Recipe sheep. Sweetheart yogurt strawberry. 🥵❤️🔥🍓
🍓 Yogurt Strawberry Formula Sheep Weight Loss Line
Can eat as a sheet day without feeling guilty
🛒 raw materials.
1 cup natural flavored yogurt
(Meiji Bulgaria or Dutchie Greek)
Low fat fresh milk 50-100 ml
4-6 fresh strawberries
1 teaspoon honey (add or don't put)
1 glass of ice
If wanting to feed like yogurt ice cream
Soak the yogurt in the freeze channel 1-2 hours before spinning.
🍓 easy to buy in 7-11 / Lotus
✅ Natural Flavor Bulgarian Meiji Yogurt
✅ Dutchie Greek Yogurt.
✅ Meiji or Foremost Low Fat Milk
✅ Fresh Strawberry (Fruit Department)
✅ Doi Kham honey
👩🏻🍳 how to do
Wash the strawberries clean.
Put Yogurt + Milk + Ice + Strawberry into the Blender
Spin until smooth. Pour into the glass.
Decorated with cut strawberries on top.
If you want pink and purple in the picture, add a handful of frozen blueberries to get a sour taste like a cafe.
💗 the puppet control line version.
Use high-protein Greek yogurt.
No syrup added.
Add 1 teaspoon of chia seeds.
About 12-18 grams of protein.
Suitable as a sheet day or dessert after a meal.
If you choose one more yogurt, what will everyone choose? 🤤🥤🍓🫐🥝🍌💕
ประสบการณ์การทำสตรอเบอร์รีโยเกิร์ตเองที่บ้านนั้นทำให้ผมรู้สึกว่าเป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ส่วนตัวผมมักเลือกใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแบบกรีก เพราะเป็นแหล่งโปรตีนสูงและช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน เหมาะมากกับวันที่อยากกินของหวานแต่ไม่อยากพังแผนลดน้ำหนัก วัตถุดิบเลือกง่าย ๆ เช่น สตรอว์เบอร์รีสดที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน และน้ำผึ้งที่ช่วยเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องใช้ความหวานจากน้ำเชื่อมสังเคราะห์ เคล็ดลับที่จะทำให้เมนูนี้เหมือนไอศกรีมโยเกิร์ตก็คือการแช่โยเกิร์ตในช่องแช่แข็งก่อนนำมาปั่น ทำให้ได้ความเนียนและเย็นที่เข้มข้นมากขึ้น แต่ถ้าชอบรสชาติสีสันสดใสแบบในภาพ ผมแนะนำให้เพิ่มบลูเบอร์รีแช่แข็งลงไปสักกำมือ รสชาติจะออกเปรี้ยวหวานคล้ายกับเมนูคาเฟ่ฝึกทำเองได้ที่บ้าน อีกหนึ่งเวอร์ชันที่ผมชอบคือการเพิ่มเมล็ดเจีย เพราะช่วยเพิ่มไฟเบอร์และโอเมก้า-3 ทำให้เมนูนี้เหมาะเป็นตัวช่วยคุมหุ่นหรือกินเป็นของว่างหลังอาหาร สุดท้ายอยากแนะนำให้ทุกคนลองปรับเปลี่ยนผลไม้ตามชอบ ไม่ว่าจะเป็นกีวี กล้วย หรือแมงโก้ที่ให้รสชาติและคุณประโยชน์แตกต่างกันออกไป เป็นการเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้อของหวานที่ยังคงสุขภาพดีอย่างแท้จริง เมนูนี้เป็นตัวเลือกที่ง่ายและใช้ได้บ่อยสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพและน้ำหนัก ไม่ต้องเสียเวลาทำขนมหวานที่ซับซ้อน แค่มีเครื่องปั่นและวัตถุดิบบางอย่างก็ได้ของหวานแสนอร่อยที่ดีต่อใจและหุ่นเลย