Bakar Lemak Lebih Cepat, Jogging Pagi atau Sore?
Hai lemonade 🍋 Banyak yang masih bingung, jogging pagi atau sore sih yang lebih ampuh buat bakar lemak? Sebenernya dua-duanya punya kelebihan. Pagi lebih fokus pakai lemak, sore biasanya lebih kuat dan tahan lama. Yang penting bukan jamnya, tapi konsistensinya. Jadi kamu lebih pilih yang mana