Merantau adalah langkah besar yang menuntut kesiapan tidak hanya dari segi materi, tapi juga kesehatan dan administrasi. Dari pengalaman saya, memastikan status kepesertaan BPJS Kesehatan tetap aktif adalah hal mendasar yang sering terabaikan. Kadang kita merasa hanya dengan membawa tas besar sudah cukup, padahal otak dan persiapan administratif juga harus matang. Yang pertama saya lakukan sebelum berangkat adalah cek iuran BPJS. Pastikan semua tagihan sudah lunas agar tidak ada kendala saat membutuhkan layanan kesehatan di rantau. Jika sebelumnya ikut jalur mandiri, harus siap membayar iuran tepat waktu tanpa menunda. Pengalaman saya, ada teman yang menunggak sedikit saja, saat butuh berobat di tempat baru justru dirinya sulit dilayani. Kemudian, ubah FKTP (Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama) ke puskesmas atau klinik yang ada di tempat tinggal baru. Ini penting agar saat sakit tidak perlu jauh-jauh kembali ke kampung halaman. Saya rasakan sendiri, mengurus ini via aplikasi Mobile JKN sangat mudah dan praktis, cukup dari handphone saja. Selain itu, menjaga kondisi badan tetap fit juga penting supaya tidak mudah jatuh sakit. Saya rutin melakukan 3 kali seminggu olahraga selama 30 menit, seperti jalan kaki, bersepeda, dan joging ringan. Fitur bugar di aplikasi Mobile JKN membantu saya mengukur kalori yang terbakar sehingga termotivasi untuk tetap aktif. Jangan lupa juga melakukan screening atau pemeriksaan kesehatan secara rutin, meskipun merasa sehat. Deteksi dini penyakit membuat persiapan merantau lebih mantap dan mengurangi risiko gangguan kesehatan tiba-tiba. Saya pribadi merasa lebih tenang setelah mendapatkan hasil screening yang baik. Pokoknya, merantau itu soal kesiapan mental, fisik, dan administratif. Kalau teman-teman ingin perjalanan dan perantauan lancar, jangan lupa untuk mengikuti langkah-langkah ini. Semua informasi dan layanan terkait BPJS tersedia lengkap di aplikasi Mobile JKN, cukup unduh dari Google Play atau App Store. Dengan begitu, keluarga juga tetap terlindungi meski berjauhan.