บีแอลบียู

1/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบีแอลบียู หรือ BLB เป็นชื่อที่หลายคนอาจจะเคยได้ยินในวงการเทคโนโลยีและนวัตกรรมใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับคำว่า Ucore ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในตอนนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองศึกษารวมถึงใช้งานระบบต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับ BLB และ Ucore พบว่าเทคโนโลยีเหล่านี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการประมวลผลและจัดการข้อมูลให้ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในด้านการเชื่อมต่อหรือการทำงานในระบบต่างๆ สิ่งที่น่าสนใจคือความง่ายในการติดตั้งและใช้งานจริง ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ด้านเทคนิคมากก็สามารถทำความเข้าใจและใช้งานได้อย่างลงตัว นอกจากนี้ บีแอลบียูยังถูกพัฒนาให้สามารถทำงานร่วมกับเทคโนโลยีใหม่ๆ ได้อย่างยืดหยุ่น ซึ่งเป็นจุดเด่นที่ทำให้ระบบนี้เหมาะสมกับการใช้งานในหลายๆ อุตสาหกรรม ตั้งแต่ธุรกิจขนาดเล็กไปจนถึงองค์กรขนาดใหญ่ ถ้าคุณกำลังมองหาเทคโนโลยีที่จะช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานให้รวดเร็วและมีประสิทธิผลมากขึ้น BLB และ Ucore เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้าม สำหรับใครที่ยังไม่เคยลองใช้งาน การศึกษาและสอบถามข้อมูลจากผู้ที่มีประสบการณ์จริงจะช่วยให้คุณเลือกใช้งานได้ตรงกับความต้องการและได้รับประโยชน์สูงสุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตอบกลับ @🌼🌼 Anamika Lee🌼🌼 รีวิวจากผู้ทานจริง #blbติดเทรนด์ #บีแอลบียู #แพนิค #วิตกกังวล #ภูมิแพ้
นาเดีย พูนพิพัฒน์

นาเดีย พูนพิพัฒน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

บีแอลบียู BLB U สูตรใหม่เข้มข้นกว่าเดิม
ใครแพ้อากาศง่าย เจอฝุ่นแล้วจาม หายใจไม่โล่ง ลองดูตัวนี้ BLB U มีทั้งขิง พลูคาว โสม ถั่งเช่า ช่วยเรื่องระบบหายใจและภูมิแพ้ได้ดี กินต่อเนื่องแล้วรู้สึกปอดโล่ง เสมหะน้อยลง ไม่จามถี่เหมือนก่อน #BLBU #BalanceUCore #อาหารเสริมสมดุลร่างกาย #ภูมิคุ้มกัน #ฮอร์โมน
Buya Busaya

Buya Busaya

ถูกใจ 2 ครั้ง

​🍖 เคล็ดลับขาหมูพะโล้.. นุ่มละลายในปาก
​🍖 เคล็ดลับขาหมูพะโล้.. นุ่มละลายในปาก ​🛒 เตรียมวัตถุดิบ (Ingredients) ​พระเอกของเรา: ขาหมูเผา (ประมาณ 1.5 - 2 กก.) ​เครื่องหอม: รากผักชี, กระเทียมบุบ, พริกไทยดำเม็ด ​ชุดพะโล้: อบเชย, โป๊ยกั๊ก (คั่วให้หอมก่อนนะ) ​เครื่องปรุงรส: น้ำตาลปี๊บ (ตัวช่วยเรื่องสีและรสละมุน), ซีอิ๊วขาว, ซีอิ๊วดำหวาน, เ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภูมิแพ้ หอยหืด หายใจติดขัด แนะนำค่ะ
ไอแห้ง จาม คันตา แพ้ฝุ่น แพ้ควัน หายใจครืดคราด เสมหะเยอะ แนะนำลองทานดูค่ะ #บีแอลบียู #ภูมิแพ้ #ไอจาม #แพ้ฝุ่น #กินดีบอกต่อ
แม่แอร์ป้ายยา

แม่แอร์ป้ายยา

ถูกใจ 3 ครั้ง

นอยน้อย❗️ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไอ้เท็มเด็ด✨ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

นอนน้อย อ่อนล้าอ่อนเพลียสะสมมาลอง✨ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนซื้อซ้ำเยอะมาก✨ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทานง่ายทานได้ทุกวัน✨ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ✨ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขนมทองม้วน สายคลีน
​🥥 แจกสูตร "ทองม้วนสายคลีน" กรอบ อร่อย ไม่รู้สึกผิด! ✨ ​ใครว่าขนมไทยต้องอ้วนเสมอไป? วันนี้มาเปลี่ยนเมนูโปรดให้เป็นมิตรกับสุขภาพกันค่ะ กับ "ทองม้วน" ฉบับโฮมเมด ใช้แป้งไม่ขัดสี หวานน้อยแต่หอมมากกกก จะทำกินเองหรือทำฝากผู้ใหญ่ก็ดีต่อใจสุดๆ 🤎 ​🛒 วัตถุดิบ (Clean & Healthy)
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ต้องลอง✨ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตัวเดียวจบ✨ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

สารสกัดอัดแน่น✨ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตร น้ำจิ้มซีฟู้ด สุดแซ่บ
​🌶️ แจกสูตร! น้ำจิ้มซีฟู้ดสุดแซ่บ กินกับอะไรก็อร่อย ✨ ​ใครว่าทำน้ำจิ้มยาก? วันนี้ "เข้าครัวกับบียูเอ็ม" มาแชร์เคล็ดลับความแซ่บแบบจัดเต็ม จะกุ้งเผา ปูนึ่ง หรือหมูกระทะ บอกเลยว่าถ้วยนี้คือที่สุด! 🤤👌 ​🔥 วัตถุดิบต้องพร้อม (สัดส่วนความแซ่บ) ​พริกขี้หนูสวน: 30-40 เม็ด (เผ็ดมากเผ็ดน
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 22 ครั้ง

แพนิค ทานได้
#แพนิค #แพนิคซึมเศร้า #บีแอลบียู #บีแอลบียูอาหารเสริม #blbu
แพรวาลูก2

แพรวาลูก2

ถูกใจ 0 ครั้ง

"เมี่ยงคำ" เสน่ห์รสชาติไทยในหนึ่งคำ
​🍃 เปิดสำรับ "เมี่ยงคำ" เสน่ห์รสชาติไทยในหนึ่งคำ ​เมี่ยงคำไม่ได้เป็นแค่ของว่าง แต่มันคือศาสตร์แห่งการผสมผสานรสชาติ ทั้งเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม และเผ็ดร้อน ที่รวมตัวกันได้อย่างลงตัวในใบชะพลูใบเดียว ​🛒 1. ส่องเครื่องเคียง (The Ingredients) ​ความอร่อยอยู่ที่ความสดและการเตรียมเครื่องที่พิถีพิถ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 36 ครั้ง

7 ผักใบเขียว ยอดนิยมและมีประโยชน์
7 ผักใบเขียว ประโยชน์เน้นๆ ​1. ผักคะน้า (Chinese Kale) น้องคนนี้ยืนหนึ่งเรื่อง "บำรุงกระดูก" ค่ะ เพราะแคลเซียมและวิตามิน K สูงมาก แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ ช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสไม่โทรมด้วยนะ ​2. ผักบุ้ง (Morning Glory) ใครจ้องหน้าจอนานๆ ต้องรักผักบุ้งค่ะ เพราะเด่นเรื่อง "
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 52 ครั้ง

บัวลอยไข่เค็ม
วิธีการทำ #บัวลอยไข่เค็ม ส่วนผสมหลัก ​แป้ง: แป้งข้าวเหนียว 200g, แป้งมัน 30g, แป้งข้าวเจ้า 20g ​น้ำกะทิ: กะทิ 500ml, น้ำตาลปี๊บ 120g, เกลือ 1 ช้อนชา ​เครื่อง: ไข่เค็ม 1 ฟอง, น้ำอุ่น (สำหรับนวดแป้ง) ​ขั้นตอนการทำ ​เตรียมแป้ง: ผสมแป้งทั้ง 3 ชนิดเข้าด้วยกัน ค่อยๆ เทน้ำอุ่นลงไปนวดจนเนื้อเนียนน
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 139 ครั้ง

โจ๊กไข่เค็ม
มอนิ่งยามเช้าด้วย "โจ๊กไข่เค็ม" อุ่นๆ สักถ้วยไหมคะ? อร่อยละมุน ทำง่าย สบายท้อง พร้อมลุยงานยาวๆ เลย 🥣✨ ​🥣 วิธีทำ: โจ๊กไข่เค็ม ​🛒 วัตถุดิบหลัก ​ข้าว: ข้าวหอมมะลิ 1 ถ้วย (หรือใช้ข้าวสวยหุงสุกมาต้มก็ได้) ​ซุป: น้ำสต๊อกไก่ 6 ถ้วย ​โปรตีน: หมูสับ/ไก่สับ 150 กรัม, ไข่แดงเค็ม 2 ฟอง ​เคร
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 141 ครั้ง

zafeenah

zafeenah

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำสามแซ่บ
​🥗 ยำสามแซ่บ! อร่อยซี้ด ปรี๊ดถึงใจ 🌶️🍋 ​ใครกำลังมองหาเมนูแซ่บๆ ทำง่าย กินแล้วตื่น ต้องนี่เลย "ยำสามแซ่บ" สไตล์เข้าครัวกับบียูเอ็ม! จะกุ้ง จะหมูสับ หรือเส้นมาม่า ก็คลุกเคล้าให้เข้ากันจนนัว บอกเลยว่าจานนี้เบิ้ลแน่นอน! 😋 ​🛒 เตรียมวัตถุดิบกันเถอะ ​กุ้งสด (150 กรัม) – ลวกเด้งๆ ​ห
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภูมิแพ้ ไม่เกรน บ้านหมุน✨
ภูมิแพ้บ่อย หายใจไม่เต็มปอด แถมสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง วิตามิน บีแอลบียู ช่วยเสริมได้นะคะ เค้ามาจากยูคอลสูตรเดิม เพิ่มสารสกัดสมุนไพรใหม่ที่เข้มข้นขึ้น เน้นดูแลภูมิคุ้มกันและระบบหายใจ ป้องกันผลกระทบจากฝุ่นและมลภาวะ เม็ดซอฟเจลทานง่าย วันละเม็ดก่อนนอนค่ะค่ะ #ภูมแพ้ #ไมเกรน #รีวิววิตามิน #อาหารเ
ชอบกินของดี

ชอบกินของดี

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวปลาแกะ น้ำจิ้มสุดฟิน
​🐟 ข้าวปลาแกะ... เมนูธรรมดาที่อร่อยไม่ธรรมดา! 🌶️ ​ใครจะอดใจไหว! กับปลาทอดกรอบๆ เนื้อแน่น แกะมาให้พร้อมทานแบบเน้นๆ ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด เปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวาน ลงตัวที่สุด บอกเลยว่าจานเดียวไม่เคยพอ! 😋 ​📸 แชร์สูตรเด็ด ทำตามง่ายๆ สไตล์ "เข้าครัวกับบียูเอ็ม" ​✨ วิธีทำความฟิน
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

แกงหอยขมใบชะพลู สูตรใต้
🐚 หรอยจังฮู้! "แกงคั่วหอยขมใบชะพลู" สูตรใต้แท้ๆ เข้มข้นถึงใจ ทำเองได้ไม่ง้อร้าน! 🌶️✨ ​มาจดสูตรความอร่อยฉบับ #เข้าครัวกับบียูเอ็ม วันนี้จะพาไปทำเมนูโปรดของใครหลายคน แกงคั่วกะทิหอมๆ ใส่หอยขมเคี้ยวกรุบ ตัดรสด้วยความเผ็ดร้อนของใบชะพลู กินกับข้าวสวยร้อนๆ บอกเลยว่ามีเติมข้าวแน่นอน! 🍚🔥 ​
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูแลตัวเองในทุกวัน✨ #BLBU #เหนือระดับทุกการฟื้นฟู #บีแอลบียูแท้ #blbuอาหารเสริม #BLBBrand
ณิชา

ณิชา

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาโวคาโดช็อกโกแลตมูส
"มูสช็อกโกแลตที่ไม่ใช่แค่ช็อกโกแลต! 🥑💖 เมนูนี้เข้าครัวกับบียูเอ็มเลิฟฟฟมากกก เพราะทำง่ายแค่ปั่นเสร็จ จบ! ได้ประโยชน์จากอโวคาโดเน้นๆ สดชื่นด้วยเบอร์รี่รวม อร่อยจนลืมไปเลยว่ากำลังลดหุ่นอยู่ 😋 ​🥣 วิธีทำง่ายๆ ใน 3 ขั้นตอน ​สัดส่วนวัตถุดิบ: ​อโวคาโดสุก: 1 ลูก (เนื้อเนียนๆ) ​ผงโกโก้แท้ 1
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมการเรียนอีเว้นท์ BU แสดงการทำงานเบื้องหลังจอคอมพิวเตอร์, เวทีอีเว้นท์, การตัดโมเดล, นักศึกษาทำงานกลุ่ม, และหน้าจอโปรแกรมบัญชี พร้อมคำถามว่าเรียนอะไรบ้างและทำงานจริงตั้งแต่ปีแรก
ภาพกิจกรรมการเรียนอีเว้นท์ BU แสดงการจัดงาน Bu Colorful Land, การตัดโมเดล, เวิร์คช็อปติดตั้งรื้อถอน, การเพ้นท์ฉาก, และ��การเรียนรู้โปรแกรมตัดต่อวิดีโอและกราฟิกสำหรับงาน Visual
ภาพการเรียนอีเว้นท์ BU แสดงการทำ Motion Graphic, การจัดงาน Winter Wonderland, การเขียนสคริปต์, การทำบัญชีงบประมาณ, การเรียนรู้กฎ 180 องศาในการถ่ายทำ, และภาพรวมการออกแบบตกแต่ง
รีวิว Event BU💥🤸🏻‍♀️
สวัสดีค้าบบบ วันนี้จะมารีวิวสาขาอีเว้นท์บียู เผื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้กับน้องๆม.6นะค้าบ🤩🛼 เกริ่นก่อนว่าตอนนี้เราอยู่ปี2เทอม1 เลยจะมารีวิวคร่าวภาพรวมหลังจากที่ได้เรียนมา2ปี โดยสาขาเราจะได้ลองทำหลายอย่างมากๆ ทั้งการคิดวิเคราะห์ ตีโจทย์ที่ได้รับ แล้วสร้างสรรค์ลงมือทำออกมาเป็นงานไฟนอล และก็ยังมีโ
คำอุทานของอาราเล่

คำอุทานของอาราเล่

ถูกใจ 6 ครั้ง

สุกี้โรล คนรักสุขภาพ
​"เมนูนี้กี่แคล? 👀 แจกวิธีทำ 'สุกี้โรล' ฉบับคนรักสุขภาพ อร่อยเหมือนกินที่ร้านแต่คลีนกว่า 100% ทำตามได้ใน 6 ขั้นตอน! "สุกี้โรล" ฉบับสายคลีน ​เตรียมวัตถุดิบ: เลือกใช้เนื้อไก่ลีน (ไม่ติดมัน) ผักสดตามชอบ และเน้นวัตถุดิบไขมันต่ำ ​เตรียมผักกาดขาว: เลือกใบใหญ่ ต้มให้พอสุก
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 71 ครั้ง

แกงเลียงผักรวม
​🥣 "แกงเลียงผักรวม" เมนูอุ่นท้อง ของคนจะผอม! 🥗✨ ​ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่ของจืดๆ? มาลองทำแกงเลียงรสจัดจ้านด้วยพริกไทย แต่อิ่มสบายท้องแบบแคลอรี่ต่ำกันดีกว่า! ถ้วยนี้แค่ประมาณ 120 kcal เท่านั้นเอง (น้อยกว่าชานมไข่มุก 4 เท่า! 😱) ​✅ ผักเน้นๆ กากใยเพียบ ช่วยเรื่องขับถ่าย ✅ พริกไทยดำช่วยเผ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร BLB U สีเงิน-ฟ้า พร้อมฝาที่บรรจุแคปซูลนิ่มสีแดงเข้มหลายเม็ด โดยมีพื้นหลังเป็นใบไม้สีเขียว แสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพตามที่กล่าวในบทความ
BLB U
ในยุคที่เราต้องทำงานหนัก ใช้ชีวิตเร่งรีบ และเจอมลภาวะรอบตัวทุกวัน 🏙️ สุขภาพคือสิ่งที่ต้องดูแลเป็นอันดับแรก 💖 สำหรับเรา BLB U (บีแอลบียู) กลายเป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้เลย 💊 เพราะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ไม่เจ็บป่วยง่าย และยังช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการต่างๆ ที่หลายคนเจอบ่อยๆ เช่น ไซนัส ภูมิแพ้
Ameena Wanchit

Ameena Wanchit

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซูชิไข่หวาน
​เบื่อข้าวกล่องแบบเดิมๆ หรือยังคะ? วันนี้เข้าครัวกับบียูเอ็มมาชวนเข้าครัวทำเมนูโปรดของเด็กและผู้ใหญ่ อย่าง "ซูชิไข่หวาน" (Tamago Sushi) ค่ะ บอกเลยว่าทำไม่ยากอย่างที่คิด แถมรสชาติหวานนุ่มละมุนใจสุดๆ ไปเลย! 💖 ​หอมกลิ่นไข่ ทานคู่กับข้าวญี่ปุ่นนุ่มๆ ฟินเหมือนไปนั่งกินที่ร้านเลยล่ะค่ะ ใครอยาก
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 13 ครั้ง

สลัดโรลอกไก่ & เคล้าไข่ต้ม
"สลัดโรลอกไก่ & เคล้าไข่ต้ม" เมนูใหม่สำหรับคนลดน้ำหนักที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ​เมนู: สลัดโรลอกไก่ & เคล้าไข่ต้ม ​(สำหรับ 1 เสิร์ฟ - พลังงานประมาณ 280 กิโลแคลอรี่) ​วัตถุดิบ: ​แผ่นแป้งญวน (Rice Paper Wrappers): 3-4 แผ่น ​อกไก่ต้มฉีก (Shredded Boiled Chicken Breast): 10
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไก่อบโอ่ง รสเด็ด
หอมฟุ้งทะลุจอ! 🍗🔥 แจกสูตร "ไก่อบโอ่ง" หนังกรอบ เนื้อนุ่มฉ่ำ ทำเองได้ไม่ยากอย่างที่คิด! ​ใครสายกับแกล้มหรือเมนูครอบครัวต้องลอง! ไก่อบด้วยความร้อนละมุนในโอ่งมังกร จนได้สีเหลืองทอง หนังตึงกรอบแต่เนื้อข้างในยังชุ่มฉ่ำ หอมกลิ่นสมุนไพรและควันไฟอ่อนๆ กินคู่กับน้ำจิ้มแจ่วรสแซ่บคือที่สุด!
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 67 ครั้ง

ยำไข่ยางมะตูม
​"มื้อนี้ขอจัดแบบคลีนๆ แต่แซ่บซี้ดโดนใจ! 🌶️ กับเมนู 'ยำไข่ยางมะตูมสูตรคลีน' ไข่เยิ้มๆ น้ำยำครบรส แถมไม่รู้สึกผิดด้วยนะ ทำง่ายมากกก จะทานเล่น หรือทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ก็ฟินสุดๆ ค่ะ ลองไปทำตามกันดูนะคะสาวๆ ✨" ​📝 วิธีทำ ​วัตถุดิบหลัก: ​ไข่ไก่สด (เบอร์ตามชอบ) ​น้ำปลาแท้
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 22 ครั้ง

ขนมอินทนิล สายรักสุขภาพ
"ขนมไทยสีเขียวเหนียวนุ่ม แต่แคลอรี่พุ่งไม่ไหวนะ! 🌿 มาทำ 'ขนมอินทนิล' สูตร Healthy กันดีกว่า หวานน้อย อร่อยหนัก ดีต่อใจไม่รู้สึกผิด ใครชอบขนมไทยต้องเซฟเก็บไว้ลองทำเลย! ✨ #ขนมอินทนิล #สูตรขนมคลีน #ขนมไทยประยุกต์ #HealthyTreats " #เข้าครัวกับบียูเอ็ม
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 62 ครั้ง

เค้กไอศกรีมมะม่วง
​🥭 แจกสูตร! เค้กไอศกรีมมะม่วง ดับร้อน ฉบับทำง่ายไม่ง้อเตาอบ 🍦 ​อากาศร้อนๆ แบบนี้ ต้องเจอเมนูนี้เลย! "เค้กไอศกรีมมะม่วง" เนื้อละมุน หอมหวานมะม่วงแท้ๆ ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายมากกกก ใครเป็น Mango Lover บอกเลยว่าห้ามพลาด! ​🍋 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม: ​ฐานเค้ก: แครกเกอร์บด (150 กรัม) + เนยละ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 32 ครั้ง

ต๊อกโบกีซอสโคชูจัง
​หยุดกินไม่ได้! 🥢 "ต๊อกโบกีทอดซอสโคชูจัง" เมนูว่างสูตรเด็ดที่ผสมความกรอบนอกนุ่มหนึบของต๊อกทอด เข้ากับความฉ่ำวาวของซอสเกาหลีแบบเต็มคำ 🌶️✨ ​ทำง่ายมากกกก จะทำทานเล่นตอนดูซีรีส์ หรือปาร์ตี้กับเพื่อนก็ปังสุดๆ ใครสายเกาหลีห้ามพลาด บอกเลยว่าชิ้นเดียวไม่เคยพอ! 🤤🔥 ​วิธีทำแบบเข้าใจง่าย: 4 ขั้นต
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

​🥘 มัสหมั่นไก่... แกงไทยที่ใครก็หลงรัก! ✨
​🥘 มัสหมั่นไก่... แกงไทยที่ใครก็หลงรัก! ✨ ​ใครว่าทำแกงมัสหมั่นมันยาก? วันนี้จะมาแชร์สูตรฉบับทำตามง่ายมากกกก! กลิ่นหอมฟุ้งไปสามบ้านแปดบ้าน รสชาติกลมกล่อม หวาน เค็ม มัน ลงตัวที่สุด กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือนิพพาน! 🍗🥥 ​👩‍🍳 วิธีทำ ​1. เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม เตรียมสะโพกไก่นุ่มๆ มันฝรั่ง หอมใหญ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกการทำแกงหวานข้าวโพดนมสดมะพร้าวอ่อนเพื่อสุขภาพ แสดงส่วนผสมและขั้นตอนการทำ 5 ขั้นตอน เริ่มจากต้มกะทิและนมสด ใส่ข้าวโพด มะพร้าวอ่อน ปรุงรสด้วยหญ้าหวาน ใส่สาคู และตักเสิร์ฟพร้อมตกแต่ง ระบุแคลอรี่ 158 กิโลแคลอรี่ต่อถ้วย
ข้าวโพดนมสดมะพร้าวอ่อน
ลดหุ่นอยู่แต่ใจมันโหยของหวาน 🥺 จัดไปค่ะ! แกงบวดข้าวโพดนมสดมะพร้าวอ่อน ถ้วยนี้แค่ 158 แคลฯ เองนะ อร่อยนัวแบบไม่รู้สึกผิด หวานน้อยแต่ฟินมากกก ไปลองทำกันดูนะคะสาวๆ ✨💖 สรุปวิธีทำฉบับเข้าใจง่าย ​ส่วนผสมหลัก: ข้าวโพดหวาน, เนื้อมะพร้าวอ่อน, นมสด (หรือนมแอลมอนด์), กะทิธัญพืช, สารให้ความหวาน (หญ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 18 ครั้ง

ทายนิสัยจากผลไม้ที่คุณชอบ ?
ผลไม้ที่คุณชอบ... บอกตัวตนที่ซ่อนอยู่! 🍓🍊🍏🍉 มาเช็กกันหน่อยว่าตรงไหม? ใครชอบกินอะไร #ทายนิสัยจากการกิน #บอกนิสัย #เข้าครัวกับบียูเอ็ม
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 36 ครั้ง

ยำถั่วพูสุดฟิน
​"มื้อนี้ขอจัดเต็มกับ 'ยำถั่วพูสุดฟิน' 🍤✨ อร่อยกรุบกรอบ ครบรสเปรี้ยว เผ็ด หวาน ยิ่งกินยิ่งเพลิน บอกเลยว่าจานนี้เลิฟมากกก! ใครอยากลองทำตาม มาดูวิธีทำง่ายๆ กันเลยค่ะ รับรองว่าฟินเหมือนมีเชฟมาทำให้ที่บ้านเลยนะเนี่ย 💖" ​👩‍🍳 วิธีทำ "ยำถั่วพูสุดฟิน" ​วัตถุดิบเตรียมให้พร้อม:
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 8 ครั้ง

เบคอนห่อสาหร่าย
​🥓✨ เบคอนห่อสาหร่ายฉบับสายเฮลตี้! อร่อยกรุบ แคลน้อย ไม่ต้องรู้สึกผิด 🥦 ​ใครว่าลดน้ำหนักจะกินเบคอนไม่ได้? ลองสูตรนี้เลย "เบคอนห่อสาหร่ายสไตล์รักสุขภาพ" เปลี่ยนจากเบคอนมันเยิ้มมาใช้แบบ Lean (ไขมันต่ำ) เพิ่มสีสันด้วยผักหลากสี ได้ความหอมจากสาหร่ายเต็มคำ! ​🔥 พลังงานเพียง ~150 กิโลแคลอรี่ (ต่อ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'English That Means Something Else' และข้อความ 'ฝรั่งพูดแบบนี้ แต่ไม่ได้หมายความแบบที่คิด!' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังอธิบายและโลกที่ล้อมรอบด้วยไอคอนต่างๆ
ภาพแสดงวลีภาษาอังกฤษ 3 วลี: 'You never know', 'It's up to you', และ 'I'm down' พร้อมคำแปลที่ถูกต้องและตัวอย่างประโยคภาษาอังกฤษพร้อมคำอ่านและคำ��แปลภาษาไทย
ภาพแสดงวลีภาษาอังกฤษ 3 วลี: 'I'm good', 'No worries', และ 'I'm broke' พร้อมคำแปลที่ถูกต้องและตัวอย่างประโยคภาษาอังกฤษพร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย
พูดอังกฤษให้เหมือนเจ้าของภาษา ต้องเข้าใจ “ความหมายจริง”
#แปลอังกฤษ #ติดเทรนด์ #รวมประโยคภาษาอังกฤษ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 18 ครั้ง

วิธี แกะกุ้ง สุดโปร 🍤
​🦐 แกะกุ้งแบบโปร... เปลือกหลุดง่าย ไส้หายเกลี้ยง! ​เบื่อไหม? จะกินกุ้งทั้งทีแต่ต้องมานั่งแงะจนนิ้วระบม วันนี้ "เข้าครัวกับบียูเอ็ม" มีเทคนิคแกะกุ้งฉบับมือโปรมาฝาก ทำตามง่ายๆ 4 สเต็ป กินกุ้งฟินๆ แบบไม่ต้องลุ้น! ​📋 4 ขั้นตอน แกะกุ้ง 1.​หักหัว: จับตัวกุ้งให้มั่น แล้วค่อยๆ บิดส่วนหัวออกจาก
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 29 ครั้ง

คุกกี้ธัญพืช
#คุกกี้ธัญพืช #คุกกี้สุขภาพ #เข้าครัวกับบียูเอ็ม
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 6 ครั้ง

Days Fitness Challenge เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สดใส
Days Fitness Challenge: เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สดใสกว่าเดิม 💖 ​การรักตัวเองที่ดีที่สุด คือการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ตารางนี้ออกแบบมาให้สนุกกับการขยับร่างกายในทุกวัน ไม่กดดันตัวเองจนเกินไป 🧘‍♀️✨ ​กินอาหารมีประโยชน์ + พักผ่อนให้พอ + ออกกำลังกายสม่ำเสมอ = ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน 🥑😴 ​แท็กเพื่อนมาเริ่ม Cha
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 12 ครั้ง

แกงคั่วกระดูกหมู หรอยแรงแกงใต้
"วันนี้เปิดครัวทำ 'แกงคั่วกระดูกหมู' สูตรเด็ด ทำง่ายกว่าที่คิด กระดูกหมูเปื่อยนุ่ม คลุกน้ำแกงข้นๆ ฟินสุดๆ 🥘✨" ​👨‍🍳 วิธีทำแกงคั่วกระดูกหมู ⏩ ​วัตถุดิบสำคัญ ✳️กระดูกหมูอ่อน ✳️พริกแกงเผ็ดใต้ ✳️กะทิ ✳️ขมิ้น ✳️ใบมะกรูด ✳️มะเขือเปราะ ​ขั้นตอนการทำ🍳 1.​ผัดพริกแกง: ตั้งกระทะใส่
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 56 ครั้ง

5 ชนิดปลายอดฮิต
​"ใครว่ากินปลาแล้วจะฉลาดอย่างเดียว... จริงๆ น้องปลาแต่ละชนิดเขามีดีต่างกันนะเธอออ! 💖 ​วันนี้บีเอา 5 ปลาฮิตที่หาทานง่าย แถมประโยชน์ล้นจานมาฝากกันค่ะ จะสายเฮลตี้ หรือสายกินจุ ก็ต้องเลิฟแน่นอน! ใครชอบทานปลาอะไรกันบ้าง? คอมเมนต์มาบอกกันหน่อยนะค้า 👇✨ #กินปลา #ประโยชน์ของปลา #เ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยำปลาแซลมอนย่าง เพื่อสุขภาพ
​มื้อนี้แค่ 380 Kcal! อิ่มนาน สารอาหารครบ จะมื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นก็รอด สุขภาพดีเริ่มต้นที่จานนี้เลยค่ะ 🥗💪 #ยำปลาแซลมอน #เมนูแคลต่ำ #เพื่อสุขภาพ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 31 ครั้ง

รวมสุดยอด 8 เมนูเด็ดอาหารแต่ละภาค
"เหนือ อีสาน กลาง ใต้ จะภาคไหนก็ไม่หวั่น เพราะเรื่องกินคือเรื่องใหญ่! วันนี้จัดเต็ม 4 ภาค อร่อยฟินเหมือนบินไปกินถึงที่เลยค่ะ 😋🍴" ​👩‍🍳 สรุปวิธีทำฉบับรวบรัด ​1. ข้าวซอยไก่ (ภาคเหนือ) 🍜 ​เตรียม: ผัดพริกแกงข้าวซอยกับหัวกะทิให้หอมแตกมัน ​ทำ: ใส่สะโพกไก่ลงไปผัด เติมหางกะทิ เคี่ยวจนไก
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 23 ครั้ง

ผัดผงกะหรี่รวมทะเล
​🍛 แจกสูตร! ผัดผงกะหรี่รวมทะเลฉบับนัวร์จัดเต็ม! 🦐🦑🐚 ​หยุดยาวนี้ไม่ต้องไปต่อคิวร้านอาหาร! มาเข้าครัวทำ "ผัดผงกะหรี่รวมทะเล" กินเองที่บ้านแบบจุกๆ เครื่องเน้นๆ ไข่นุ่มละมุนลิ้น รสชาติเข้มข้นถึงใจ จะกินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทำเป็นกับแกล้มก็ฟินสุดๆ ​✨ ทำง่ายกว่าที่คิด มือใหม่ก็ทำได
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 31 ครั้ง

วิตามินดูแลตัวเองเข้มข้น
วิตามินเข้มข้น ตัวช่วยของคนเป็นภูมิแพ้ ภูมิดิ่ง ป่วยบ่อย ไซนัส ไมเกรน #บีแอลบียู #blbu #วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน #ภูมิแพ้ #ไซนัส
แม่แอร์ป้ายยา

แม่แอร์ป้ายยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

อกไก่นึ่งขิง & ซอสไข่ขาว
​"เบื่อสลัดแล้วมาทางนี้! 🥗 วันนี้ขอเสนอเมนู ‘อกไก่นึ่งขิง & ซอสไข่ขาว’ เมนูคลีนๆ รสจืดแบบผู้ดีที่กินแล้วไม่เบื่อเลยค่ะ ตัวอกไก่นุ่มมากกก ได้กลิ่นหอมอ่อนๆ จากขิงสด ช่วยขับลมแถมดีต่อสุขภาพสุดๆ ​จานนี้เข้าครัวกับบียูเอ็ม คำนวณมาให้แล้ว มีแค่ 198 แคลอรี่เท่านั้น! ใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากพ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 32 ครั้ง

ยำอกไก่น้ำใส
​ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่ของจืดๆ? วันนี้ขอเสิร์ฟเมนูยำอกไก่สูตรน้ำใส รสชาติจัดจ้านถึงใจ แต่แคลอรี่เบาหวิวแค่ 180 kcal เท่านั้น! ทำง่ายมาก โปรตีนสูง อิ่มนาน สบายท้องสุดๆ ​สายคลีน สายเฮลตี้ หรือใครที่กำลังปั้นหุ่นอยู่ เซฟสูตรนี้ไว้ทำตามด่วน! รับรองว่ามื้อนี้ฟินแน่นอน 😋💪 ​เตรียมวัตถุดิบ:
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 76 ครั้ง

วิธีทำปลาง่ายนิดเดียว
​🐟 แชร์ทริค! เตรียมปลาแบบมือโปร สะอาด ไม่คาว พร้อมเข้าครัว 🍳 ​สวัสดีค่าสาวๆ วันนี้บีเอาเคล็ดลับ "วิธีทำปลาอย่างถูกวิธี" มาฝากกันค่ะ! หลายคนอาจจะกลัวการทำปลาสดเอง แต่บอกเลยว่าถ้าทำตาม 4 ขั้นตอนนี้ การทำอาหารจะเป็นเรื่องสนุก แถมปลาของเรายังสะอาดน่ากิน ไม่มีกลิ่นคาวกวนใจแน่นอน ✨ ​📝 4 ขั้
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม