sendiri lebih baik rasanya..tenang kan diri dulu..

1/18 Diedit kepada

... Baca lagiMenghabiskan masa sendiri memang memberikan saya ketenangan yang sukar digambarkan. Kadang-kadang, jauh dari hiruk-pikuk kehidupan seharian, saya memilih untuk beriadah di tapak perkhemahan seperti #UTANKING, tempat yang tenang dan jauh dari kesibukan bandar. Berkhemah di kawasan seperti ini bukan sahaja memberi peluang untuk berundur dari segala tekanan, tetapi juga membolehkan saya berfikir secara jernih dan mendamaikan fikiran. Udara segar, bunyi alam semula jadi, dan suasana yang damai membantu saya menenangkan diri dan meningkatkan kesejahteraan mental. Selain itu, pengalaman berada sendiri di tempat seperti ini membantu saya belajar untuk lebih menghargai waktu sendirian, tanpa rasa sunyi atau sepi. Saya mula mengenali diri saya lebih mendalam, boleh refleksi apa yang saya mahukan, dan merancang langkah untuk masa hadapan. Menurut saya, sebelum menyambut tahun baru 2026, meluangkan masa berseorangan di tempat yang tenang boleh menjadi salah satu cara terbaik untuk mengisi semula tenaga, menenangkan minda, dan membawa masuk vibrasi positif. Jadi, jangan takut untuk ambil masa sendiri, kerana kadang-kadang, sendiri itu lebih baik untuk kesihatan emosi dan mental kita.

1 komen

Imej Lemon8 Fam 🍋
Lemon8 Fam 🍋

🍋 Welcome to Lemon8! 🍋 Sangat gembira lihat post anda! 🎉 Ikutlah @lemon8community untuk tips menjadikan kontent anda lebih popular! Marilah siarkan lebih kontent menarik! 🤩

Siaran berkaitan

Gambar meja kerja dengan buku jurnal, pulpen, dan lampu, serta kutipan inspiratif di dinding. Teks utama: 'Journaling 15 Menit Yang Ngubah Hidup'.
Menjelaskan journaling sebagai curhat ke sahabat, manfaatnya seperti mengurangi stres dan merapikan pikiran, serta pentingnya kejujuran tanpa perlu tulisan bagus.
Membahas alasan orang mulai journaling, seperti kelelahan mental dan butuh tempat aman, serta perbandingan antara jurnal fisik dan digital beserta kelebihannya.
Journaling = Curhat ke Diri Sendiri Tanpa Di-Judge
Jujur aja, journaling itu bukan soal tulisan bagus. Tapi soal jujur sama diri sendiri 🤍 15 menit nulis, pikiran jadi lebih rapi, emosi lebih kepegang, dan hati gak seberisik biasanya. Gak harus tiap hari. Gak harus panjang. Bahkan nulis “aku capek” pun udah cukup. Kalau kamu lagi nge
Amy CassandRa

Amy CassandRa

259 suka

Gambar ini menampilkan daftar 14 tips untuk menjadi pribadi yang lebih baik, termasuk bangun pagi, sholat subuh, berjemur, minum air putih, olahraga ringan, bersih-bersih, sarapan, membaca buku, meditasi, tidak rebahan, rutinitas harian, sholat tepat waktu, evaluasi diri, dan menenangkan malam. Terdapat juga ikon suka, komentar, dan bagikan.
cara menjadi pribadi lebih baik
#AdaYangSama #BanggaJadiIRT #ApaKabarDunia
ellisa harahap

ellisa harahap

13 suka

afirmasi positif diri sendiri💗
Afirmasi hari ini Kadang kita lupa menghargai diri sendiri setelah menjalani banyak hal... Tarik napas sebentar, baca pelan-pelan afirmasi ini Semoga hati kita kembali tenang dan dipenuhi energi baik. Semoga rezeki yang halal, mudah, aman, dan menyenangkan selalu datang kepada kita.
Jejak Iman

Jejak Iman

696 suka

Imej menunjukkan tajuk utama '10 Tanda Hati Telah Mati' dengan hashtag #Hello2026, berlatarbelakangkan sejadah bercorak dan tasbih di atas kain merah jambu muda.
Imej menyenaraikan tanda pertama dan kedua hati yang mati: kurang rasa syukur dan hati penuh kebencian/dendam, dengan latar belakang sejadah dan tasbih.
Imej menyenaraikan tanda ketiga dan keempat hati yang mati: sukar menerima teguran dan mudah gelisah/tidak tenang, dengan latar belakang sejadah dan tasbih.
2026 Tahun Terbaik utk Baiki Hati & Diri Sendiri
Ayat-ayat cinta dari Allah SWT utk kita :- “Janganlah kamu bersedih; sesungguhnya Allah bersama kita.” — Surah At-Taubah [9:40] Hidupkan kembali hati kita, kerana Allah SWT sentiasa ada bersama orang2 yg merasa sendiri. Sahabat, pernah tak alami?? #Hello2026 #AnonymousStory #A
Ibu Ayyash

Ibu Ayyash

119 suka

Imej ini menunjukkan tajuk '5 TIPS RESET DIRI SUPAYA HIDUP LEBIH TENANG!' dengan latar belakang langit biru dan dedaunan hijau. Logo Lemon8 juga kelihatan.
Imej ini memaparkan tip pertama: 'Tarik nafas panjang dan zikir syukur' dalam kotak teks putih, dengan latar belakang langit biru dan pokok hijau.
Imej ini menunjukkan tip kedua: 'Minum air kosong sebelum sentuh phone' dalam kotak teks putih, berlatarbelakangkan langit biru dan dedaunan hijau.
5 TIPS RESET DIRI SUPAYA LEBIH TENANG😍❤
Hi Lemoners! 💕 Kadang kita bangun pagi rasa malas, berat, penat… tapi sebenarnya kita boleh ‘reset’ semula mood dan tenaga kita dengan tips mudah ini 🌸 Ingat, hidup kita ni kadang serabut sebab kita lupa untuk ‘pause and reset’. Moga pagi ini membawa lebih ketenangan dan keberkatan untuk kita s
Mochin🌸

Mochin🌸

110 suka

Gambar gerbang torii oranye khas Jepang dengan banyak orang berjalan di bawahnya. Teks overlay besar bertuliskan "Cara Hidup Tenang dan Bahagia Pakai 15 Filosofi Jepang" dan "Konsep Kehidupan ala Orang Jepang yang Bikin Hidup Lebih Bermakna".
Pemandangan jalanan kota Jepang dengan orang-orang berjalan kaki. Teks overlay menjelaskan filosofi Ikigai (tujuan hidup), Kaizen (terus berkembang), dan Omoiyari (sikap empati) untuk hidup lebih bermakna.
Dua pria berpakaian tradisional Jepang di dekat bangunan kuil dengan lentera batu. Teks overlay menjelaskan filosofi Wabi-sabi (menemukan kecantikan dalam ketidaksempurnaan), Oubaitori (jangan membandingkan diri), dan Gaman (pantang menyerah).
Cara Hidup Tenang, Bahagia ala Jepang🇯🇵 Anti Stress
Yuk, Cari Tahu Cara Hidup Tenang dan Bahagia dengan 15 Filosofi Jepang! 🌸✨ Hidup sehat nggak cuma soal fisik, tapi juga kesehatan mental atau mental health. Di dunia yang heboh dan cepat, nggak jarang kita merasa stress berlebihan. Nah, gimana caranya biar bisa hidup tenang, bahagia, dan produkt
𝓜𝓸𝓭 ⚜️

𝓜𝓸𝓭 ⚜️

1411 suka

Gambar menampilkan '7 Hari Challenge Afirmasi Positif' dengan instruksi 1-3 menit sehari. Tujuh afirmasi harian tertulis di sticky notes berwarna, seperti 'Aku aman di saat ini' dan 'Aku percaya pada diriku.' Teks bawah menyatakan '7 Hari melatih bicara baik pada diri sendiri. Kecil, tapi efeknya besar!'
7 HARI MENGUBAH CARA BICARA KE DIRI SENDIRI
Hi sahabat 🍋!! Tanpa sadar, setiap hari kita berbicara paling keras pada diri sendiri. Sayangnya, bukan dengan kata yang menenangkan, tapi dengan tuntutan, kritik, dan rasa kurang. Challenge afirmasi ini bukan tentang jadi positif berlebihan, tapi tentang belajar bersikap lebih manusiawi pada
Hilda Vegi

Hilda Vegi

165 suka

Menara Berkembar Petronas pada waktu matahari terbenam, dengan teks tentang menyedari hikmah di sebalik setiap kejadian dalam hidup.
Seorang wanita bertudung memandang laut dari jeti pada waktu senja, dengan teks tentang belajar menerima dan mencari hikmah.
Seorang wanita bertudung tersenyum di hadapan latar langit bandar, dengan teks tentang memperbaiki diri dan bergerak ke hadapan.
Bagaimana Aku Belajar Tenang Dengan Diri Sendiri
sebuah perjalanan tentang belajar, menerima, dan percaya pada waktu Allah. 2026. InsyaAllah. 🤍 #SelfHealingJourney #Hello2026 #SelfGrowth #JourneyWithPurpose #fyplemon8
Adiba Zehan

Adiba Zehan

3 suka

Seorang wanita berhijab putih tersenyum, dengan teks "Manfaat Kirim Do'a Buat Diri Sendiri Ternyata Efeknya Gak Main² Buat IRT 26+" di bagian bawah, membahas pentingnya mendoakan diri sendiri.
Teks "Caranya: 1. Ucapkan salam buat diri sendiri: "Assalamualaikum..." 2. Sebutkan nama lengkap 3x sambil bilang: "Qodarullah Alhamdulillah Alaa Kulli Hal.."" di atas latar belakang wanita berhijab.
Teks "3. Lalu katakan ini: 'Aku hadiahkan al-fatihah ini untuk diriku sendiri...'" dan doa permohonan rezeki, diikuti "4. Lalu bacakan Al-Fatihah" di atas latar belakang wanita berhijab.
EFEK KIRIM DOA BUAT DIRI SENDIRI, TERNYATA BEGINI😇
Hai Lemonade Pernah gak sih kita terlalu sibuk mendoakan orang lain, tapi lupa kalo diri sendiri juga butuh doa? Padahal, kirim doa buat diri sendiri itu bukan bentuk egois, tapi justru bentuk cinta dan kepedulian terhadap jiwa dan masa depan kita sendiri. Ternyata efeknya luar biasa, lho guys
Ꮶᥲɾtเkᥲ Ꭱเᥒเ 🍋

Ꮶᥲɾtเkᥲ Ꭱเᥒเ 🍋

39 suka

Kelilit Hutang Amalan ini bikin Hati Tenang
hallo sahabat lemoners @Lemon8_ID “Yang lagi kelilit hutang… kita sama 😭 Serius… ini rasanya capek banget, kepikiran tiap hari… Mau cerita ke orang juga kadang malu…” “Aku juga pernah di posisi itu… bukan gak mau bayar, tapi emang lagi sempit banget…” “Sampai aku nemu amalan ini… bu
a͓̽m͓̽o͓̽y͓̽ i͓̽m͓̽u͓̽t͓̽

a͓̽m͓̽o͓̽y͓̽ i͓̽m͓̽u͓̽t͓̽

45 suka

Gambar sampul kuis dengan tulisan "Ayo Tebak! Kamu Masuk Tipe Mana? Empath, Psikopat, atau Biasa Aja?" di atas seorang wanita bergaun kotak-kotak yang membelakangi kamera.
Teks pengantar kuis dan pertanyaan pertama: "Kalau lihat orang nangis di depanmu, kamu bakal..." dengan tiga pilihan jawaban A, B, dan C.
Dua pertanyaan kuis: "Temenmu curhat panjang lebar, kamu..." dan "Kalau ada orang jatuh di depanmu, kamu..." masing-masing dengan tiga pilihan jawaban.
Tes Diri Dulu Yuk, Kamu Masuk Tipe yang Mana?
Holla🍅 Pernah gak sih kepikiran, sebenernya kamu tuh tipe yang super peka sama perasaan orang (Empath), yang cuek dan dingin (Psikopat vibes), atau justru biasa aja tapi seimbang? 😆 Kadang cara kita bereaksi ke orang lain — entah pas mereka sedih, curhat, atau sukses — bisa banget nunjukin ka
Oydwis🍅

Oydwis🍅

22 suka

💫100% Lebih Baik dengan Cara Simpel!!!🥰
Dengan konsisten melakukan beberapa kebiasaan sederhana setiap hari, dalam sebulan hidupku berubah drastis! Nggak perlu keluar uang, nggak ribet — kamu juga pasti bisa! #Lemon8Club #selfdevelopment #selfmotivation #Girls #glowupchallenge
Crystal💎

Crystal💎

106 suka

Target Usia Berapa Korang Baiki Pribadi Diri!!!
Assalamu'alaikum/Hiii Lemoners🍋 Korang target usia berapa untuk perbaiki pribadi diri? Jom kita sama2 mula dari sekarang perbaiki hidup dan diri jadi lebih baik.😊 Insyaa Allah pasti hasilnya berkesan dan yakin lah kehidupan pun akan semakin tenang serta teratur.😊 (Apa yang cikjuju share n
Cik Juju

Cik Juju

90 suka

Infografik grid 16 jenis personaliti Myers-Briggs (MBTI) seperti ISTJ, INFJ, ESTP, ENTP, dengan penerangan ringkas setiap jenis. Teks bertulis "Korang tahu tak personaliti korang melalui teori MBTI?"
Perbandingan visual Introvert dan Extrovert, menunjukkan cara mereka mendapat tenaga. Introvert digambarkan bersendirian, manakala Extrovert bersosial dengan orang lain.
Perbandingan visual Intuitive dan Sensing, menunjukkan cara mereka melihat dunia. Intuitive digambarkan dengan idea abstrak, manakala Sensing dengan realiti praktikal.
Boleh rujuk dan lebih kenal diri sendiri
Okay, ni penerangan ringkas dan mudah faham tentang maksud setiap huruf dalam MBTI tu: 💬 1. I vs E — Cara Dapat Tenaga I (Introvert): Dapat tenaga dari masa bersendirian. Perlukan ruang tenang untuk recharge. E (Extrovert): Dapat tenaga dari bergaul dan berbual dengan orang lain. Cepat bos
مايساره 👑

مايساره 👑

123 suka

Lihat lagi