自動翻訳されています。元の投稿を表示する

卒業費用の非稼働バージョン

私の心を押して、私たちも励ましてください。❤️

📌:実際の日は何を取ったのですか?(リンクでディップ、スナップ)

:https://s.lemon8-app.com/s/GgTZywQUmw

練習日/実際の受付日同日、スナップ😊

📌お勧めします。Reverrenceのない人に。

問題を解決し、顔を疲れているように見せ、疲れていないように見せ、明るく見せ、希望する配色を伝え、顔の状態を伝え、顔の心配点を伝え、メカニックが調整を手伝います。

-混合された顔の皮

-とてもまぶたです。

📌懸念点です。

私たちのあごは短いので、あまりにもぼろぼろに見えます。

私たちの顔は短いあごであるため、髪の毛の集まりを固定します。メカニックは、首と後頭部を見せるために髪をまとめることをお勧めします。これは私たちの髪型に一致しています。最初は、髪型は高いドーナツのようでしたが、私は指摘しませんでした。しかし、ブレーヴはとても明るいです。私はメカニックがまだすべての髪を集めることができず、さまざまな甘いパーフォレーションで指摘しているのを見たので、そのように指摘しないようにメカニックに伝えました

📌髪型。宿題をする、勉強する、注意深く読む、注意深く尋ねる。

私たちの顔のどちら側を開きますか?左側を開くことをお勧めします。

0.私たちのスキンワークが準備されました。フェイスマークと交互に保湿剤を使用してください。

当日の2~3日前に、就寝前のフロントマークのみ

-本当の一日。朝、メイクに行くときは何も塗りません。栄養がメイクを邪魔するのではないかと心配です。私は整備士に何も塗っていないと言いました。日焼け止めはすべての技術者によって使用されます。

1. Contecレンズ、私達は私達自身を準備しました

-非常に快適であるためにそれを使用する前に洗剤を変え、一晩それを浸すために買うことを推薦しました。私達は目に非常にアレルギーがあります。あなたとの人工的な破損、貯蔵カートリッジ、液体を運ぶことを忘れないで下さい。

2.私達にどんな色の唇が日中ありますか。

-メイクアップアーティストに見せてもらえます。

メカニックは、お客様が一日中どのような唇の色を持っているかを私たちに尋ねます。

(その日、私たちは講堂に入る前にゲルとして私たち自身の1ラウンドを追加しました。メカニックからの色はまだ剥がれていません)

3.レッカーバッグは、ギフトバッグを除くすべての緊急⚠️です。

18インチのトウバッグを使用しています。階段を簡単に持ち上げることができます。

散らかっていない(しかし、20〜24インチの大きな葉を取った人もいます。一部の人は旅行して戻ってきました)

-サンダル靴の接着剤

カメが大地に足を踏み入れる。

-まつげグルー

-ウェットドライティッシュ

・コットン+カット

-ラバー+ブラックギフト

-ティアスカート用のスレッドニードルボックス(7-11で大きなボックスを購入します)

-定期的に使用する化粧品(必要不可欠な使用)

-扇風機付きの折りたたみ椅子

-ペン+カード/使用した全ての書類

📌日中の落下や充填の場合に💄部品です。正直なところ、私たちは技術者を恐れています。

私たちが解決しなければならないことがまだあります。<私たちのページ、私たちは一番よく知っています>

(しかし、私たちはスタジオを持つメカニックを選びました。私たちはとても快適でした。一日中美しい顔をしていました。掲載されている写真は実際の日、16: 0 0-18:0 0頃です。)

📌、私たちはプライベートで、まつげをコンタクトレンズに付けることができます。

爪に関しては、私たちはしません(私たちは真剣ではありません)

📌自家用車で旅行します。

*******真のレセプションの日、私たちは悲しんだり失望したりすることは何もありません**********

🎉🎉は私たちの日々の中で最高だった。🎉🎉

🎊良い日とは、良い計画を立て、自分に最も適した日です。🎊

🎓卒業生の皆さん、おめでとうございます🎓

:Oneday Makeup Ratchada บริการแต่งหน้า ทำผม

📸:誰もがすでに自分のメカニックを念頭に置いていると思います。😊

#卒業費用について#卒業の準備 #トレンド #レモン8日記 #レモン8 Howtoo

1/12 に編集しました

関連投稿

【保存必須】これで下半身太り卒業✨
⇦@ayu_bodymake 他の投稿はこちら♡ ❮ ♯23 内もも撃退トレ🦵❯ 座ったときに太ももが2倍太くなる人集合🫡 座ると太もものお肉がでろ〜んって 横に広がる感じ めっちゃくちゃ気になる😭 このストレッチとトレーニングを バランスよく続けて 一緒に美脚目指そう❤️‍🔥 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アラサーママ(👦2👶0)のあゆです! 産後の離婚危機を乗り越えて 「記念日におしゃれをして夫をデートに誘う」 を目標にダイエットを再開! 家事育児で忙しくても続けられる リアルな産後ダイエットを発信してます✨ 一緒
あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

185件の「いいね」

市販のあんこは卒業!母直伝【みりんあんこ】がうますぎてもう戻れない。砂糖不使用・腸活・健康おやつ
市販のあんこは卒業!母直伝【みりんあんこ】 砂糖不使用とは思えない自然な甘さ。和菓子屋よりおいしい、腸活スイーツの家宝レシピです🍡✨ 外食も市販もいらない!母ごはんが最強。 ⸻ 📝 材料(作りやすい分量) ・小豆 200g ・水 700〜800ml(鍋に合わせて調整) ・本みりん 400g ・塩 ひとつまみ ⸻ 👩‍🍳 作り方 1. 小豆を軽く洗い、鍋に小豆と水を入れて強火で5分茹でる。 2. 差し水100mlを加え、弱火で約50分煮る。 3. 別鍋で本みりんを煮切り、アルコールを飛ばす。 4. 柔らかくなった小豆にみりんを加える。 5. 塩をひ
外食いらずの母ごはん

外食いらずの母ごはん

374件の「いいね」

目元たるみ卒業👩‍🎓
目元、眼窩脂肪に悩んでいる人 おいで! 同年代の人の目元をみて、なんで私だけってこんなに目元たるんでいるんだろ?って悩んでない? 目元たるみ改善の専門家 小野由希です。 4ヶ月で 「疲れた、たるみ目元卒業!」 愛され笑顔になろう♥ たるみ改善のゴールは、 あなたが心から笑えて、あなたの周りの人も、心から笑顔になれる事! 今日は一瞬で目元を引き上げる方法! 目元って、若見え、老けみえに 大きく作用するパーツだけど、 一回、たるんでしまったら中々たるみ回復しない場所。 悩んでいる人は多いです。 私は目元たるみの専門家です。 目元たるみに悩んだら、私
目元たるみの専門家小野由希49歳

目元たるみの専門家小野由希49歳

223件の「いいね」

大根足を卒業するには、たった1分秘密のトレ🤫
投稿がよかったら“保存”“いいね”で応援してね📢 こんばんは🌙リハビリの先生のりおです💐 今回の投稿は「ほっそり脚を手にいれる秘密のトレ」について 脚やせするには筋トレはダメ🙅‍♀️って思ってる人いない? それ、間違ってるよ😭💦 脚やせには筋トレはめっちゃ大切🫶 でも鍛えるべき場所がポイントだから最後までしっかりみてね👀🤍 大切なのは、太ももの内側と太ももの裏側を鍛えてあげること✨ 日常で使いづらい筋肉だから、動画を見ながらやってみてね! ③のお尻あげでは、お尻の穴をキュッと閉める感じでお尻を上げてあげよう! お尻を上に上げるイメージでやると腰が反りや
りお⌇リハビリの先生が教える見た目-5kgを叶えた美姿勢トレ

りお⌇リハビリの先生が教える見た目-5kgを叶えた美姿勢トレ

81件の「いいね」

ゆるみからの卒業🎓尿漏れ撃退
【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- こんばんは🌛 月曜日お疲れ様💓 クリスマス近くなってきたし🎄ここから年末までまじで一瞬だよね👵☁️ ちょっと恥ずかしいんだけどさ、産後って骨盤底筋緩んで、尿漏れとかお風呂でお水入っちゃったり。。誰にも言えないこの悩みあったりしない😫? みんなママだから分かってくれると信じて打ち明けている🫠❤️‍🔥⇦笑 私これずっと悩んでたんだけど、このトレ始めてだいぶ改善した
もにか

もにか

199件の「いいね」

「早くして!」はもう卒業。子供が勝手に動き出す魔法の言い換え3選
「早くして!」って、1日何回言っていますか?😭 ​忙しい朝、片付かない部屋、進まない食事…。 つい「命令」しちゃうけど、実はそれ、子供の脳を「フリーズ」させているかもしれません。 ​18年目の言語聴覚士(ST)として、数千人の親子を見てきて確信したのは、 言葉を「質問」に変えるだけで、子供の脳は勝手に動き出すということ🧩✨ ​今日から使える、魔法の言い換え3選をまとめました! ​朝の支度 👗 「早く着替えなさい!」 →「次は何色に変身する?」 ​お片付け 🏠 「積み木を片付けなさい!」 →「この積み木、お家はどこだったかな?」 ​野菜嫌い 🥦
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

169件の「いいね」

【ずぼら歓喜】レシート添付だけ!家計簿の手入力を今すぐ卒業する方法🙅‍♀️
もう!夜中にExcelでチマチマ家計簿つけるの、めんどくさーい!😭ってなってない? レシートの山を前にイライラするのは、今すぐやめて大丈夫です!❌ これからはスマホで撮った領収書をAI(Gemini)に添付して投げるだけ。 わずか1秒で、勝手に綺麗な表にしてくれます🚀 面倒な計算も、細かいカテゴリの仕分けも、全部丸投げでOK✨ 👇 【真似して使えるコピペ用プロンプト】 Geminiにレシートの写真を貼り付けて、以下の文章をそのまま送信すれば完了です! 「このレシートの画像から情報を読み取って、【日付】【金額】【費用項目】の3つの列に分けた綺麗な表にまとめて出力してく
sakko_excel

sakko_excel

7件の「いいね」

【保存版】スライサーが邪魔…を卒業!🌿
1.6万再生された前回の動画に届いたお悩みに答えます🏀 表にかぶって邪魔なスライサーは、「固定」するのが一番スマート! ✨ 設定のポイント ✨ 1. A列(左端)にスライサーを配置 2. 2行目を選択して「ウィンドウ枠の固定」  3. これで爆走スクロールしても消えない! 時短ワザを味方につけて、 自分の時間を10分増やしましょう🌿🚀 #Excel #時短術 #スキルアップ #Lemon8で知識を付けよう #お仕事術
sakko_excel

sakko_excel

20件の「いいね」

ぽっこりお腹卒業
理学療法士の旦那激推しトレはコチラ👇 こんばんは🔥 理学療法士と9kg痩せた妻の【えま夫婦】です✨ 皆さんおつかれさまです! 今日も1日仕事頑張りましたね✨ 頑張った人全員偉いです😤 あと少しちょこっとだけ今日の運動頑張りましょう💪 今日は【ぽっこりお腹卒業】を教えます! ぽっこりお腹の人、お腹の奥の筋肉サボってます! 一緒にこのトレーニングで鍛えてお腹痩せしましょう🔥 このストレッチをやると ✅腰痛軽減 ✅便通よくなる! ✅姿勢整う ✅ぽっこりお腹改善 などなど効果盛りだくさん🔥 仕事終わりでめんどくさい日でも寝たままできる 簡単ト
えま夫婦│8kg痩せた楽しく仕事終わりトレ

えま夫婦│8kg痩せた楽しく仕事終わりトレ

154件の「いいね」

手入力は卒業!自動更新カレンダー
元エンジニアの現役OL時短ちゃんです👩🏻‍💻 投稿を見てくださり、ありがとうございます🤍´- ♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ഒ˖° 今回紹介したExcel時短テク🧸🎧 ‎✎ܚ 日付自動更新カレンダー ①年と月のセルを用意 ②日付の1番上のセルに「=DATE(年,月,1)を入力 ②次のセルに「=上のセル+1」と入力 ③下まで引っ張ってコピー ④曜日のセルに「=TEXT(左のセル,"aaa")」と入力 ⑤セルの右下をダブルクリック 次回は、「土日の自動色付け方法」を解説します💡ˊ˗
時短ちゃん⌇元SEの定時退社×Excel術

時短ちゃん⌇元SEの定時退社×Excel術

300件の「いいね」

元データ上書き保存、ヒヤッと卒業!
元エンジニアの現役OL時短ちゃんです👩🏻‍💻 投稿を見てくださり、ありがとうございます🤍´- ♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ഒ˖° 今回紹介したExcel時短テク🧸🎧 ‎✎ܚ 元データの上書き保存を防止する裏ワザ ①元データのファイルを開く ②F12キーを押す(ノートPCは「Fn」キーも一緒に押す) ③ファイルの種類を「Excelテンプレート(*.xltx)」に変更して保存 これで、上書き保存をしようとすると 「名前をつけて保存」が表示されるので、 元データの上書き保存を防げます✨ ♡- -
時短ちゃん⌇元SEの定時退社×Excel術

時短ちゃん⌇元SEの定時退社×Excel術

87件の「いいね」

【扁平足改善4選!ペタペタ歩きは卒業!】
@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです! ヨガ&ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【扁平足改善4選】だよ! やってみてね! 今回はダイソーのヨガブロック(¥200)使ってみた! 今回二つ使ったのもあるので、やりたくなったらGETしてみてね! 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒 ・脚のむくみ ・歩くときペタペタ(アーチ潰れて扁平足) ・歩くとすぐ脚が疲れる 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①つま先乗り降り30回 ブロック横向きに置いて、つま先立ちでブロックに片足ずつ乗る、降りる、を
𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善

𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善

119件の「いいね」

腹筋より効く!夏までにぽっこり卒業🔥
⇦@ayu_bodymake 他の投稿はこちら♡ ❮ ♯28 ぽっこり撃退トレ❯ ぽっこりお腹に悩んでる人! 腹筋よりこれやってみて✨ やりかた ①寝転んで片足を反対足にかける ②手を頭の後ろで組んで上体を起こす ③その状態のまま足を上げ下げする 💡ポイント ・薄いお腹を作って動くこと ・足の力に頼らずお腹の力を使ってゆっくり動く ・腕や肩の力を抜いてお腹に一点集中 ぽっこりお腹って脂肪だけじゃなくて 骨盤の歪み、反り腰とか色々原因があるんだって... この動き、骨盤も整えながら お腹の奥にちゃんと効く🔥 しかもきつすぎないし寝なが
あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

104件の「いいね」

引っ越し契約の費用抑え方は知ってる人だけ得する
近々引っ越しを考えてる二人暮らし夫婦ですが 退去と契約の割高オプションは全て外して 最安値にまとめるのが得意なんですけど、、 友達とかなんでそんなに高い費用かかってるの? って思うことよくあって 友達にも高いんだけど〜 って相談もらうから 今回退去と契約のいらんもの すべてまとめてみたから 同じく引っ越す予定あるひとは 参考にしてみると損せずに済むかも、、(?) #損得マネーリテラシー #引っ越し費用 #倹約家 #お金の話 #コメント大歓迎
みぃも︱マネして貯まるお金術

みぃも︱マネして貯まるお金術

563件の「いいね」

\ 雨の日の髪モワモワ事件卒業☔️ /
今日は、ストレート用ケープレビューしました♡ ————————————— ケープ フォーストレート 550円 購入場所 :マツモトキヨシ ⁡ ————————————— いつもいいねや保存 フォローありがとうございます🕊🫧 ⁡このアカウントはプチプラコスメをいち早くレビューするアカウントです。 ぜひ覗いてみてください₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎❤︎ ☞ @melt__make ————————————— #ストレートヘア #美容の知識 #新作コスメ #ヘアスタイリング #この新作おすすめ
めるも

めるも

415件の「いいね」

【ニトリと100均で!】ぐちゃぐちゃから卒業!冷凍庫
アイテム詳細は👇🏻 1、伸縮 野菜・冷凍庫トレースリム(ニトリ) 2、伸縮 野菜・冷凍庫トレーワイド(ニトリ) 伸縮式冷蔵庫・冷凍庫仕切り板(ニトリ) 極細クリップ16 6P(ニトリ) またはスリムクリップ16(Seria) 🌟クリップはSeriaにも4個入りのがあったよ😊 3、立てて置ける(Seria) フリーザーエンド(DAISO、Seria) 4、伸縮キッチン整理トレーコンパクト(Seria) 5、フリーザートレー(DAISO、Seria) 冷凍庫収納見直すと めちゃめちゃQOL上がった🫢🧊 保存してニトリと100均行ってみてね〜✨
たま⌇ひものママの楽する暮らし

たま⌇ひものママの楽する暮らし

2579件の「いいね」

引っ越しで高額費用払って損する前にチェックまとめ❗️
最近引越した2人暮らし夫婦ですが 退去と契約の割高オプションは全て外して 最安値にまとめるのが得意なんですけど、、 友達とかなんでそんなに高い費用かかってるの? って思うことよくあって 友達にも高いんだけど〜 って相談もらうから 今回退去と契約のいらんもの すべてまとめてみた✍️ ちなみに引っ越し業者の費用も 今回の引っ越しで安く抑えることにも成功✌️⭐︎ (引っ越し当日は予想以上に神対応だった) 同じく引っ越す予定あるひとは 参考にしてみると損せずに済むかも、、(?) ❁﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍❁ ☑️お金に関するお話と勉強✍️
みぃも︱マネして貯まるお金術

みぃも︱マネして貯まるお金術

308件の「いいね」

市販の鶏がらスープ卒業!【中華麹】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ 【中華麹】 鶏がらスープ使ってる人、 正直に手あげて🙋‍♀️ 私も昔はめっちゃ使ってた、、、 市販の鶏がらスープ、 もう買わんでええかも。 発酵の力で旨みも栄養もプラスする 万能調味料「中華麹」 鶏がらスープって便利やけど 毎日使うと 添加物が気になることも。 中華麹なら 発酵の力で旨みも栄養もアップ。 ✔ 麹🌾 → 腸内環境サポート ✔ 発酵パワー✨ → 栄養の吸収アップ ✔ 干しエビ🦐+貝柱🐚 → 旨みた
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

351件の「いいね」

市販のアイスはもう卒業!母の神レシピ「無添加ハニーヨーグルトアイス」材料3つで簡単・罪悪感ゼロのヘル
◀︎外食いらずの母ごはんフォローしてね♪ 市販のアイスは卒業!母直伝【無添加ハニーアイス】🍨 砂糖不使用とは思えない自然な甘さ。コンビニアイスよりおいしい、罪悪感ゼロの家宝スイーツです✨ 外食も市販もいらない!母ごはんが最強。 ⸻ 📝 材料(2〜3人分) ・生クリーム 200ml ・ギリシャヨーグルト or オイコス 200g ・はちみつ 25〜30ml ⸻ 👩‍🍳 作り方 1. 生クリームを硬めに泡立てる。 2. ヨーグルトを加えてヘラでざっくり混ぜる。 3. はちみつを加えてさらに混ぜ合わせる。 4. 容器に入れて冷凍庫で2〜3時間冷やす。
外食いらずの母ごはん

外食いらずの母ごはん

464件の「いいね」

「O脚卒業!30日でここまで変わる」
実はO脚の原因の多くは ✅ 内ももの筋力不足 ✅ 骨盤のゆがみ ✅ 日常の姿勢のクセ なんです。 つまり、正しいトレーニングで改善できる可能性が大!🔥 今回紹介するのは、1日5分でできるO脚改善トレ。 つま先を外に向けて、お尻をギュッと締めながらヒップを上げ下げするだけ。 💡ポイントは「内ももに効いてる感覚」を意識すること。 続ければ脚のラインがまっすぐになり、ヒップアップ効果も狙えます✨ \1日20回/ 「O脚はもう変わらない」と思っている人こそ、試してみて! #Lemon8の日 #o脚矯正 #美脚 #脚フェチ #宅トレのみで痩
𝕙𝕚𝕟𝕒 ⌇産後 -15キロ痩せた方法

𝕙𝕚𝕟𝕒 ⌇産後 -15キロ痩せた方法

104件の「いいね」

「まだ「ChatGPT卒業」してないのはヤバい… 超世代AIツール9選 【2026完全版】」というタイトルが書かれた画像。ロボットと科学者がAIについて考えるようなイラストが描かれています。
まだ「ChatGPT卒業」してないのはヤバい⋯2026年超世代AIツール9選
「AI=ChatGPT」で止まっていませんか? 2026年は、AIが「自分で考えて、動いて、形にする」時代。 作業時間を9割削って、クオリティを異次元に上げる最新ツール9選がこれ! 1. RecCloud 【動画・音声を「資産」に変える多機能AI】 ・ 神機能: AI字幕、音声・動画翻訳・要約、文字起こし、動画生成。 ・ ヤバい点: どんな動画も一瞬でテキスト化&要約・翻訳。海外のバズ動画を自分の言語で「吹き替え」して視聴したり、自分の動画を世界中に発信する際の最強の相棒。 2. Gemini 【Googleの全てと繋がる万能マルチモーダル】 ・ 神機能: 何でもで
ZenAI_JP

ZenAI_JP

823件の「いいね」

1分仕込み✨砂糖卒業👩‍🎓甘麹
\たった1分仕込み✨砂糖卒業👩‍🎓甘麹/ 砂糖いらずの【甘麹】つくっとこ💫 忙しい人・料理が苦手な人ほど試してほしい! 「ママのごはん、なんか甘くておいしい♡」 って言われる理由、実はこれ🙊💛 ─────────────── 【材料】 ・乾燥麹 200g ・炊いたお米 200g ・水 300ml前後 ─────────────── 【作り方】 ① 麹・水・炊いたお米を混ぜる ② 炊飯器にぬるま湯を入れ、保温6〜8時間 ※フタは少し開けて、濡れ布巾をかける 途中2〜3回混ぜて、全体をなじませると発酵が早いよ◎とろっと甘くなったら完成! ☝️ 水はひたひた
ぽん子

ぽん子

281件の「いいね」

ハイター漬け卒業!もこもこ泡パック
インスタでバズってる お風呂のハイター漬け🫧 効果があるのは分かるけど… ・混ぜるのちょっと不安 ・子どもが触れる場所 ・ニオイや素材への影響 正直、私は気になってました。 だから新築のお風呂では ハイターを使わない方法に。 今回食器用洗剤と過炭酸ナトリウムを使ったよ! ✔︎ 換気しながら ✔︎ 40度くらいのお湯で ✔︎ 放置15分だけ 軽くスポンジでこすって 流せばピッカピカ! それでも 床・壁・排水口・おもちゃまで しっかりスッキリ✨ 強い洗剤じゃなくても 素材も傷まなくて なにより自分や家族が 辛くない掃除がい
うなぎ⌇3児ずぼらママの新築キープ掃除🧹

うなぎ⌇3児ずぼらママの新築キープ掃除🧹

230件の「いいね」

市販のめんつゆ卒業【無添加めんつゆ】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan 忘れないうちに保存して ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ \市販のめんつゆ卒業しよ👩‍🎓/ 【やさしさ染みる♡手作りめんつゆ】 無添加!5分で完成!万能すぎて怖い! 市販は便利やけど、原材料が気になるって思ったことない? 醤油・みりん・酒・出汁パックを煮るだけで完成✨ そうめん・煮物・丼・炒め物なんでも使える万能つゆやで! しも冷蔵保存で1ヶ月OK♡ 身体にも心にもやさしい、手作りめんつゆ☺️ __________________ 【材料】 •醤油
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

1038件の「いいね」

寝たままぽっこり下腹卒業✨
\ぽっこり下腹、どうにかしたいママへ/ こんばんは♪あやです @あや|国体優勝選手が教えるダイエット 多くのママが悩んでる“ぽっこり下腹”。 実は、落ちにくいのにはちゃんと理由が… でもこの動き、1日20回やるだけで── ✔ 下腹スッキリ ✔ 骨盤整う ✔ むくみ・たるみ改善✨ 寝たままでできるのに、産後の体にも優しくて、でもしっかり効く! ☑ やり方 片足をひざにかけて、お腹に近づける 戻すときに床に“トンッ”とタッチするだけ! 下腹が引き締まると、 ✔ 抱っこもラクになる ✔ 着たい服が似合う ✔ 鏡の前の自分がち
あや|国体優勝選手が教えるダイエット

あや|国体優勝選手が教えるダイエット

199件の「いいね」

【腫れぼったいまぶた卒業】重い一重でも「理想のデカ目」になれる!プロ級二重テープ術✨
「正面から見ると目が小さくて無神...」 「横から見ると、さらに腫れぼったくて言葉を失う...😭」 そんな「腫れぼったいまぶた」でお悩みの方、多いのではないでしょうか? 私もずっとそうで、二重テープを貼っても全然撑(ささ)えきれなくて、アイラインを引いたら二重が消えちゃう...という失敗を繰り返してきました💧 でも!実は、貼る位置とちょっとしたコツさえ掴めば、重いまぶたでも自然でぱっちりした二重(理想のミックス型!)になれるんです!🎉 今回は、私が試行錯誤して見つけた「絶対に失敗しない二重テープの作り方」をプロ級のテクニックとしてまとめてみました! ✨ 失敗し
roseeelove

roseeelove

174件の「いいね」

その手、もう卒業しませんか?美しい器の扱い方
#和食 #マナー #美しい振る舞い #自分磨き   \美しい器の扱い方/ ••••••••••••••••••••••••••• 5つのステップ ① 両手で器を持ち上げ ② 左手に器のせたら、右手で箸を取る ③ 左手の指に、箸を軽くはさんで支え ④ 右手を返し、箸の持ち方を整える ⑤ 箸が安定したら「いただきます」 •••••••••••••••••••••••••••   和食は「器を持って食べる文化」🍚🌾 箸のみで食事をする唯一の国、 ”日本ならでは”の美しい振る舞いです🌸   よかったら参考にしてください(^-^)
中山美也⌇マナー講師

中山美也⌇マナー講師

1101件の「いいね」

卒業式の制服を着た2人の女子学生が、卒業証書を背中に持ち、お互いを見つめ合っている。背景は桜並木で、「卒業フォトポーズ」という文字が重ねられている。
卒業生へのメッセージと、卒業式におすすめのポーズを紹介するコラージュ画像。ブレザーを投げるポーズと、卒業証書で顔を隠すポーズの2枚の写真が配置されている。
2人の女子学生がビーチで制服のブレザーを空に向かって投げ、両手を上げてジャンプしている。青い空と海が背景に広がり、「空に向かってブレザーを投げる」と書かれている。
真似したい!かわいい卒業フォトポーズ5選🌸
卒業の皆さんおめでとう🌸🎓 一生に一度の卒業式、せっかくなら可愛い写真も残したいよね…! 保存して真似したい 卒業フォトポーズ5選📸 ① 空に向かってブレザーを投げる 海をバックに撮るとエモすぎる…🌊 ② 後ろで卒業証書を持つ 後ろ姿ショットは青春感たっぷり! ③ 卒業証書で顔隠しフォト 芝生に座って撮るとナチュラルで可愛い🌿 ④ 足元フォト 卒業証書や花束を置いて撮るとおしゃれ💐 ⑤ ローファーハートフォト 学生のときに履いていたローファーで 最後の思い出ショット🖤 保存して卒業フォトの参考にしてね🎓✨ #卒業フォト #
写真加工テク紹介૮ .  ̫ . ა♡

写真加工テク紹介૮ . ̫ . ა♡

170件の「いいね」

「勉強は卒業」と思ってる大人たち、ノンノンやで!
大人こそ勉強が必要やねん😊 ✅なぜ勉強が必要なのか? ✅おすすめの勉強法 3選 ✅勉強して得すること について詳しく解説したで😊 保存して「学びの一歩」を始めてみてな~😊 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【リベラルアーツ大学とは?】 「今よりも一歩自由に!」をテーマに 🎓 お金にまつわる基礎教養 🎓 心を豊かにする考え方・人生論 を 節約・投資・トレンドの話題などと絡めて 初心者にも分かりやすく解説しています! ⁡ #投資 #貯金 #仕事 #資産運用 #お金の勉強
両@リベ大学長

両@リベ大学長

192件の「いいね」

市販品卒業【発酵香味ペースト】
発酵香味ペースト 💁🏻💁🏻‍♀️ 香り立つ旨みがぎゅっと詰まった 香味ペースト😋 ひとさじ加えるだけで、どんな料理もプロの味に。 美味しいので皆にも作って欲しい✨ ––––––––––––––––––––––––––––––– 【材料】 鶏皮…2枚(約100g) 長ねぎ…1本(粗みじん) 生姜…10g にんにく…10g 米油…大さじ2 【調味料】 塩麹…大さじ2 酒…大さじ2 みりん…大さじ1 黒胡椒…少々 ごま油…小さじ1 【作り方】 ①鶏皮を細かく刻み、米油で弱火じっくり脂を出す。  カリッとなる直前で止めるのがポイント。 ②長ねぎ・生姜・
にこ夫婦

にこ夫婦

67件の「いいね」

\ホットケーキ作り=苦行…もう卒業!/
\手間なしホットケーキ/ こんにちは ܀ꕤ୭* さっこ【@sacco_kurashi_】ですꔛꕤ*。゚ 今回は子どもたちがみんな大好きなホットケーキーを簡単に作れちゃう裏ワザ💡 子どもたちに作ってあげると、すごく喜んでくれるし、たくさん食べてくれるよね❣️ でも正直、洗い物多いし、裏返すのすっごい苦手なの私だけ⁉️ そんな時にこんな裏ワザ見つけたよ💁‍♀️✨ これなら洗い物も減って1度にたくさん作れてラクすぎる 🥺✨ 今まではホットケーキを焼いてから冷凍保存してたけどなんかパサパサして気になってた💦 それを解決しちゃう方法も紹介してるよ🥞 さっ
さっこ|ママに役立つ暮らしの裏ワザ𓍯

さっこ|ママに役立つ暮らしの裏ワザ𓍯

285件の「いいね」

ラップ卒業!/ホコリよけの正解はコレ✨
ラップを巻いてもすぐ剥がれてくる洗濯ホース💦 これがまさかのマスキングテープで解決するよ💡✨ 前回検証を始めて1ヶ月経ったので剥がしてみたら〜〜 一切ベタつきナシ✨ ホコリもつかずサラサラ✨ 長年悩んできた洗濯ホースのホコリよけの正解はコレだったよ🥰 みんなも是非試してみてね✨🫶 そしてこれから1年間、月1で経過をInstagramストーリーで報告していくよ✨ フォローしてチェックしてね👀✨ 【商品詳細】  ダイソー DAISO カビ汚れ防止マスキングテープ(白 30mm×5m) JANコード:4550480298368 100円 (税込110円)
ぴぴ | 快適な暮らしの道具と収納

ぴぴ | 快適な暮らしの道具と収納

402件の「いいね」

ひなまつり、入学卒業シーズンにぴったりな裏ワザ5つ紹介🌸
最後のが1番簡単🤭✨ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 ①錦糸卵🥚 電子レンジ600W 約1分半 味付けをしてから加熱OK ⚠️足りない場合は少しずつ加熱時間を追加してね✨ ②ケーキ型🎂 サルクルというお菓子の型を使っています☺️ ダイソーやセリアで買えるよ✨ ⚠️あらかじめ型は水でぬらしてから  ご飯を詰めると、くっつかなくて安心✨  上からスプーンで押し出すように抜き取ってね😊 ③手まり寿司🍣 卵パックはよく洗って、 ラップを被せてから使用しています☺️ ⚠️ご飯を詰めたらスプーンなどで  ギュ
ゆっこ⌇ ママが笑顔になる暮らしアイデア

ゆっこ⌇ ママが笑顔になる暮らしアイデア

188件の「いいね」

だしの素は卒業!簡単絶品粉末だし麹
投稿をご覧いただきありがとうございます😊 ⁡ ⁡ @mito_koji_mom その他レシピはこちらから✨ 【保存】しておくと作りたい時すぐ見つかります♡ ⁡ ⁡ ✳︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗☘︎˗˗❆˗˗☘︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✳︎ ⁡ 【材料】(作りやすい分量) ⁡ ・米麹 50g ・昆布 20g ・かつおぶし 20g ・干し椎茸 小さめ3つ(約10g) ・切り干し大根 30g ・煮干し 20g ※出汁が出そうなものならなんでも!合わせて100gほどが目安です😌 ⁡ ⁡ ⁡ 【作り方】 1.米麹以外のものをフライパンで炒って水
みと🍚発酵で賢く調える食生活

みと🍚発酵で賢く調える食生活

464件の「いいね」

白ごはん卒業!豆腐と卵のふわとろクッパ
夜ごはんに食べたいけど、太るのは嫌… そんな時に作った、あったかあっさりクッパ💛 包丁いらず、スプーンで豆腐を崩すだけで完成✨ たんぱく質も糖質控えめで、夜ごはんダイエットにぴったり。 寒い夜こそ、体も心も満たされるやつ💭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■材料(2人分) • 豆腐 … 1/2丁 • 卵 … 2個 • にんじん … 1/2本 • 玉ねぎ … 1/2個 • えのき … 1/2袋 • ほうれん草 … 1/2束 • 豆苗 … 1/2パ
まな ︴毎日食べたい糖質オフごはん

まな ︴毎日食べたい糖質オフごはん

442件の「いいね」

もっと見る