Chic Tea + Gum Seeds, Drinking Before Bedtime, Relaxing Stress
Quooky Tea + Gum Seeds (
Light tea, no dark boil. Drink a cup a day before bed for an hour.
Very suitable for people who are "the more sleepy, the clearer their eyes" or the heart is still chaotic, even if they want to sleep.
Just having a warm drink, calm down.
Why does this formula work?
Many people feel easily frustrated in the middle of the day. Hot head with trivial matters.
In the middle of the night, the brain works harder, thinks about work, overtime.
Some people still feel burning eyes, dry eyes, blurred eyes.
This kind of symptom is called "recurrent liver fire" or "insufficient liver yin."
Because the liver controls the eyes and is involved in emotions.
When the liver is strong, the eyes and mind will bear the effect immediately.
👉 Quooky (Goji Berry) - Nourish the Yin of the Liver, Recharge the Kidney
👉 Gum Seed (
When paired, it becomes a "cold but not strong" formula, reducing liver fire without debilitating it.
How to do it is very simple
Ingredients:
• Chic (dried goji berry) 12 grams
• 8 grams of ostrich seeds (/
How to brew:
1. Wash the herbs thoroughly.
2. Put into the heat storage cylinder
3. Add boiling water, cover and soak for 10 minutes. Ready to drink.
(If you like it darker, it may be boiled in a small pot for about 5 minutes)
Drinking warmly before bedtime will help calm, comfortable eyes, suitable for people with heavy eyesight.
Whether staring at a mobile screen or working on a computer all day
Extra tips. If you want to sleep better every night,
🕰 Don't stay up too late - try to go to bed before 5 p.m., because the liver needs to recover lately.
😤 Don't keep the mood - get angry often or press it in your heart = broken liver. Definitely sleepless.
🌶 eat lighter - reduce it, spicy, grilled, liquor, because it "adds fire" to the body.
🚶♂️ Move more often - Walk, stretch, do light activities, keep the energy flowing, the liver will not work hard.
📝 Let's brew a drink for a week and notice yourself...
Maybe the mood will stabilize, the eyes will not tire, and sleeping will become easier than you think.
ถ้าพูดถึง “ประโยชน์ของเก๋ากี้” แบบที่คนส่วนใหญ่ค้นหา เราว่ามักจะหนีไม่พ้นเรื่องบำรุงสายตา ความอ่อนล้า และการดูแลร่างกายในวันที่พักผ่อนน้อย ซึ่งจากที่เราลองดื่มเป็นประจำ (โดยเฉพาะช่วงทำงานหน้าคอมหรือจ้องมือถือทั้งวัน) จุดที่รู้สึกได้ชัดคือความสบายตาและความผ่อนคลายก่อนนอน ประโยชน์ของเก๋ากี้ (โกจิเบอร์รี่) ที่คนดื่มกันบ่อยๆ - ช่วยดูแลสายตา/อาการตาล้า: เหมาะกับสายทำงานหน้าจอ ตาแห้ง แสบตา หรือมองแล้วล้าๆ ช่วงเย็นๆ (เราเป็นบ่อยเลย) - ช่วยฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า: เวลาร่างกายล้าๆ การได้ดื่มน้ำอุ่นที่มีเก๋ากี้เหมือนเป็น “สวิตช์พัก” ให้ร่างกายช้าลง - ช่วยให้ใจสงบขึ้นก่อนนอน: ไม่ใช่แบบง่วงทันที แต่ให้ฟีลผ่อนคลาย ลดความฟุ้งซ่าน โดยเฉพาะถ้าทำเป็นชารสอ่อนๆ ทำไมจับคู่กับ “เมล็ดชุมเห็ดเทศ” แล้วเข้ากัน เมล็ดชุมเห็ดเทศ (หลายคนจะเห็นชื่อจีนว่า 决明子 / Jue Ming Zi) ที่เราเลือกใช้แบบคั่ว เพราะรสนุ่มกว่าและดื่มง่ายกว่า พอชงคู่กับเก๋ากี้จะได้ชาโทนอุ่นๆ ดื่มแล้วสบายตา เหมาะกับวันที่รู้สึกหัวร้อนง่าย เครียดง่าย หรือใช้สายตาหนัก ทริคเลือกวัตถุดิบให้ได้รสชาดี - เก๋ากี้: เลือกเม็ดสีแดงสด ไม่ชื้น ไม่มีกลิ่นอับ (เวลาแช่น้ำแล้วน้ำไม่ขุ่นผิดปกติ) - เมล็ดชุมเห็ดเทศ: ถ้าเป็นแบบคั่ว สีจะออกน้ำตาลเข้ม กลิ่นหอมคั่วอ่อนๆ ชงแล้วไม่ฝาดเกิน วิธีดื่มให้เห็นผลแบบ “ค่อยๆ ดีขึ้น” เราแนะนำให้ดื่มต่อเนื่อง 5–7 วันก่อน แล้วค่อยสังเกตตัวเอง เช่น ตาล้าน้อยลงไหม ความคิดก่อนนอนวนลดลงไหม และตื่นมาแล้วหัวไม่หนักเท่าเดิมหรือเปล่า ที่สำคัญคืออย่าชงเข้มเกินไป โดยเฉพาะคนที่ไม่คุ้นกับชาสมุนไพร ข้อควรระวังเล็กๆ จากประสบการณ์ - ถ้าวันไหนท้องไส้ค่อนข้างอ่อนแอ ให้ชงอ่อนๆ ก่อน หรือดื่มหลังอาหารเย็นสักพัก - ถ้าดื่มแล้วรู้สึกถ่ายง่ายขึ้น ให้ลดปริมาณเมล็ดชุมเห็ดเทศลง แล้วดูอาการ โดยรวมแล้ว ถ้าคุณกำลังหา “ประโยชน์ของเก๋ากี้” ที่นำไปใช้จริงในชีวิตประจำวัน สูตรชาก่อนนอนคู่เมล็ดชุมเห็ดเทศเป็นตัวเลือกที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ และให้ฟีลดูแลตัวเองแบบสบายๆ โดยไม่ต้องพึ่งอะไรหนักๆ