หน้าแก่ก่อนวัย เพราะใช้กันแดดPAไม่ถึง!

การใช้กันแดดที่มีค่า PA ไม่เพียงพอ จะทำให้ผิวหน้าเสี่ยงต่อการถูกทำลายจากรังสี UVA ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และความหมองคล้ำที่เห็นได้ชัดเจน โดยเฉพาะในสภาพอากาศและแสงแดดแรงในประเทศไทย การเลือกใช้กันแดดที่มีระดับ PA+++ หรือ PA++++ จึงสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยปกป้องผิวจาก UVA ได้ดีกว่า นอกจากนี้ วิธีใช้กันแดดก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะถ้าใช้ไม่ถูกต้อง เช่น ทาไม่ทั่วหน้า หรือทาไม่บ่อยพอ รังสี UV ก็สามารถทำร้ายผิวได้อยู่ดี ทางที่ดีควรทากันแดดทุกวันและซ้ำระหว่างวันอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่ออยู่กลางแจ้งนานๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการใช้กันแดดแบบ Broad Spectrum ที่ระบุชัดเจนว่าป้องกันทั้ง UVA และ UVB ร่วมกับการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ เช่น การบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์และมีการพักผิวให้เพียงพอ จะช่วยลดปัญหาผิวแก่ก่อนวัยได้อย่างเห็นผล นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดตรงๆ ในช่วงเวลาที่รังสี UV แรงที่สุด (เช่น 10.00-16.00 น.) ก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาผิวสุขภาพดีได้มากขึ้น อย่าลืมว่าการใส่ใจเลือกกันแดดที่เหมาะสมและมีค่า PA สูง รวมถึงการใช้ในปริมาณที่เพียงพอและสม่ำเสมอ คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยป้องกันปัญหาผิวแก่ก่อนวัย ลดริ้วรอย และคงความสดใสของผิวหน้าไว้ได้นานๆ