Osteoarthritis
What is Osteoarthritis? Symptoms, causes, treatments, and care to walk better.
Meta Title: Osteoarthritis, Symptoms, Causes, Treatment | AUNJAI MATE Aging Care
Meta Description: What Is Osteoarthritis? Know Symptoms, Causes, How to Treat, Prevent, and Care for Elderly with Osteoarthritis, with Advice on Safe Travel to the Doctor
What is osteoarthritis?
Osteoarthritis of the Knee is a disease caused by osteoarthritis that wear and deteriorate with age or use, causing direct friction of the osteoarthritis, resulting in pain, stiffness, difficulty walking, and inconvenience of movement.
The disease is more common in people aged 50 and over, but can now be found in working age, especially those who are overweight, heavily active in their knees, or have experienced knee joint accidents.
Causes of osteoarthritis
Osteoarthritis is not caused by age alone, but by a number of common factors, including:
- Increased age causes natural bone degeneration.
- Overweight or obesity
- Prolonged use of heavy knee joints
- Squatting, folding or kneeling often.
- Had a knee injury.
- Leg bone deformity.
- Genetic.
- Thigh muscle weakness.
Symptoms of osteoarthritis
Symptoms often gradually increase with the stage of the disease.
1. Knee pain when walking
Start pain when walking far, walking up and down stairs, or standing for a long time.
2. Stiffness after waking up
I can't move my knees in the morning or after sitting for a long time.
3. There is a loud voice in the knee joint.
While bending or stretching, the knee may be heard "rustling."
4. Swollen knee
Caused by inflammation within the joints.
5. Difficult to walk
As the disease increases, it walks shorter, requires frequent rest.
6. Deflection leg
At a severe stage, the knee line may deform, causing the legs to buckle or tilt.
Stage of osteoarthritis
Initial stage
- Occasional pain.
- Walk normally.
- The tomography may not have changed much.
Medium term
- More frequent pain.
- Walk less.
- There's a stiffness and a noise in the joint.
Severe phase
- Pain even at rest.
- Very difficult to walk.
- Deformed knee joint.
- Knee arthroplasty may be needed.
Who risks osteoarthritis?
Groups to watch out for include
- Elderly
- Women after menopause
- The overweight.
- He who works stands all day.
- Farmers.
- The builder.
- Athlete.
- People who have had surgery or knee injuries.
How to Diagnose Osteoarthritis
The doctor will examine by
- History wash.
- Check the movement of the knee joint.
- Knee joint tomography
- In some cases, MRI may be used if other abnormalities are also suspected.
How to treat osteoarthritis
1. Adjust behavior
- Lose weight.
- Avoid squatting.
- Reduce getting up and down the stairs often.
2. Physical therapy
Proper exercise strengthens the thigh muscles, gives the knee joint better strength, reduces pain, and allows for a more stable walk.
3. Medicine
Doctors may consider
- Painkillers.
- Anti-inflammatory drugs
- External medicine
It should be used under the advice of a doctor or pharmacist.
4. Injection into the joint
Used in some where the symptoms are not very severe.
5.Artificial knee replacement surgery
Suitable for people with severe osteoarthritis and treated in other ways and then ineffective.
How to prevent osteoarthritis
Although not entirely preventable, the risk can also be reduced.
- Control the weight properly.
- Exercise regularly
- Strengthen the thigh muscles.
- Avoid heavy lifting.
- Wear shock-supported shoes.
- Treat knee joint injury properly.
How should elderly people with osteoarthritis care?
Care for the elderly with osteoarthritis is not only a therapeutic matter, but also to help live their daily lives safely.
Should take care of as follows
- Arrange houses to reduce the risk of falls.
- Use walking aids when needed
- Take to the doctor regularly by appointment.
- Encourage the proper level of body movement.
- Don't let them sit or sleep all day because they can cause muscle weakness.
When to go to the hospital...No need to travel alone.
Not many osteoarthritis patients have trouble walking up and down, walking long distances, or waiting in queues for long periods of time, especially elderly people living alone.
AUNJAI MATE offers a hospital for the elderly, along-the-go care, to coordinate and stay friends during visits to make both patients and their families more reassuring.
FAQ (FAQ)
Can the knee joint heal by itself?
It cannot heal on its own, but can slow the deterioration and reduce symptoms if treated properly.
Can you walk and exercise?
Yes, if you do not have a lot of pain, choose a good level of walking or low impact exercise such as swimming or cycling.
Does osteoarthritis require surgery on anyone?
Not necessary. Most patients can be treated with behavioral adjustment, physical therapy, and medication. The surgical part is considered when the symptoms are severe and affect daily living.
Osteoarthritis is a common disease in the elderly, but if diagnosed at an early stage, ready to take care of yourself properly, exercise appropriately, and see a doctor by appointment, it can help slow the degeneration, reduce pain, and maintain a good quality of life for a long time.
If you have an elderly family who is difficult to travel to the hospital, having a care assistant on the go is another option that improves safety and peace of mind for the whole family.
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ดูแลผู้สูงอายุที่มีโรคข้อเข่าเสื่อม พบว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เช่น การลดน้ำหนักเพื่อช่วยลดแรงกดที่ข้อเข่า การหลีกเลี่ยงท่านั่งที่อาจก่อให้เกิดความเครียดบริเวณข้อ เช่น การนั่งยองๆ หรือนั่งพับเพียบ รวมถึงการเลือกใส่รองเท้าที่มีพื้นรองรับแรงกระแทกได้ดี ก็ช่วยลดอาการปวดลงได้อย่างเห็นผล นอกจากนี้ การออกกำลังกายที่เหมาะสมโดยเฉพาะการเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาช่วยพยุงข้อเข่า ทำให้การเคลื่อนไหวดีขึ้นและลดอาการข้อเข่าฝืด อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีแรงกระแทกมาก เพราะอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ ในช่วงที่ดูแลผู้สูงอายุที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม สังเกตได้ว่าอาการปวดจะดีขึ้นเมื่อได้พักผ่อนและทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง แต่หากมีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือเข่าบวม ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้องเพราะในบางกรณีอาจต้องรับยาหรือฉีดยาเข้าข้อ เพื่อลดอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวด สำหรับการเดินทางไปโรงพยาบาล ผู้สูงอายุมักจะรู้สึกเหนื่อยและลำบากในการเดินทางระยะไกลหรือรอคิวเป็นเวลานาน การใช้บริการรับ-ส่งพร้อมดูแลระหว่างเดินทาง เช่น การมีผู้ช่วยดูแลเดินทางตามแบบ AUNJAI MATE จะช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกอุ่นใจ ปลอดภัย และลดความวิตกกังวลได้มาก ทั้งยังช่วยประสานงานและคอยช่วยเหลือในขั้นตอนต่างๆ ที่โรงพยาบาล เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ การดูแลตนเองตั้งแต่ระยะแรกของโรคเป็นเรื่องที่ควรทำอย่างจริงจัง เพราะจะช่วยชะลอการเสื่อมของข้อเข่า ลดอาการปวด และช่วยให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตประจำวันที่มีคุณภาพและความสุขได้นานขึ้น