ผู้ติดตาม 25 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

มารายงานทำ Challenge drink 7 วัน 😍

วันนี้ก็ครบ 7 วันพอดีที่ทำชาเลนจ์กินน้ำเปล่า 7 วัน ตอนกินไม่ยากเลย ยากตอนเข้าห้องน้ำบ่อยหน่อย🤣

ต่อไปจะเพิ่มเป้าหมาย 14 วัน และ 30 วัน จะกินน้ำเปล่าให้มากขึ้น!!!

#challenge #ดูแลหุ่น #กินน้ำ3ลิตร #Lemon8 #ตั้งเป้าหมาย

1/18 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ตรงในการทำชาเลนจ์ดื่มน้ำเปล่า 7 วันนี้ พบว่าการดื่มน้ำเปล่ามีผลดีมากกว่าที่คิด ทั้งเรื่องของผิวพรรณและระบบขับถ่าย ในช่วงแรกอาจรู้สึกว่าต้องเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติ แต่เมื่อทำไปเรื่อย ๆ ร่างกายเริ่มปรับตัวได้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้น รวมถึงช่วยในการควบคุมหุ่นด้วยการดื่มน้ำแทนเครื่องดื่มหวานหรือแอลกอฮอล์ การตั้งเป้าหมายจาก 7 วัน เป็น 14 วัน และ 30 วัน เป็นข้อดีที่ช่วยให้เรามุ่งมั่นมากขึ้น และยังเป็นแรงผลักดันให้รักษาระดับการดื่มน้ำที่เหมาะสมได้อย่างยาวนาน ในระหว่างชาเลนจ์ แนะนำให้พกขวดน้ำติดตัวตลอดเวลา เพื่อเตือนใจให้ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้การแบ่งปริมาณน้ำที่ควรดื่มแต่ละวันออกเป็นรอบเช้า กลางวัน เย็น ก็ช่วยให้ไม่รู้สึกว่าเป็นภาระ สำหรับใครที่อยากลองชาเลนจ์นี้ ใช้วิธีจดบันทึกหรือถ่ายรูปเครื่องดื่มน้ำในแต่ละวันมาแชร์กับเพื่อนในกลุ่มก็เติมแรงบันดาลใจได้ดีนะครับ เพราะการแบ่งปันประสบการณ์ทำให้มีแรงฮึดทำต่อไปอย่างสม่ำเสมอ ตามคำแนะนำจากชาเลนจ์นี้ ดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวันและพยายามรักษาวินัยให้ต่อเนื่อง จะช่วยให้สุขภาพและหน้าตาของเราดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อันนี้ช่วยชีวิตตอนทำรายงานจริงๆ

#StudyTok #รายงาน #นักศึกษาไทย #เรียนออนไลน์ #UniversityTips

ถูกใจ 483 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงเอกสาร Microsoft Word ที่มีเนื้อหารายงาน บทที่ 3 วิธีดำเนินการวิจัย พร้อมหัวข้อใหญ่ว่า 'รวมเทคนิค จัดหน้าทำรายงาน ใน Microsoft Word W #ช่วยให้ทำงานง่ายขึ้น #word'

ภาพแสดงวิธีการใส่เลขหน้าแบบกำหนดเองใน Microsoft Word โดยมีเมนู Page Number และขั้นตอนการตั้งค่าเลขหน้า รวมถึงการเลือกตำแหน่งและรูปแบบเลขหน้า

ภาพแสดงวิธีการฝังฟอนต์ลงในไฟล์ Microsoft Word เพื่อรักษาความถูกต้องเมื่อแชร์เอกสาร โดยมีหน้าต่าง Font Embedding และขั้นตอนการตั้งค่าใน Preferences

เทคนิคการทำรายงานใน Word ให้ดูเป็นมืออาชีพ

#word #microsoft #พนักงานออฟฟิศ #เด็กจบใหม่ #เทคนิคดีบอกต่อ

ถูกใจ 913 ครั้ง

ภาพตึกกระจกสูงทันสมัยชื่อ SPRING TOWER มีต้นไม้สีเขียวด้านหน้า พร้อมข้อความในกรอบสีขาวถามว่า "คนที่เงินเดือน > 50,000 ทำงานอะไรกันอยู่คะ?" เพื่อสอบถามอาชีพที่มีรายได้สูงตามหัวข้อกระทู้

📌ใครเงินเดือนเกิน 50,000 รายงานตัวหน่อยฮะ

อยากรู้ว่าต้องทำงานอะไรถึงจะเงินเดือนเกิน 50,000 แล้วใช้เวลานานมั้ยคะกว่าจะเงินเดือนเท่านั้น? พอดีกำลังหางานอยากทราบเป็นความรู้ค่ะ🙏🏼 #ใต้โต๊ะทำงาน

ถูกใจ 1787 ครั้ง

ภาพคอร์กี้ใส่แว่นและเสื้อเชิ้ตสีน้ำตาล พร้อมข้อความเชิญชวนให้สัตว์เลี้ยงรายงานตัวและตัวอย่างบัตรประจำตัวสัตว์เลี้ยง (PET ID CARD) ของ 'เจ้าหู้' จาก Lemon8

ภาพแสดงเทมเพลตบัตรประจำตัวสัตว์เลี้ยงใหม่ 4 แบบจาก Lemon8 รวมถึงบัตร PET ID CARD, Pet National ID Card และ Lemon8 Glam ID สำหรับสัตว์เลี้ยงและคน

ภาพแสดงตำแหน่งของเทมเพลตบัตร ID ทั้ง 4 แบบในแอป Lemon8 พร้อมขั้นตอนการใช้งานอย่างละเอียด ตั้งแต่การอัปโหลดรูปไปจนถึงการโพสต์

แก็งสัตว์มารายงานตัวด่วน! 🐶🐱🐰🐹🐥 ใครไม่มีบัตร ตำหนวดจับเด้อ~

เพราะ Lemon8 ปล่อย 4 เทมเพลตลายบัตรประจำตัวหรือ ID Card มาให้ เล่นง่าย ปรับข้อความได้กับทุกสัตว์เลี้ยงของคุณ! ใครทำแล้วโพสต์เลย! พาน้องหมา น้องแมว นก หรืออื่นๆ ลงทะเบียนกันค่า อยากเห็นชื่อของน้องๆ ทุกคนเลยนะ😻 #Lemon8Pet #แต่งรูปสไตล์Lemon8 คำถามเพิ่มเติมแปะมาโล้ดดด เดี๋ยวมาตอบให้ค่

ถูกใจ 307 ครั้ง

ภาพแสดงคำถามว่า 'มีใครเคยได้งานจากเว็ปหางาน พวกนี้จริง ๆ บ้างมั้ยคะ?' พร้อมโลโก้และชื่อเว็บไซต์หางานยอดนิยม 3 แห่ง ได้แก่ JobsDB, JobThai และ JOBBKK รวมถึงคำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละเว็บ และคำถามปิดท้ายว่า 'เคย? ไม่เคย?' เพื่อสอบถามประสบการณ์ผู้ใช้

📌 ใครเคยได้งานจากเว็บหางานพวกนี้ รายงานตัวหน่อยค่ะ

คือเราเคยสมัครงานจากเว็บหางานพวกนี้ไปเยอะมากๆเป็น สิบๆ ร้อยๆบริษัท แต่ส่วนใหญ่ไม่มีใครติดต่อกลับมาเลยค่ะ อยากรู้ว่ามีใครเคยได้งานจากเว็บหางานพวกนี้บ้างมั้ยคะ?

ถูกใจ 293 ครั้ง

นักเรียนสองคนในชุดนักเรียนกำลังช่วยกันถือถังขยะสีดำที่เต็มไปด้วยแก้วพลาสติก โดยมีนักเรียนคนหนึ่งกำลังทิ้งขยะลงถัง แสดงถึงการทำความสะอาด

นักเรียนหญิงในชุดนักเรียนกำลังกวาดพื้นห้องเรียนด้วยไม้กวาด โดยมีโต๊ะและเก้าอี้ถูกจัดวางอยู่รอบๆ แสดงถึงการทำความสะอาดห้องเรียน

นักเรียนสองคนในชุดนักเรียนกำลังช่วยกันถือถังขยะสีดำที่เต็มไปด้วยแก้วพลาสติก โดยมีนักเรียนคนหนึ่งกำลังทิ้งขยะลงถัง เพื่อถ่ายรูปส่งรายงานการทำเวร

ทำเวร ต้องรายงานส่งในไลน์😃🧹

มีใครคุณครูที่ปรึกษาให้สร้างอัลบั้มในไลน์เพื่อนทำเวรส่งบ้างงเรานี่เจอมาแทบทุกปีเลยย สนุกตรงที่เพื่อนๆคอยแอคท่าต่างๆละถ่ายลงให้ครูคอมเม้นเล่นๆ ตลกๆน่ารักๆๆ 🫧💞🫣☺️ #ชีวิตแต่ละวัน #ชีวิตมอปลาย #มัธยม #นักเรียน #ไลน์

ถูกใจ 203 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงนักศึกษาหญิงในชุดเครื่องแบบกำลังเตรียมตัวไปรายงานตัวฝึกงานที่สนามบินสุวรรณภูมิ มีภาพเซลฟี่และภาพหมู่หน้ากระจก พร้อมข้อความ \"รายงานตัว ฝึกงานสนามบินกันน\" และ \"A new era of me\"$

ภาพภายในรถเวียนหรือรถบัสโดยสาร มีผู้โดยสารนั่งและยืนอยู่ แสดงถึงการเดินทางด้วยรถสาธารณะไปยังสนาม�บินสุวรรณภูมิ ซึ่งผู้เขียนกล่าวถึงว่าเป็นวิธีเดินทางฟรี

ภาพมุมสูงของโถงผู้โดยสารขาออกภายในสนามบินสุวรรณภูมิ แสดงเคาน์เตอร์เช็คอินจำนวนมาก ผู้คนกำลังเดินทาง และสถาปัตยกรรมที่ทันสมัยของอาคาร

รายงานตัวฝึกงานสนามบินกันน

#Lemon8Scrapbook #ฝึกงานสนามบิน เล่าประสบการณ์การเดินทางไปรายงานตัวฝึกงานที่สุวรรณภูมิโดยรถเวียน💬 Hiiii ชื่อ ฟิวส์นะคะตอนนี้ก็กำลังจะได้ฝึกงานกับสายการบินสายนึงในสนามบินสุวรรณภูมิค่าา แล้วก็อยากมาแชร์เอกสารที่ต้องเตรียมไปส่งด้วยค่ะ 🚍: การเดินทาง อย่างแรกเลยฟิวส์อยู่แยกสุกสมานค่ะเลยใกล้กั

ถูกใจ 218 ครั้ง

💸 ใครเงินเดือน 50,000+ มารายงานตัวหน่อย

💸 ใครเงินเดือน 50,000+ มารายงานตัวหน่อย! บางคนบอกเงินเดือน 50,000 คือความฝัน แต่บางคนบอก…ก็ยังไม่พอใช้ 🥲 ในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้นทุกวัน อยากรู้ว่าคนที่มีรายได้ระดับนี้ – ทำงานสายไหนกันบ้าง? – ใช้ชีวิตยังไง? – เก็บออมได้จริงไหม หรือหมดไปกับค่าใช้จ่ายรายเดือน? มาแชร์กันหน่อยค่ะ อยากรู

ถูกใจ 71 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม