Really loving yourself looks like this.
In the past, we used to understand that loving ourselves is exercise, eating clean, dressing beautifully, looking good, making good money.
But through some things in life, we began to understand...
Loving yourself isn't just that.
But it's the most profound walk back into yourself.
Sitting with my heart on a day that doesn't understand anything.
Accept your own imperfections without judgment.
And forgive yourself for a bad day.
Loving yourself
"Where is the value of our lives?"
Dare to accept what we want out of life.
And we always have what "core value" needs to be maintained.
It's not trying to adapt yourself to where it's not.
But to put ourselves where we don't have to fight.
Do not waste yourself to make anyone love
We think... loving yourself is not selfish.
But it is a deep respect for the heart itself.
Choose something that has value for the heart and doesn't bother anyone.
It is to live in this world without forgetting our own identity.
Because if we know and understand ourselves well,
We will understand others better.
Lighter-hearted. Easier to forgive.
And no longer have to run for recognition from anyone.
To love ourselves... is to be kind to ourselves and to accept that we are "worthy of good love," both from ourselves and from others.
🕊️
การรักตัวเองอย่างแท้จริงนั้นเป็นกระบวนการที่ลึกซึ้งและละเอียดอ่อน ซึ่งไม่ได้หมายถึงแค่การดูแลสุขภาพหรือภาพลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่เป็นการทำความรู้จักกับตัวตนที่แท้จริงภายในใจของเราเอง "รักตัวเอง" ไม่ใช่แค่ดูดี ฉลาด หรือรวยขึ้น แต่เป็นเรื่องภายในจิตใจของตัวเองด้วย (Authentic Self) หลายครั้งที่เราหลงเชื่อว่าการรักตัวเองคือการทำให้ตัวเองดูดีขึ้น หรือประสบความสำเร็จในสังคม แต่ความจริงแล้วการรักตัวเองคือการไม่หลงลืมตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง มันคือการนั่งอยู่กับความรู้สึกในวันที่เรายังไม่เข้าใจอะไรเลย ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ และให้อภัยในวันที่เราอ่อนแอ การรักตัวเองคือการรู้และเข้าใจ "core value" หรือคุณค่าหลักของตัวเอง รวมถึงกล้าที่จะยอมรับความต้องการที่แท้จริงในชีวิต โดยไม่ต้องฝืนหรือปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่ไม่ได้เหมาะสมกับตัวเอง นี่ย่อมหมายความว่าเมื่อเรารักตัวเองอย่างแท้จริง เราย่อมจะสามารถเลือกเส้นทางชีวิตที่ทำให้ใจสบายและไม่ต้องเสียตัวตนเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากคนอื่น นอกจากนี้ การรักตัวเองยังช่วยให้เรามีใจที่เมตตาต่อตนเองและผู้อื่น ความเข้าใจและการให้อภัยตัวเองจะนำมาซึ่งใจที่เบาลง และทำให้เราหยุดวิ่งตามหาการยอมรับจากผู้อื่นอย่างไร้จุดหมาย การรักตัวเองอย่างลึกซึ้งทำให้เราเชื่อมั่นว่า "เราคู่ควรกับความรักที่ดี" ทั้งจากตัวเราเองและจากคนรอบข้าง ดังนั้น เมื่อเราลองย้อนกลับมามองตัวเองให้ลึกซึ้ง และเปิดใจรับฟังเสียงภายใน เราจะพบว่าการรักตัวเองเป็นเรื่องที่ต้องฝึกฝนและตระหนักอยู่เสมอ ซึ่งจะนำมาซึ่งความสงบสุขและความสุขแท้จริงในชีวิตประจำวัน
