ชาดาชาดาชาดาชาด้า
ช่วงนี้เราอิน “ชาเขียว” แบบดื่มง่ายในชีวิตประจำวันมาก เลยลองจัดลิสต์วิธีเลือก + วิธีดื่มให้เข้ากับแต่ละวัน (อ้างอิงจาก 4 แบบที่เราชอบหยิบ: ชาเขียว 100% / ชาเขียวมัทฉะ / ชาอู่หลง / มูกิฉะ CAFFEINE FREE) 1) เลือกชาเขียวให้ตรงสไตล์รสชาติ - ถ้าชอบรสชาแท้ๆ ขมฝาดหอม: เลือก “ชาเขียว 100% ไม่ปรุงแต่ง” จะได้ฟีลคลีนๆ ดื่มแล้วสดชื่น แต่บางคนอาจรู้สึกฝาดนิดหน่อย - ถ้าอยากได้ความนัว ดื่มเพลิน: “ชาเขียวมัทฉะ” มักจะหอมเข้มและโทนกลมกว่า บางสูตรจะมีหวานติดปลาย เหมาะกับคนเพิ่งเริ่มดื่มชาเขียว - ถ้าชอบหอมละมุน ดื่มง่าย ไม่ขมมาก: “ชาอู่หลง” เป็นตัวกลางๆ ที่เราว่ากินกับอาหารได้เก่ง - ถ้าอยากเลี่ยงคาเฟอีน: “มูกิฉะ (ชาข้าวบาร์เลย์) CAFFEINE FREE” เป็นตัวที่เราหยิบช่วงเย็น/ก่อนนอน เพราะไม่หวานและไม่ต้องกังวลเรื่องคาเฟอีน 2) ดื่มตอนไหนเวิร์กสุด (จากประสบการณ์เรา) - เช้า/ระหว่างทำงาน: ชาเขียว 100% หรือมัทฉะ ช่วยให้รู้สึกตื่นและเฟรช แต่ถ้าเป็นคนไวต่อคาเฟอีน แนะนำเริ่มจากปริมาณน้อยก่อน - หลังมื้ออาหาร: อู่หลงเข้ากับของมันๆ ได้ดี ดื่มแล้วรู้สึกไม่เลี่ยน - เย็นๆ หรือก่อนนอน: มูกิฉะที่เป็น CAFFEINE FREE คือทางรอด อยากได้เครื่องดื่มไม่หวานแต่ยังมีความหอม 3) ทริคเล็กๆ ให้ชาอร่อยขึ้น - แช่เย็นก่อนดื่ม: ชาเขียว/อู่หลง/มูกิฉะยิ่งเย็นยิ่งสดชื่น ส่วนมัทฉะเราแนะนำเย็นกำลังดีจะได้กลิ่นชาชัด - ถ้ารสขมฝาดไป: ลองสลับดื่มกับน้ำเปล่าหรือเลือกมัทฉะที่โทนนัวกว่า (แต่เช็คความหวานด้วย) - อ่านฉลาก “ไม่หวาน/ไม่ปรุงแต่ง”: ถ้าตั้งใจสายสุขภาพจริงๆ เราจะดูน้ำตาลและแคลอรีก่อนเสมอ 4) สรุปสั้นๆ เลือกแก้วไหนตามอารมณ์ อยากคลีนและชาแท้ = ชาเขียว 100% อยากนัวๆ ดื่มเพลิน = ชาเขียวมัทฉะ อยากหอมละมุน กินกับข้าวก็รอด = ชาอู่หลง อยากไม่หวาน แถมไม่มีคาเฟอีน = มูกิฉะ CAFFEINE FREE ใครเป็นทีมชาเขียวแบบไหน ชอบขมฝาดหรือชอบนัวๆ หวานนิดๆ มาคุยกันได้เลย เผื่อเราได้ลิสต์ตัวต่อไปไว้ลองเพิ่มด้วย
