กลับไปมีความสุขง่ายๆเหมือนตอนที่เราเป็นเด็ก
Life Messages : Talk
กลับไปมีความสุขง่ายๆเหมือนตอนที่เราเป็นเด็ก
"เคยลองนั่งนึกเล่นๆ ไหมครับ... ว่าตอนเราเป็นเด็ก เราเคยมีความสุขง่ายขนาดไหน?
จำความรู้สึกตอนที่ได้ยินเสียงกระดิ่งรถไอติมหน้าบ้าน แล้วต้องวิ่งไปอ้อนขอเงินแม่สิบบาทได้ไหมครับ? ไอติมแท่งเดียวในวันนั้น มันทำให้เรายิ้มกว้างได้ทั้งวันเลยนะ
หรือความสุขแค่การได้นอนเอาตัวแนบไปกับพื้นกระเบื้องเย็นๆ เปิดพัดลมเบอร์สามจ่อหน้า แล้วก็นอนดูการ์ตูนวันเสาร์-อาทิตย์ โดยที่ในหัวไม่เคยมีเรื่องให้ต้องคิดมาก ไม่มีเรื่องเงิน ไม่มีเรื่องงาน ไม่มีเดดไลน์อะไรทั้งนั้น
ตอนเด็กๆ เราตื่นเต้นกับท้องฟ้า ตื่นเต้นกับฝนตก ตื่นเต้นกับการได้ออกไปวิ่งเล่นกับเพื่อนข้างบ้านจนเนื้อตัวมอมแมม พอตกเย็นแม่เรียกกินข้าว อาบน้ำปะแป้งเย็นๆ ก็นอนหลับปุ๋ยแล้ว
พอโตขึ้น... เรามักจะคิดว่าความสุขมันต้องยาก ต้องแพง ต้องเป็นตั๋วเครื่องบินไปต่างประเทศ หรือต้องเป็นของแบรนด์เนมหรูๆ แต่จริงๆ แล้วเปล่าเลยครับ ความสุขมันยังอยู่ที่เดิมนั่นแหละ แค่ 'ใจ' ของเรามันซับซ้อนขึ้นเอง
วันนี้ถ้าเหนื่อยนัก... ลองถอยกลับไปใช้ชีวิตให้เหมือนตอนเป็นเด็กดูสักวันไหมครับ? กินขนมอร่อยๆ หน้าปากซอย นอนดูหนังเรื่องโปรดเ ฉยๆ โดยไม่ต้องคิดถึงงาน หรือแค่นอนฟังเสียงฝนตกดูบ้าง
หันมาใจดีกับตัวเอง และอนุญาตให้ตัวเองมีความสุขกับเรื่องง่ายๆ ดูอีกทีครับ เพราะเด็กน้อยคนนั้นในวันวาน... เขายังรอให้คุณกลับไปยิ้มง่ายแบบเดิมอยู่เสมอนะครับ"
#CapCut #lifemessagestalk #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #เครื่องมือใช้ชีวิต
ในฐานะที่เคยผ่านช่วงชีวิตที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและความกดดันจากงานและชีวิตประจำวัน ผมพบว่าการกลับไปหาความสุขแบบง่ายๆ เหมือนตอนเป็นเด็กนั้นช่วยให้ใจสงบและสดชื่นขึ้นมาก อย่างเวลาที่ผมนึกถึงเสียงรถไอติมที่ดังผ่านหน้าบ้านในวัยเด็ก ผมจะนึกถึงการวิ่งไปหาแม่เพื่อขอเงินสิบบาทเพื่อซื้อไอติมแท่งเดียว ความสุขจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นช่วยให้วันทั้งวันมีรอยยิ้ม และผมก็เริ่มนำแนวคิดนี้มาใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น การแวะไปซื้อของโปรดที่หน้าปากซอย หรือการนั่งดูหนังหรือฟังเสียงฝนตกโดยไม่ต้องคิดเรื่องงานหรือความเครียดใดๆ นอกจากนี้ การหันมาใจดีกับตัวเองและไม่ตั้งความคาดหวังที่สูงเกินไปก็เป็นสิ่งสำคัญ ผมพบว่าการอนุญาตให้ตัวเองได้ผ่อนคลายและมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ เป็นการบำบัดใจที่มีประสิทธิภาพ เช่น การนอนเอาตัวแตะแบบสบายๆ บนพื้นกระเบื้องเย็นในวันที่ร้อน หรือเพียงแค่การทำกิจกรรมที่ชอบโดยไม่กดดันตัวเอง เช่น การวาดรูปหรือฟังเพลง สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ผมเรียนรู้ว่าความสุขไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือแพง แต่มันอยู่ที่จิตใจที่เปิดรับความสุขจากสิ่งง่ายๆ ที่อยู่รอบตัว จนทำให้ชีวิตมีความหมายและมีความสุขได้อย่างแท้จริงเหมือนตอนเป็นเด็ก