เวลาเราว่างและมักจะแค่เลื่อนหน้าจอโทรศัพท์ไปมา ซึ่งบางครั้งก็ไม่ค่อยได้ประโยชน์อะไร วันนี้อยากมาแชร์ไอเดียทำกิจกรรมง่าย ๆ แทนการสคโรลที่ช่วยสร้างความเพลิดเพลินและสร้างสรรค์ได้ด้วยตัวเอง เช่น การทำ Punch card ที่ช่วยให้เราจดบันทึกหรือวางแผนกิจกรรมในชีวิตประจำวันอย่างมีสีสัน หรือจะลองสร้างชิ้นงานเล็ก ๆ อย่างการทำของใช้งานฝีมือที่เรียกว่า FOLLD และ KTOH ซึ่งเป็นชื่อที่น่าสนใจและดูเหมือนจะเป็นโปรเจกต์หรือแบบแผนเฉพาะที่สามารถประยุกต์ใช้ได้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้เวลาทำกิจกรรมเหล่านี้นอกจากจะช่วยให้ลืมการเลื่อนหน้าจอแบบไม่มีจุดหมายแล้ว ยังผ่อนคลายจิตใจและทำให้รู้สึกมีเป้าหมายที่ดีขึ้นในแต่ละวันด้วย การลองสร้างสิ่งต่าง ๆ ไม่จำเป็นต้องยากหรือซับซ้อน แค่เริ่มต้นจากการใช้ของที่หาได้ง่าย ๆ ในบ้านก็สามารถสนุกได้แล้ว อีกข้อดีคือกิจกรรมเหล่านี้ยังช่วยฝึกสมาธิและความอดทนได้ดี เพราะต้องใช้ความตั้งใจในการทำอย่างจริงจัง พอเสร็จก็จะเกิดความภาคภูมิใจ และไม่รู้สึกว่าเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์เลย ลองหาเวลาว่างสั้น ๆ วันละ 10-15 นาที เพื่อทำสิ่งเหล่านี้บ้าง รับรองว่าจะช่วยปรับเปลี่ยนนิสัยการใช้เวลาบนโทรศัพท์และเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น