Avocado banana milk🍼🍌🥑

นมกล้วยอะโวคาโดเป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ผมชอบทำเองที่บ้านบ่อยๆ เพราะทั้งอร่อยและดีต่อร่างกาย การเลือกใช้กล้วยหอมซึ่งเป็นแหล่งของโพแทสเซียมและวิตามินบี ทำให้นมกล้วยนี้ช่วยเสริมพลังงานได้ดีมาก ส่วนอะโวคาโดครึ่งลูกใหญ่ที่ใส่ลงไปจะเพิ่มไขมันดีและช่วยบำรุงผิวพรรณอย่างเป็นธรรมชาติ รวมถึงเส้นใยอาหารที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น อีกข้อดีของการใช้นมพืชแทนนมสด คือช่วยให้ย่อยง่ายและเหมาะกับผู้ที่แพ้นมวัว ด้วยความที่นมพืชมาจากพืชจึงไม่มีแลคโตสและความมันสูงเหมือนนมวัว การทำเองก็ง่ายมากเพียงแค่หยิบกล้วยหอมปอกเปลือก อะโวคาโดครึ่งลูก และนมพืชหนึ่งกล่อง ใส่ลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียนเป็นเครื่องดื่มที่สีสวยและกลิ่นหอมชวนดื่ม ผมมักจะดื่มนมกล้วยอะโวคาโดนี้เวลาบ่ายเพื่อเพิ่มพลังและความสดชื่น นอกจากนี้ยังรู้สึกว่าผิวดีขึ้นและการขับถ่ายดีขึ้นด้วย ทั้งนี้ถ้าจะให้ดีอย่าลืมเลือกส่วนผสมที่สดใหม่และนมพืชที่ไม่มีน้ำตาลเติม เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง ลองทำตามดูนะครับ รับรองติดใจแน่นอน!