Wellness Club Review • Play Beach tennis for the first time in Bangkok. Alone is saved. 💖
Last Saturday "went it alone" but experienced a lot more than expected. 💖
With that wellness line activity.
At first I secretly thought that it would be lonely because I went alone. 😅
But when it comes to vibe, very good. Everyone is friendly. Finally, get a confused new friend. 🫶
Activities start from 10: 00 a.m. 🌞
Start with the Yoga + Pilates session, a good stretch, sweating but very refreshing.
Continue with Beach Tennis. 🎾 This is the highlight! First play. So much fun.
Secretly looking for information, if playing by yourself with a friend, the price of the field is "over a thousand baht" per hour. 😳
But this event we only paid 350 baht!!
And got a lot:
✔️ Yoga & Pilates
✔️ Beach Tennis
✔️ Ice Bath 🧊 (super awake!)
✔️ Health Checkup from AirDoc by GeneSenn for Free
✔️ + good new friends, whole gang. 🫶
Summary: It's not lonely to go alone and get your health + community back. 💫
Anyone who wants to try something new like this is recommended to follow IG: itsokaybesties. He has a lot of activities. ✨
# Try something new # wellnessclub # lemon 8 guide # Eat and travel comfortably # Pilates
เผื่อใครกำลังลังเลเรื่อง “ไปคนเดียวจะรอดไหม” เราขอแชร์ทริคจากทริปนี้แบบละเอียดขึ้นนิดนึงค่ะ เพราะบรรยากาศที่ Pura Vida Beach Club คือ friendly มาก ๆ ไปถึงแล้วไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเลย โดยเฉพาะกิจกรรมของ It’s Okay Besties ที่เขาจัดเป็นกรุ๊ป คนส่วนใหญ่ก็มาเปิดใจลองอะไรใหม่ ๆ เหมือนกัน สิ่งที่เราแนะนำให้เตรียมก่อนมา (ช่วยให้สนุกขึ้นจริง): - ชุดที่เคลื่อนไหวง่าย 2 ลุค: ลุคออกกำลัง (Yoga/Pilates) กับลุคลงทราย (Beach Tennis) เพราะทรายทำให้เลอะง่าย - กันแดด + หมวก/แว่นกันแดด: เริ่ม 10:00 แดดกำลังดีแต่แรงเอาเรื่อง - ผ้าเช็ดตัวเล็ก + น้ำดื่ม: เหงื่อออกแน่นอน แล้วมี Ice Bath ปิดท้ายยิ่งอยากมีผ้าไว้ซับ - รองเท้าแตะ/ถุงเท้ากีฬา: ตอนเดินบนทรายร้อน ๆ หรือเดินออกจากสนามจะสะดวกมาก สำหรับคนไม่เคยเล่น Beach Tennis มาก่อนแบบเรา ไม่ต้องกังวลเลย เพราะเขาจะมีคนสอนพื้นฐานก่อนลงสนาม เช่น วิธีจับไม้ การรับ-ส่งบอล และกติกาง่าย ๆ พอลงเล่นจริงคือสนุกมาก ได้ขยับทั้งตัวแบบไม่รู้ตัว แถมได้หัวเราะกับทีม เพราะทุกคนเพิ่งเริ่ม/มาเล่นชิล ๆ เหมือนกัน อีกพาร์ทที่เราชอบคือ Yoga & Pilates session บนพื้นทราย ฟีลดีมาก ยืดแล้วสบายตัวกว่าที่คิด เหงื่อออกแบบกำลังดี แล้วพอไป Ice Bath ต่อคือ “ตื่น” แบบรีเซ็ตร่างกาย ใครไม่เคยลงอ่างน้ำแข็ง แนะนำให้ค่อย ๆ ลง หายใจยาว ๆ และฟังร่างกายตัวเอง ไม่ต้องฝืนเวลา ส่วน Health Checkup จาก AirDoc by GeneSenn ที่มีในกิจกรรมคือคุ้มมาก ได้เช็กสุขภาพแบบเร็ว ๆ (เช่นการประเมินความเสี่ยง/การวัดค่าบางอย่าง) ทำให้รู้สึกว่าไม่ได้มาแค่ออกกำลัง แต่ได้เช็กตัวเองกลับไปด้วย ถ้าใครอยากได้ “คอมมูนิตี้” พร้อมกิจกรรมแนว wellness ในกรุงเทพ เราว่าทริปแบบนี้เหมาะมาก โดยเฉพาะคนที่อยากเริ่มออกกำลังแต่เบื่อเข้าฟิตเนสคนเดียว แนะนำให้ลองติดตาม It’s Okay Besties ไว้เลย เขามีกิจกรรมเรื่อย ๆ แล้วเราว่าไปคนเดียวก็ได้เพื่อนกลับมาจริง ๆ