จากประสบการณ์ตรงที่ได้เจอกับสถานการณ์ต้องจ่ายหนี้นอกระบบจนแทบไม่มีเงินเหลือ ผมพบว่าแม้สถานการณ์จะเลวร้าย การดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารดีๆ สักมื้อมันช่วยเติมเต็มพลังชีวิตและจิตใจได้จริงๆ บางครั้งการบริหารหนี้ก็เหนื่อยและเครียดมาก การมีแรงที่ดีไม่ได้หมายถึงเงินมากมาย แต่อาจมาจากการให้ความสำคัญกับสุขภาพและจิตใจ เช่น การเลือกกินอาหารที่ชอบหรือที่ทำให้รู้สึกอิ่มใจ กำลังใจนี้คือแรงผลักดันที่ทำให้สามารถลุกขึ้นมาหาเงินใช้หนี้ต่อได้ ผมเชื่อว่าการดูแลตัวเองในช่วงเวลาที่ยากลำบาก คืออีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้เราไม่ท้อถอยจากการเป็นหนี้นอกระบบ การเข้าใจและรับรู้ความรู้สึกของตนเองทำให้เรามีกำลังใจในการต่อสู้และจัดการกับภาระทางการเงินได้ดีขึ้นกว่าเดิม และยังช่วยให้มีแรงทำงานหาเงินใช้หนี้ในอนาคตอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย การแบ่งเวลาพักผ่อนและหาเวลาทานอาหารอร่อยๆ แม้จะเป็นมื้อเล็กๆ ก็เป็นการให้รางวัลใจตัวเองในวันที่เหนื่อย นอกจากนี้การพูดคุยแชร์ประสบการณ์กับคนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกัน ก็ช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเป็นกำลังใจที่ดีให้กันและกันอีกด้วย สุดท้ายนี้ ผมอยากบอกทุกคนที่กำลังเจอกับปัญหาหนี้นอกระบบว่า "อย่ายอมแพ้" การเลือกดูแลตัวเองให้ดีในทุกๆ มื้ออาหาร เป็นการเติมพลังและแรงใจเพื่อให้เราก้าวผ่านปัญหานี้ไปได้อย่างเข้มแข็ง และมีอนาคตที่ดีขึ้นในวันข้างหน้า