง #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ทํากินเอง #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทําอาหาร
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 74 ครั้ง

ข้าวคะน้าปลากระป๋อง 60.-
𝓝𝓰𝓪𝓻𝓶 ✨🧸

𝓝𝓰𝓪𝓻𝓶 ✨🧸

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำท่วมหยุดความหิวไม่ได้ไข่เจียวปลากระป๋องราดข้าว
#ไข่เจียวปลากระป๋อง #เมนูง่ายๆ #ปลากระป๋อง #เมนูไข่ #เข้าครัวกับLemon8 สูตรไข่เจียวปลากระป๋อง วัตถุดิบ ไข่ไก่ 3 ฟอง ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง หอมแดงซอย 3 หัว พริกซอย 5 เม็ด น้ำมะนาว ผักชี มะนาวสำหรับเสิร์ฟ น้ำมันสำหรับทอด --- วิธีทำ 1. ทอดไข่ ตั้งน้ำมันเล็กน้อยในกระทะให้ร้อน
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 62 ครั้ง

ไข่ดาวอีกแล้ว
พริก มะเขือเทศ หอมกระเทียม ใส่ให้หมด #ไข่ดาว
ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ถูกใจ 13.7K ครั้ง

ดูเพิ่มเติม