リフレッシュ✨

病院の帰り道ではないo逆走(笑)oまだ購入したけど片付けしてしまって…o光って見えにくくなってるのフェルトシールで貼った場所にハッカ油で虫対策❗バルくんも3つ買った✨でも病院疲れる〜💦#私のおうち時間 #ダイソー

3日前に編集しました

... もっと見る病院の帰り道に感じる疲れを少しでも和らげるため、私は最近ダイソーで購入したフェルトシールとハッカ油を使った虫よけ対策に挑戦しました。特に玄関や窓際など見えにくい場所にフェルトシールを貼り、その上からハッカ油をスプレーすることで、手軽に虫の侵入を抑えられました。ハッカ油の爽やかな香りは室内空間もリフレッシュしてくれ、長時間の病院通いで疲れた気持ちも少し軽くなったように感じます。 また、ダイソーのミニおにぎりメーカーなどのキッチンアイテムも活用して、忙しい毎日を乗り切る工夫をしています。重曹やアルカリ電解水入りのおそうじシートで、しつこい汚れも簡単に落とせるので、家事のストレスも減らせました。これらは全て日本製で安心感もあります。 私の経験上、手軽に買えて手間もかからないハッカ油とフェルトシールの組み合わせは、虫よけの新しい定番としておすすめです。病院や外出の疲れを感じた時には、こうした小さな工夫が気分転換につながるので、ぜひ試してみてください。

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こぶら

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こぶら

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1日で大復活する休日ルーティン20選
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーーーー 1日で大復活する休日ルーティン 20選 ーーーーーーーーーーーーーーー 「何もしてないのに疲れが残ってる」 「せっかくの休日なのに、逆にどっと疲れた」 それ、回復するどころか、 “見えない疲れ”を積み上げてるかもしれません。 本当に大事なのは、 “気合いを入れる”じゃなくて“回復させる”こと。 今回は、 身体・脳・メンタルすべてに効く 「大復活ルーティン」をまとめました。 1日だけでも変わるから、 今度の休日に試してみて。 #休日ルーティン #コメント大歓迎
えらせん

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「ストレス発散できる休日の過ごし方 7選」と題し、カフェでのんびり、部屋の掃除、自然でのリフレッシュ、温泉、泣ける映画鑑賞、全力で遊ぶ、夢リスト作成の7つのストレス解消法がイラストと共に紹介されています。
「職場でもできるストレス対策10選」と題し、デスク整理、やらないリスト作成、腹式呼吸、悩みの書き出し、ナッツやチョコを食べる、足ツボ、落ち着ける場所確保、肩甲骨回し、顔を包み込むといったストレス対策がイラストと説明文で示されています。
「マジで眠れる!アリス式睡眠法」と題し、布団の上であぐらをかき、目を閉じて呼吸をゆっくりし、何も考えずに無意識に現れる映像を見続けることで眠りにつく方法が、ステップごとにイラストで解説されています。
秋はストレスが溜まりやすい季節です🔆冬に突入する前に安心安定な状態にしておきましょう🙋‍♂️
#ストレス #自律神経 #癒しのおでかけ時間 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 ストレスを溜めないためには☝️日頃から自分に合った対処法を見つけて実践することが大切です🙌ストレスの原因は人それぞれですが、解決型、発散型、受容型の3つの対処法を状況に応じて使い分けることが有効だとされています🔆
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米ぬか酵素浴に浸かる人が、ヘアキャップを着用し、「33 Sun燦」と「Special day」と書かれたボードを持っている。日帰り癒しプランを紹介する画像。
酵素浴と健康ランチを含む日帰りリフレッシュコースのスケジュールが、地図と飛行機の模型を背景に示されている。
木製のテーブルに置��かれた、酵素ドリンクが入った透明なグラス。到着後、酵素ドリンクでリラックスする様子を表している。
日帰り癒しリフレッシュ&美容旅🌿
✎*┈┈┈┈┈┈┈┈ 1日休みでいきたくなる🚗 美肌&癒しの酵素浴プラン🪴 米ぬか100%でふわふわ☁️ 黒糖みたいな癒しの香り✨ ここでじんわり体をあたためて 健康ランチを食べて 穏やかな景色に癒される休日… 最高すぎた🌷 今回体験したのは ▪️リフレッシュコース 10,000円 ┗健康ランチ付き ┗酵素浴2回付き ▪️顔パック(オプション) 3,000円 ⁡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 最後まで見てくださりありがとうございます! ⁡ 気に入ってもらえたら、  いいね👍コメント📝保存📍 励みになります🙇‍♀️ Thank you f
大人女子ひとり旅・グルメ🍽️Junko

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緑豊かな水辺に佇む洋風の建物群を背景に、麦わら帽子を手に座る女性の後ろ姿。上部に「日帰りひとり旅」、下部に「関西おすすめ7選」の文字が重ねられています。
和風の店内で、お盆に載ったカラフルな和菓子を箸でつまもうとしている女性。笑顔で、手前にはきな粉と黒蜜の器があります。上部に「ひとり行動大好きな私が日帰りで行ってよかったリフレッシュスポット紹介するよ」の文字があります。
上段は水辺の洋風建築を背景に立つ女性、中段は紫色の羊のオブジェ、下段はスコーンと紅茶が並ぶアフタヌーンティーの様子。英国村の風景とグルメを紹介しています。
まったり過ごしたいひとりの休日に🌿🫧
日帰りひとり旅🧳行ってよかった7選🌟 ▪️大阪発車なし ▪️ひとりで行く日帰り旅 ▪️リフレッシュできたおすすめスポット 7つまとめてみた🥳 その他のお出かけ・グルメ情報は → @jumy_as から ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 最後まで見てくださりありがとうございます! ⁡ 気に入ってもらえたら、  いいね👍コメント📝保存📍 励みになります🙇‍♀️ Thank you for watching until the end! I would be happy if you liked or saved it ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #大人の休日スポット
大人女子ひとり旅・グルメ🍽️Junko

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ここ知ってる?秘密の場所🌿
まるで異世界かと思うほどの清流…! ―――――――――― ☑︎異世界みたいに綺麗な川で遊べる ・透明度がすごい!川底まで見える清流を親子で探検♪ ・魚やエビなど、生き物がすぐそこに見えるから自然への興味がどんどん湧くよ ・めちゃくちゃ広い上に人も少ないのでのんびりできる ・ここの管理人さんが子どもでも遊びやすい河原を教えてくれるよ👏🏻 わが家はそこで遊んだ!浅いところが多い! もちろん深いところもあるよ ・流れも穏やか!もちろん流れのある場所もあるので注意 ・川の水は本当に冷たくて気持ちいい! 冷えないよう定期的に休憩しよう🍀 ︎︎︎︎︎︎☑︎実は今年
はぴまま☺︎大阪発⌇親子でちょっと特別なお出かけ・旅

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箕面で日帰りリフレッシュ🌿‬
箕面大滝 山本珈琲館 瀧安寺 箕面湯元 水春 今回は箕面の滝、瀧安寺、 箕面温泉 水春へ行ってきました☺️ 緑の中を歩きながら 滝を目指す時間は、 大阪とは思えないくらい 自然を感じられて とても気持ちよかったです✨️ が✋✋✋ 今現在は簡単に歩ける道が 通行止めで山道登っていく しかないので割と覚悟して下さい🤣 過酷すぎて完全に ダイエットには なったと思います🫠✨️ 途中で立ち寄った瀧安寺は 宝くじ発祥のお寺🌸 財運向上のご利益が ありますように…🥹 たくさん歩いたあとは 箕面温泉 水春でゆっくり 休憩♨️
旅するかりんとう📍from Osaka

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