ดีจ้าวันจันทร์

การเริ่มต้นวันจันทร์นั้นมีความสำคัญอย่างมากสำหรับการกำหนดโทนของทั้งสัปดาห์ ผมพบว่าการได้เริ่มวันใหม่ด้วยความรู้สึกตื่นเต้นและมีกำลังใจจะช่วยให้ทั้งวันมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ไม่ควรมองข้ามพลังบวกที่เกิดจากคำพูดและการกระทำเล็กๆน้อยๆ เช่นการทักทายตัวเองด้วยคำว่า "ดีจ้าวันจันทร์" และเตือนตัวเองว่าอย่าให้ความรู้สึกอืดเฉื่อยเข้ามาครอบงำ เพราะถ้าเราเริ่มออกแรงตั้งแต่เช้า จะทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน สร้างความรู้สึกดี มีชีวิตชีวามากขึ้น บางทีผมก็ชอบจดบันทึกความรู้สึก หรือสิ่งที่ตั้งใจจะทำใน #lemon8ไดอารี่ เพราะการเขียนช่วยจัดระเบียบความคิด ทำให้เห็นแผนงานและเป้าหมายชัดเจน รวมถึงยังเป็นแรงจูงใจให้เราดำเนินตามเป้าหมายได้จริง สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้ทุกคนหมั่นเตือนตัวเองให้มีกำลังใจ อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยหรือความท้อแท้บดบังความฝัน รักษาพลังบวกเอาไว้เพื่อรับมือกับสิ่งที่ท้าทายตลอดทั้งสัปดาห์ครับ