การเป็นหวัดในช่วงที่งานเข้าเยอะๆ เช่น นักวาดอิสระที่มีภารกิจมากจนรู้สึกเพลีย เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยแม้จะพยายามดูแลตัวเองแล้วก็ตาม จากประสบการณ์ตรง การรักษาร่างกายให้อบอุ่นและพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ควรฝืนทำงานหนักจนลืมใส่ใจสุขภาพ เทคนิคง่ายๆ เช่น ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ เพื่อช่วยละลายเสมหะ เติมวิตามินซีจากผลไม้สด และหลีกเลี่ยงการออกไปในที่ที่มีอากาศเย็นและมีฝุ่นมาก จะช่วยให้หายป่วยเร็วขึ้น ส่วนการทำงาน นักวาดอิสระจะต้องแบ่งเวลาให้ดีเพื่อไม่ให้ร่างกายอ่อนแรงจนเกินไป เช่น ตั้งบรรยากาศการทำงานให้น่ารื่นรมย์ เติมพลังด้วยอาหารดีๆ หรือหากิจกรรมผ่อนคลายสั้นๆ อย่างการเดินเล่นในที่มีแสงแดดอ่อนๆ นอกจากจะช่วยให้หัวใจเบิกบาน ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายฟื้นฟูอย่างธรรมชาติ ปัจจุบัน หลายคนยังใช้ผลิตภัณฑ์จาก Thai Union ที่เป็นที่รู้จัก เช่น อาหารทะเลเพื่อสุขภาพ เพื่อเสริมสารอาหารและโปรตีนจำเป็นในช่วงพักฟื้น ทั้งยังอร่อยและสะดวก เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาทำอาหารเอง การทำความเข้าใจสัญญาณของร่างกาย และไม่ประมาทดูแลตัวเองอย่างตั้งใจ จะช่วยให้ทุกคนสามารถผ่านช่วงเวลาที่เป็นหวัดไปได้อย่างแข็งแรง และนำพลังกลับมาลุยงานได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง