6 สิ่งที่เรียนรู้หลังจากใช้ชีวิตมา 30 ปี

1. สุขภาพคือสิ่งที่มีค่ามากที่สุด

- สุขภาพตอนขึ้นเลข 3 เปลี่ยนเยอะมากจากเลข 2 อย่างไม่น่าเชื่อ ป่วยง่ายถ้าไม่ออกกำลังกาย กินนิดหน่อยก็อ้วน กระเพาะเริ่มรับบุฟเฟ่ต์ไม่ไหว ต้องรักษามันไว้ดีๆ ไม่งั้นจะเจ็บยาวในอนาคต

2. อย่าบอกทุกเรื่องที่คิดกับทุกคน

- ถ้าเราเริ่มพูดอะไรบางอย่างออกไป เรื่องส่วนตัวจะกลายเป็นเรื่องส่วนรวม เผลอๆ ถูกนำไปแปลงสารด้วย เพราะฉะนั้นอย่าบอกทุกอย่างให้เก็บไว้ที่ตัวเองเป็นไพ่ตายบ้าง ไม่งั้นมันจะกลับมาเป็นอาวุธทิ่มแทงเรา

3. เพื่อนน้อยไม่เป็นไร เหลือแค่คนที่สบายใจก็พอ

- ทุกคนต้องมีชีวิตเป็นของตัวเอง บางคนมีครอบครัว บางคนต้องทำงาน บางคนเรียนต่อ เพื่อนน้อยไม่ใช่เรื่องแปลกเลย เพื่อนน้อยลงแต่สบายใจมาก สุดท้ายแล้วเวลาที่เรามีปัญหา เพื่อนจะกลับมาคอย support เราเสมอ

4. พัฒนาตัวเอง = ทางรอดในการ burnout

- พอทำงานมาเรื่อยๆ จะถึงจุดที่เราตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราทำไปเพื่ออะไรวะ, ทำไมต้องทำ, level เราตันรึยังวะ, ทำไมไม่อยากตื่นไปทำงานเลย วิธีแก้คือหาทางพัฒนาตัวเองจากแหล่งอื่น แล้วเราจะกลายเป็นที่ต้องการตัว และเราจะได้ไปอยู่ในจุดที่ดีขึ้น

5. ใช้คำว่า "ช่างแม่ง" ให้บ่อย

- บางอย่างมันเกินควบคุม บางอย่างมันแก้ไขไม่ได้ เวลาที่เจออะไรน่าหยุมหัวให้เลี่ยงการปะทะ ไม่งั้นจะส่งผลเสียระยะยาว เจอคนไม่ดีให้ปล่อยเขา เขาจะทำลายตัวเองด้วยตัวเอง อย่าไปใส่ไฟเยอะ ให้ใจนิ่งเข้าไว้แม้ว่าในใจจะเดือดแค่ไหน ท่องบ่อยๆ "ช่างแม่งๆ เดี๋ยวมันก็ตายแล้ว" 55555

6. อย่าโตไปเป็นผู้ใหญ่ หรือเด็กที่เราเกลียด

- เราเกิดมาใน Gen Y ตอนปลาย ได้เรียนรู้นิสัยของ boomer มาเยอะมาก เช่นเดียวกันก็ได้เห็นเด็ก Gen ถัดจากเราเยอะ จะมีคนที่น่านับถือและมีคนที่ไม่น่าให้แม้แต่คุณค่า ให้เรียนรู้จากคนพวกนี้เยอะๆ และเลือก role model ที่ดี ถ้าไม่ชอบอะไรอย่าส่งต่อนิสัยแบบนั้นให้คนอื่น

#รีวิวตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #บทเรียนชีวิต #เรื่องนี้ต้องเล่า