Acne fights life with pm2.5 up every day.‼️
We were once really acne PM 2.5. 💔
Not long ago...
At that time, we went to Chiang Mai for almost a year.
Stay since the dust began to thicken.
So thick. So thick that the news had to come out warning.
And the dust is really thick
Very sore nose, sore until like...
Almost wearing sleeping mass 😷
Put it on, it fell off. Ha, ha, but that's not true.
The result is...
Acne up like front pollution
The skin is broken. The mind is very heavy.
Look in the mirror every time. 😔
I understood that
Acne does not come from us, do not take care of ourselves.
But it comes from
Environment. Dust, pollution. ‼️
# Acne # pm 2.5 # Acne inflammation # Share experience # Acne treatment
ฝุ่น PM 2.5 เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวหน้าอย่างมาก โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีค่าฝุ่นสูง เช่น เชียงใหม่ ในช่วงที่ฝุ่นหนา หน้าของเราไม่ได้แค่ระคายเคือง แต่ยังส่งผลให้เกิดสิวอักเสบและผิวพังได้อย่างรวดเร็ว จากประสบการณ์ตรงของฉัน เมื่ออยู่ในเชียงใหม่เกือบปีที่ค่าฝุ่น PM 2.5 พุ่งสูงถึง 224 US AQI ซึ่งถือว่าไม่ถูกสุขภาพ ผิวหน้าฉันเกิดสิวขึ้นเต็มไปหมด จนทำให้รู้สึกเครียดและจิตตกมาก สิ่งที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นแม้จะยังอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี คือการดูแลผิวด้วยความอ่อนโยน เช่น ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวระคายเคือง และใส่หน้ากากอนามัยเพื่อช่วยลดการสัมผัสฝุ่นโดยตรง แม้ว่าช่วงนั้นจะรู้สึกเหนื่อยและสิวขึ้นเยอะ แต่การเข้าใจว่าฝุ่น PM 2.5 เป็นสาเหตุสำคัญของสิวทำให้ฉันไม่ตำหนิตัวเอง และพยายามหาวิธีปกป้องผิวตัวเองแทน นอกจากนี้ควรติดตามสภาพอากาศและหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในช่วงที่ค่าฝุ่นสูง เพื่อรักษาสุขภาพผิวหน้าและร่างกายโดยรวมให้ดีขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นประสบการณ์ที่อยากแชร์เพื่อให้คนที่กำลังเจอปัญหาฝุ่น PM 2.5 และสิว ได้เข้าใจและรู้ว่าพวกเราสามารถดูแลตัวเองได้ แม้ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นใจ