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私と一緒に夕食を作ってください。🫑⭐しました。♡

2025/9/2 に編集しました

... もっと見る私はきぬかつぎを調理する時、茹でる方法と蒸す方法のどちらも試しました。茹でると柔らかくホクホクに仕上がり、蒸すと素材の旨味が逃げずにより濃厚に感じられます。特にクリップで長時間漬けこんだ後に蒸すと、味がしっかり染み込み、甘みが増した気がしました。 また、きぬかつぎはシンプルな調理だからこそ、下処理や火加減がとても大切です。茹でる場合は塩を加えた湯でサッと茹でるのがポイント。蒸す場合は蒸気の強さに注意し、ムラなく加熱することが美味しさの秘訣です。 私のお気に入りは蒸した後に少し冷ましてから食べる方法。ホクホク感が残りつつ、冷ますことで味が凝縮されたように感じます。夕食の一品として、素材の味を引き立てるきぬかつぎを、ぜひ試してみてください。一緒に楽しいクッキングタイムを過ごしましょう!

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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
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【夜キウイを毎晩食べた結果🥝】
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73kgだった私が48kgになった1日飯🍚
ダイエット中のご飯をまとめました☺️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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2週間で-5kg!ヘルシー夕食レシピ、さあ作ろう!
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セリアの材料で作れる!
娘と一緒に簡単パラコード🧵
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\\水着で一緒に遊べる♨️👙//
カップルで行きたいお出かけ情報は → @couple_trip_note 今回はカップルで行きたい! 『水着混浴できる5選』 を紹介しました🥳 ① 有馬グランドホテル (兵庫県神戸市) ② 日光きぬ川ホテル三日月 (栃木県日光市) ③ ホテルインディゴ 箱根強羅 (神奈川県足柄下郡) ④ 大磯プリンスホテル (神奈川県中郡) ⑤ FIVE SPRING RESORT THE SHIRAHAMA (和歌山県西牟婁郡) ==================== 交際歴9年20代カップルの オススメ宿・お出かけ情報を 発信しています。
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一緒に韓国料理を作れる女になる?↓↓↓
\しらたきチャプチェ🇰🇷/ 春雨を使うのが定番なチャプチェ 春雨よりも圧倒的に糖質が低い しらたきで作ってみたよ👍🏻 しらたきのあく抜きは茹でずにレンチンで⭕️ ぜひ保存して作ってみてね👩🏻‍🍳 美味しそうと思ったら《いいね♡》を押してね 私が喜びます🥹!笑 《コメント》《フォロー》も大歓迎です🐥 ------------------------------ ■材料(2人分) ・豚こま肉 約200g ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/3個 ・ニラ 1/2束 ・しらたき 1袋(約180〜200g) ☆水 100ml ☆オイスターソ
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子どもも一緒に食べられる♡ワンパンタコライス🍳
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回は辛さ控えめで家族みんなで食べやすい“やさしいタコライス”💛 フライパンひとつで簡単!具材を角切りにすることで食感も楽しく、食べ応え◎ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料(2人分) ・豚ミンチ(牛や鶏でもOK)…200g ・玉ねぎ(1cm角切り)…100g ・油…4g ・塩こしょう…少々 ・おろしにんにく…2g ・ケチャップ…35g(大さじ2弱) ・ウスターソース…1
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【おうち遊び】子どもと一緒に整理しながら作ろう!マーブルクレヨン🖍️
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