ในชีวิตจริง หลายครั้งที่เรารู้สึกเหงาและไม่รู้จะหาใครโทรไปคุย ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเพราะอยากได้ยินเสียงของคนที่เรารัก หรือคนที่ใกล้ชิดกับเรา แต่เวลาและสถานการณ์บางครั้งก็ทำให้เราระงับความรู้สึกนั้นไว้ ไม่โทรหาใครแม้ว่าจะอยากฟังเสียงเหลือเกิน จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อต้องอยู่คนเดียวและหัวใจเต็มไปด้วยความคิดถึง การเลือกที่จะเงียบและไม่โทรหาคนที่เคยสำคัญ กลายเป็นการตั้งใจให้เวลาตัวเองได้สะท้อนความรู้สึก และเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเหงาแบบไม่ต้องพึ่งพาใคร การฟังเพลงเศร้าหรือใช้แอปตัดต่อวิดีโออย่าง #CapCut เพื่อถ่ายทอดความรู้สึกผ่านสตอรี่ ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเยียวยาใจได้ดี หากคุณกำลังเผชิญกับความรู้สึกเดียวกัน อยากให้ลองแบ่งปันความรู้สึกกับเพื่อนที่ไว้ใจ หรืออาจจะเปลี่ยนความเหงาเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างผลงานศิลปะหรือบันทึกความรู้สึกผ่านทางโซเชียลมีเดีย เพราะการยอมรับและเข้าใจอารมณ์ของตัวเอง เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าไปได้อย่างเข้มแข็งและมีความหวังขึ้นเรื่อยๆ