บางครั้งเราทุกคนอาจรู้สึกว่า 'เป็นคนมาที่หลังก็เศร้าต่อไป' เพราะไม่ว่าจะในเรื่องความสัมพันธ์ การทำงาน หรือโอกาสต่างๆ การมาเป็นคนท้ายๆ มักทำให้เรารู้สึกด้อยค่าและไม่สำคัญพอ ความรู้สึกแบบนี้เป็นเรื่องที่หลายคนเจอและสามารถเกิดจากความคิดภายในใจที่เราเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น เช่น รู้สึกว่าไม่ทันเวลาหรือพลาดโอกาสดีๆ ที่คนอื่นได้ไปแล้ว ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตโดยรวม เพื่อจัดการกับความรู้สึกนี้ สิ่งแรกที่ควรทำคือยอมรับความรู้สึกตัวเองว่าเศร้า ไม่ว่าความรู้สึกนั้นจะหนักแค่ไหนก็ตาม จากนั้นลองหาโอกาสเปลี่ยนแปลงมุมมอง เช่น มองว่าแม้เราจะมาเป็นคนหลัง แต่ก็ยังมีเวลาที่จะสร้างความสำเร็จและความสุขในแบบของเราเอง นอกจากนี้ การโฟกัสที่สิ่งที่เราสามารถควบคุมและพัฒนาตัวเองได้ จะช่วยลดความเครียดและความรู้สึกด้อยค่า เช่น ฝึกทักษะใหม่ๆ หรือสร้างความสัมพันธ์ดีๆ กับคนรอบข้าง สุดท้าย การพูดคุยและแชร์ความรู้สึกกับคนที่เข้าใจหรือนักจิตวิทยาจะช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จำไว้ว่าความสุขและความสำเร็จไม่ได้ถูกกำหนดโดยการเป็นคนแรกหรือคนสุดท้าย แต่ขึ้นอยู่กับวิธีที่เรามองและตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต