Chicken breast pumpkin bread. No flour.😋🥪🥚🥛🥬

💋 how to apply: 1.Peel the pumpkin and steamed until cooked.

2. Spin pumpkin, steamed with eggs, milk and oatmeal (secretly spun yanid if you add a little milk)

3.Bring the pumpkin blender into the cup for the fryer, use 180 degree temperature 5 minutes (the heat of the fryer may not be the same)

4. Cold pumpkin bread, leave and unpack the cup, cut as the size is desired.

5. Put a soft, ripe chicken breast on top of the bread, add ketchup, add vegetables, salad with tomatoes and dressing, and finish with pumpkin bread, ready to serve.# Pumpkin bread # Pumpkin fryer oil-free # Clean Gold Hatch # Delicious to tell 😋 # Lemon 8 Howtoo

2025/11/14 Edited to

ขนมปังฟักทองอกไก่สูตรนี้เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก เพราะใช้วัตถุดิบที่ดีต่อร่างกาย เช่น ฟักทองซึ่งช่วยเพิ่มวิตามิน A และใยอาหาร ตัวฟักทองถูกนึ่งจนสุกแล้วนำมาปั่นกับไข่ นม และข้าวโอ๊ตซึ่งให้โปรตีนและไฟเบอร์ ทำให้ขนมปังนี้ไม่มีแป้งขาว ลดภาระการย่อยคาร์โบไฮเดรตแบบง่ายๆได้ดี การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 5 นาทีช่วยให้ขนมปังฟักทองสุกและมีเนื้อสัมผัสนุ่มนวล โดยไม่ต้องใช้น้ำมันเพิ่ม ช่วยลดไขมันส่วนเกินในอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนของอกไก่นุ่มสุกเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ผสมกับซอสมะเขือเทศรสเข้มข้นและผักสลัดสดกรอบ เช่น ผักกาดหอมและมะเขือเทศ ช่วยเติมวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มมูลค่าโภชนาการให้กับเมนูนี้ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบเมนูสุขภาพ สูตรนี้ยังเหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่ต้องการอาหารที่อร่อย ทานง่าย แต่คงคุณค่าทางโภชนาการพร้อมประโยชน์จากฟักทอง ไข่ นม และข้าวโอ๊ต นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนซอสหรือน้ำสลัดเป็นแบบต่ำไขมันหรือซอสโฮมเมดเพื่อสุขภาพยิ่งขึ้น ลองทำตามขั้นตอนง่ายๆ ในบทความนี้ และแชร์สูตรเด็ดนี้กับคนที่คุณรัก เพื่อให้ทุกคนได้ลิ้มรสเมนูคลีนๆ อร่อยและดีต่อสุขภาพไปด้วยกัน!