2025/10/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกและเก็บเห็ดฟางถือเป็นงานเกษตรที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการสร้างรายได้เสริมจากงานเกษตรกรรม การปลูกเห็ดฟางนั้นไม่เพียงแต่ใช้พื้นที่น้อย แต่ยังสามารถทำได้ในบ้านเรือนที่มีพื้นที่จำกัดด้วย สิ่งสำคัญคือการเลือกเวลาที่เหมาะสมในการเก็บเห็ดฟาง ซึ่งจะมีผลต่อคุณภาพและปริมาณของผลผลิต สำหรับผู้เริ่มต้นหรือเห็ดฟางมือใหม่ ควรสังเกตลักษณะของเห็ดที่พร้อมเก็บคือ เห็ดที่มีขนาดกำลังพอดี ดอกเห็ดยังไม่บานจนเกินไปและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว เห็ดฟางจะเจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศร่มรื่นและมีความชื้นสูง ทำให้เหมาะกับการปลูกในช่วงฤดูฝนหรือบริเวณที่มีการควบคุมความชื้นอย่างเหมาะสม เทคนิคหนึ่งที่ช่วยเพิ่มผลผลิตและรายได้ให้กับการทำเห็ดคือการจัดการการเก็บเกี่ยวอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เชื้อเห็ดมีโอกาสฟื้นฟูและสร้างดอกใหม่อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การส่งเสริมการตลาดเห็ดฟางในรูปแบบต่าง ๆ เช่น การทำเป็นผลิตภัณฑ์แปรรูป หรือการขายผ่านช่องทางออนไลน์ ก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจในการเพิ่มรายได้ สุดท้ายแล้ว เทรนด์การทำเห็ดฟางในปัจจุบันมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเพราะผู้บริโภคเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพและเลือกอาหารที่ปลอดภัยจากสารพิษ ซึ่งเห็ดฟางที่ปลูกเองด้วยวิธีธรรมชาติถือเป็นสินค้าที่ตอบโจทย์นี้ได้ดี ดังนั้นการเรียนรู้และพัฒนาการทำเห็ดฟางจึงเป็นโอกาสใหม่สำหรับผู้ที่ต้องการทำเกษตรแบบยั่งยืนและสร้างรายได้อย่างมั่นคง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🐷วิธีเก็บเนื้อหมูให้อยู่ได้นาน🐷
วิธีเก็บเนื้อหมูให้อยู่ได้นาน เก็บดี หมูไม่เสียเร็ว! 1. แบ่งเป็นมื้อต่อมื้อ แยกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ❌ อย่าเก็บรวมก้อนใหญ่ 2. แช่ช่องธรรมดา (1–2 วัน) ใส่กล่องปิดสนิท รองกระดาษซับเลือด 3. แช่ช่องฟรีซ (1–3 เดือน) ใส่ถุงซิปล็อก รีดอากาศออกให้หมด 4. ไม่ต้องล้างก่อนแช่ ❌ ไม่ควรล้างก่อนเก็
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 37 ครั้ง

ลูก 6 เดือนแล้ว🐣เริ่มมื้อแรกตอนไหนดี? นอนกี่รอบถึงจะพอ?
#แม่และเด็ก #ตารางเวลาเด็ก6เดือน #มื้อแรกของลูก #baby #พ่อแม่มือใหม่
ไอรีนมาแล้ว

ไอรีนมาแล้ว

ถูกใจ 13 ครั้ง

🗓️ แจกฟรี! ตารางชาเลนจ์ออมเงิน 30 วัน เก็บขำๆ แต่ได้เงินก้อน!
เบื่อไหมกับการตั้งเป้าว่าจะเก็บเงินทีไร พอถึงสิ้นเดือนทีไร... เงินก็สลายหายไปกับตา! 😭 ทีมงานเราเข้าใจหัวอกมนุษย์เงินเดือนเป็นอย่างดีค่ะ วันนี้เลยขอทำ "ตารางชาเลนจ์เก็บเงิน 30 วัน" มาแจกให้ทุกคนเอาไปเล่นสนุกๆ กัน! ✨ วิธีเล่นง่ายมากก (ก.ไก่ล้านตัว): 1. กด Save รูปที่ 2 หรือ 3 เลือกดีไซน์ที่
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 143 ครั้ง

เก็บเงินยังไงให้มีเงินซื้อของที่อยากได้ 💸
วันนี้เราจะมาแชร์ทริคการเก็บเงินฉบับเราเอง ตอนนี้เป็นพนักงานเงินเดือนเต็มตัว และคิดว่าน่าจะมีพี่ๆน้องๆชาว 🍋 ที่เป็นพนักเงินเดือนเหมือนกันอยู่เยอะ 😅 บอกก่อนว่าเราเริ่มทำงานพาร์ทไทม์ ตั้งแต่อายุ 15 ฝึกเก็บเงินซื้อของด้วยตัวเอง ไม่ได้ขอเงินพ่อแม่ ตั้งแต่อายุ 18 ค่ะ ปกติก็ขี้งก เลยชอบเป็นเงินเป็
Saifah🌩️

Saifah🌩️

ถูกใจ 380 ครั้ง

เก็บออมเพื่อเกษียณแบบไม่ต้องใช้เงินก้อน
เมื่อก่อนเราคิดว่า “การลงทุนเพื่อเกษียณ” ต้องมีเงินเยอะก่อน แต่จริง ๆ แล้ว จุดเริ่มต้นอาจเป็นแค่ เดือนละ 1,500 บาท ก็ได้ เราเลยเลือกใช้วิธี DCA หรือ การลงทุนสม่ำเสมอทุกเดือน ไม่ต้องจับจังหวะตลาด ไม่ต้องรอให้พร้อม 100% พูดง่าย ๆ คือ ทุกเดือนเงินเดือนออก จะแบ่งเงินก้อนเล็ก ๆ ไปลงทุนก่อน เหมือน
S e m a J

S e m a J

ถูกใจ 115 ครั้ง

✨💸แชร์ลิสต์ที่ทำแล้วลดค่าใช้จ่าย+เก็บเงินมากขึ้น
เห็นข่าวเตือนให้เก็บเงินฉุกเฉิน 6 เดือน เพราะสงครามช่วงนี้รุนแรงมาก มุหมวยเลยอยากมาแชร์ List เล็กๆ ที่เราลองทำแล้วช่วยลดค่าใช้จ่ายได้จริง บางข้อดูเล็กน้อย แต่พอทำต่อเนื่อง เงินเก็บเพิ่มขึ้นแบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ 💸 สิ่งที่เราทำเพื่อลดค่าใช้จ่าย • งดสั่ง Delivery เซฟเงินได้เยอะมาก เพราะค่าส
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 128 ครั้ง

อยากลดสัดส่วนต้องคุมอาหารอย่างเดียวกินแค่อาหารเสริมก็พอแล้ว?
หลายๆคนที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย หรือเริ่มอยากลดน้ำหนัก มีแพลนทำร่างทอง บลาๆฯ 📍(คำเตือนคนสมาธิสั้นอ่านบทความยาวๆไม่ได้ผ่านได้เลยครับ)📍 ในตามหัวข้อผมจะบอกว่าลด”สัดส่วน“ดังนั้นในบทความนี้ต้องการจะแชร์วิธีที่ทุกคนก็ทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องฝืน ไม่กระทบกับงานที่ทำ คนรอบข้าง หรือของที่อยากกินทุกคนจะมองหาวิธีที
Trainer PPray

Trainer PPray

ถูกใจ 7 ครั้ง

How to เก็บอาหารสด
มาแชร์วิธีการเก็บของสดในตู้เย็นที่ใช้แล้วรู้สึกเวิร์คมาฝากค่ะ ใช้แล้วทำอาหารไวขึ้น ของไม่เสียง่าย 1.ประเภทเนื้อสัตว์ - หั่นแบ่งตามมื้อที่ทาน/กล่อง - แช่ freeze ไว้ นำออกละลายเมื่อใช้ - หยิบตามหลัก first in first out ใส่ก่อนใช้ก่อน 2.ประเภทผักต่าง -ผักสมุนไพร แกะทำความสะอาดและหั่นให้พร้อ
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 73 ครั้ง

รู้จักตัวเอง ผ่านการเก็บ data โดยการเขียน planner 6 ปี
วันเวลาผ่านไปรู้ตัวอีกที ก็เข้าปีที่ 6 ของการเขียน Planner แล้ว และคิดว่าชีวิตนี้ คงไม่ได้รู้จักคนมากมาย แต่ดีใจมากๆ ที่ได้รู้จักตัวเอง คนเราอาจจะพอบอก trend สิ่งต่างๆ รอบตัวได้ เพราะมีข้อมูลมากพอ แต่ถ้าจะให้บอกว่าตัวเองน่าจะเป็นอย่างไรต่อไป อาจจะไม่ได้ง่ายขนาดนั้น แต่ถ้าเรามีข้อมูลของตัวเองที่ม
Kikukiller

Kikukiller

ถูกใจ 1767 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารลดน้ำหนัก ประกอบด้วยโยเกิร์ต กราโนล่า ถั่ว และน้ำผึ้ง พร้อมกล่องนมอัลมอนด์ด้านหลัง มีข้อความว่า "ลดน้ำหนัก 3 กิโล แบบสบายๆ ใน 10 วัน"
จานไก่ต้มกับผักรวมต้ม เช่น บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน กะหล่ำปลี และแครอท เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นโปรตีนและผัก
กล่องนมอัลมอนด์ไม่หวาน 137 degrees และแก้วนมอัลมอนด์ พร้อมข้อความระบุว่าดื่มวันละ 1 แก้ว เพื่อช่วยให้อิ่มท้อง
ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 10 วัน แบบสบายๆ อิ่มทุกมื้อ🥕🥦
ช่วงนี้กลับมาควบคุมอาหารแล้วค่า 10 วัน ลงไป 3.25 กิโล ถือว่าพอใจมากค่ะ ไม่ฝืน กินสบายๆ แค่เลือกกิน มีกินขนม ของหวาน นิดหน่อยแบบชิ้นเล็กๆ เมนูหลักๆที่มาแชร์วันนี้ คือเมนูที่เราทานวนใน 10 วัน อาจจะมีผลไม้เสริมด้วยค่ะ ไม่ได้ถ่ายไว้ แอปเปิ้ลเขียว กับ ฝรั่ง กิน 2 มื้อค่ะ ปกติเป็นคนกินแค่ 2 มื้ออ
F E R R Y

F E R R Y

ถูกใจ 2304 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องพลาสติกใส 4 กล่อง บรรจุผลไม้หั่นพร้อมทาน ได้แก่ แก้วมังกร แคนตาลูป มะละกอ และแตงโม พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมผลไม้แช่เย็นเพื่อความสะดวกและประหยัดเวลา
ภาพกล่องสีดำบรรจุผลไม้หั่นผสม เช่น แอปเปิ้ล องุ่น แคนตาลูป และแก้วมังกร พร้อมข้อความแนะนำให้วางแผนเลือกผลไม้ที่ชอบและเตรียมกล่องให้พร้อมตามจำนวนวันที่ต้องการ
ภาพกล่องสีดำบรรจุแก้วมังกรหั่นเป็นชิ้นพอดีคำเต็มกล่อง พร้อมข้อความแนะนำให้ปอกผลไม้ใส่กล่องให้ครบ โดยสามารถแยกประเภทหรือผสมรวมกันก็ได้ เพื่อไม่ให้กลิ่นผลไม้ปนกัน
🍓จัดกล่องผลไม้ ทาน แต่ละมื้อ 🍒
ปอกผลไม้ทั้งหมดครั้งเดียว จัดใส่กล่องแล้วแช่ตู้เย็น เก็บไว้ทานได้ประมาณ 7 วันเลยค่ะ ✅ ประหยัดเวลา ✅ อยากทานตอนไหนก็แค่เปิดตู้เย็น ✅ เก็บล้างทำความสะอาดตอนแรกแค่ครั้งเดียว ‼️ ควรแพลนการเลือกลำดับในการทานนะคะ เพราะผลไม้บางอย่าง ถ้าปอกแล้วก็ไม่ควรเก็บไว้นานค่ะ ✔️ แต่ถ้าแช่ตู้เย็นเอาไว้ก็จะเก็บได
ตามใจ~โลมาหวาน 🐬💖✨

ตามใจ~โลมาหวาน 🐬💖✨

ถูกใจ 39 ครั้ง

รู้แค่นี้พอ ผอมได้เหมือนกันน😍✨
#ติดเทรนด์ #ลดพุง #ฉันจะผอมก่อนปีใหม่ #ผอม #ลดพุงหมาน้อย
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 106 ครั้ง

ทริคเก็บเงิน ทำแล้วมีเงินเก็บแน่นอน
#เก็บเงินง่ายๆ #ทริคเก็บเงิน #lemonbox8challenge
น้ามมม

น้ามมม

ถูกใจ 222 ครั้ง

ซอสก๋วยเตี๋ยวคลุกที่เกือบจะบ่ได้ไปต่อ มื้อนี้สินค้าหมดแล้วจ้า ขอบคุณลูกค้าที่สนับสนุนเอื้อย ล็อตสอง กำลังคิดไปต่
ซอสก๋วยเตี๋ยวคลุกที่เกือบจะบ่ได้ไปต่อ มื้อนี้สินค้าหมดแล้วจ้า ขอบคุณลูกค้าที่สนับสนุนเอื้อย ล็อตสอง กำลังคิดไปต่อดีบ่หรือจะทำอย่างอื่นดี ❤️🙏 #ซอสก๋วยเตี๋ยวคลุกเอื้อยเก๋
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 23 ครั้ง

”Gold Liquid ของลูก 🍯 วันนี้เก็บได้กี่ออนซ์มาแชร์กันค่ะ“
"แม่นักปั๊ม" มันคือมหากาพย์ความอดทน ทั้งวินัย ทั้งความง่วง แต่เห็นน้ำนมเต็มขวดแล้วมันภูมิใจสุดๆ #แม่ลูกอ่อน #แม่นักปั๊ม #ปั๊มนม #นมแม่ #สต็อกนมแม่ #Lemon8Family #คุณแม่มือใหม่
แม่หน่อยกับน้องนาย

แม่หน่อยกับน้องนาย

ถูกใจ 8 ครั้ง

กินมื้อดึกยังไง ไม่ให้อ้วน‼️ ต้องฟังงง
#กินมื้อดึก #ลดความอ้วน #ลดพุง #weightlossdiet #ความรู้สุขภาพ
สาวพุงป่อง ❤️

สาวพุงป่อง ❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารหลากหลาย เช่น แกงเขียวหวาน กุ้งอบวุ้นเส้น และไข่ต้ม พร้อมหัวข้อ 'ทริคทำอาหารกินเอง งบ 3500 บาท/เดือน' สำหรับมื้อเที่ยงและเย็น วันจันทร์-ศุกร์
ภาพรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสด เช่น อกไก่ ถั่วลันเตา และกล้วย พร้อมข้อความระบุว่าซื้อเนื้อสัตว์และผักส่วนให�ญ่จาก Big C/Lotus เพื่อความสะดวก
ภาพน่องไก่สดและกะทิ พร้อมรายละเอียดงบประมาณการซื้อของสัปดาห์ละ 600-700 บาท และรายการวัตถุดิบที่ซื้อ เช่น เนื้อสัตว์ ผัก และเครื่องปรุง รวมถึงทริคการซื้อของลดราคา
✨ทริคทำอาหารกินเอง🍱งบ 3500 (จันทร์-ศุกร์)⭐️ 10มื้อ/อาทิตย์
💕งบ 3500฿ กับอาหาร 40 มื้อออ (อาทิตย์ละ 10 มื้อออ) 💐 งบทั้งหมด แยกเป็น 1.ของสด/ผักสด 2900฿ 2.สำหรับเมนูที่อยากกินอื่นๆ 600฿ ______ 🥘ของสด/ผัก > ผักจูนซื้อที่ตลาดสดบางอย่าง และของสดจะซื้อที่ โลตัส/บิ๊กซีเป็นหลักน้าาา 🫶🏻 🩷❤️🧡💛💜💙🩵 ทริคเก็บของสดให้ได้นาน 1.ใส่ถุงซิปล็อค/กล่องเก็บอาหารสด 2.
🍄ยัยคุณจูน✨🎀

🍄ยัยคุณจูน✨🎀

ถูกใจ 989 ครั้ง

กินมื้อแรกแบบนี้ไม่อ้วน
เพื่อน ๆ เคยสังเกตตัวเองไหม เวลาเช้า ๆ รู้สึกตื่นยาก หิวเร็ว หรือบางทีก็เพลีย ๆ ทั้งที่นอนพอแล้ว จริง ๆ มันเกี่ยวกับมื้อแรกนะ เราเรียกมันว่า “มื้อเปิดวัน” ของร่างกายเลย ถ้าเรากินอาหารมื้อแรกถูก ร่างกายจะค่อย ๆ ลด คอร์ติซอล ฮอร์โมนเครียดตัวดีของเรา แล้วอินซูลิน ก็จะค่อย ๆ ทำงาน ไม่พุ่งแรงเกิ
สวยสุขภาพดี40+กับแอมมี่

สวยสุขภาพดี40+กับแอมมี่

ถูกใจ 41 ครั้ง

✅วิธีหลอกให้ร่างกาย “ ไม่อยากเก็บไขมัน”
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ “ การเก็บไขมัน” ได้แก่ 🔴 อินซูลิน (ตัวเก็บไขมันหลัก) 🔴 คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) 🔴 เลปติน & เกรลิน (ฮอร์โมนหิว-อิ่ม) ✅วิธีหลอกให้ร่างกาย “ ไม่อยากเก็บไขมัน” 1.🥚 กินโปรตีนก่อน-คาร์บทีหลัง ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ อินซูลินไม่พุ่ง= ไม่เก็บไขมัน (ล
Lean with Pim

Lean with Pim

ถูกใจ 52 ครั้ง

วิถีเก็บมะละกอ
สับมะละกอ เก็บใส่ถุงไล่ลมออกแล้วแช่ถังน้ำแข็งสามารถอยู่ได้นานถึง7วันเลย และกรอบอร่อยด้วยจ้า ✨เหมาะสำหรับ:แม่ค้าส้มตำมือใหม่ #ติดเทรนด์ #มะละกอ #ส้มตํา #แบ่งปันสูตร ตำบล โนนสะอาด
เอิร์นขวัญ(สะใภ้ชุมแพ) 💐💖

เอิร์นขวัญ(สะใภ้ชุมแพ) 💐💖

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌿 ลมเบาๆ กับวิวเขียวๆยังพาให้คิดถึงเธอเสมอ 🐾
🌿 หนีเมืองมาชาร์จพลังให้ใจสักหน่อย ลมเบาๆ กับวิวเขียวๆ ทำให้ใจค่อยๆ เบาลง 🍃 บางจังหวะก็ยังคิดถึงเธออยู่นะ เจ้าแมวตัวน้อยของฉัน 🐾 ถึงวันนี้จะไม่ได้อยู่ข้างๆ กันแล้ว แต่เหมือนเธอยังอยู่ในทุกความสงบแบบนี้เลย 🤍 เรายังใช้ชีวิตต่อไปในแบบที่ดีขึ้น พร้อมเก็บเธอไว้ในมุมที่อบอุ่นที่สุดของหัวใจเสมอ 🌞
MuiTui

MuiTui

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงคำถามว่าควรกินหรืออดมื้อเช้าดีกว่ากัน โดยมีข้อความว่า "บางคนบอก 'มื้อเช้าสำคัญต้องกิน' แต่บางคนบอก 'งดเช้าถึงจะผอม' แล้วตกลง แบบไหนดีกว่ากัน??" พร้อมชื่อผู้เขียน @goongdiet พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท และรูปผู้หญิงด้านล่างซ้าย
ภาพอธิบายว่ามื้อเช้าไม่ใช่เรื่อง 'ต้องกิน' หรือ 'ต้องงด' แต่เป็นเรื่องที่ร่างกายตอบสนองอย่างไร และคำว่า Breakfast หมายถึงมื้อแรกหลังการอดอาหาร ซึ่งร่างกายจะอยู่ในภาวะเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติหลังนอน 6-8 ชั่วโมง
ภาพอธิบายว่าหากตื่นมาแล้วสมองปลอดโปร่งไม่หิว แสดงว่าร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีอยู่แล้ว ยังไม่จำเป็นต้องกิน แต่ถ้ามือสั่น เหนื่อยเพลีย สมองเบลอ ควรทานมื้อแรกที่มีโปรตีนและไขมันดีเพื่อช่วยปรับสมดุลพลังงาน
มื้อเช้าต้องกินหรืออด..แบบไหนดีกว่ากัน?
มื้อเช้าต้องกินหรืออด…แบบไหนดีกว่ากัน? จากประสบการณ์พี่กุ้งอยากบอกว่า อย่าเชื่อคำว่า “มื้อเช้าต้องกินไม่งั้นสมองเสื่อม” หรือ"งดเช้าถึงจะwอม"เสมอไปนะคะ ร่างกายแต่ละคนมีจังหวะของตัวเอง ❤️ การลดอินซูลินอย่างยั่งยืน ไม่ใช่การฝืนกินหรือฝืนอด แต่คือการเข้าใจจังหวะของฮอร์โมน และจัดให้ร่างกายได้พ
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 8 ครั้ง

โปรตีนเกิน 30 กรัมต่อมื้อ ร่างกายจะเก็บหรือจะทิ้ง?✅
ถ้าเราทานโปรตีนมากกว่า 30 กรัมต่อมื้อ จะเกิดอะไรขึ้นกับส่วนที่เหลือ??? มันจะสูญเปล่าหรือเปล่า?? หรือ ร่างกายคุณนำไปใช้สร้างกล้ามเนื้อต่อได้? คุณคงเคยได้ยินใช่ไหมคะว่าถ้าทานเกินจะเสียเปล่า จริงหรือเปล่ามาหาคำตอบในคลิปนี้กัน นอกเรื่องแปป(เม้าท์😆) เอาจริงๆ ช่วงแรกๆที่เราเริ่มเล่นเวท แล้วห
Cha Shares

Cha Shares

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมการทำเมนูไก่ประหยัดงบ 100 บาท แสดงวัตถุดิบไก่ปรุงรส, ไก่ทอด, การทำซอส และไก่เทอริยากิพร้อมเสิร์ฟ
รายการวัตถุดิบและราคาสำหรับเมนูประหยัดงบ 100 บาท ได้แก่ อกไก่, ซอสเทอริยากิ, แป้งทอดกรอบ, ซอส/เครื่องปรุง และงาขาวคั่ว
ขั้นตอนการเตรียมไก่ โดยภาพซ้ายแสดงไก่หั่นชิ้นพอดีคำปรุงรส ส่วนภาพขวาแสดงไก่ชุบแป้งกำลังทอดในกระทะจนเหลืองทอง
แชร์ไอเดีย l งบ 100 บาท มื้อประหยัด✨
ของถูก แต่มื้ออาหารไม่ถูกนะจ๊ะ! 🍳✨ แค่ อกไก่โลละ 72฿ + ซอสเทอริยากิ 38฿ + แป้งทอดกรอบ 18฿ รวม ๆ แล้วไม่ถึง 100 กว่าบาท… แต่ได้หลายมื้ออยู่!! 😳💚 ของที่ได้จากภาพนี้คือ ชุดประหยัดประจำเดือนของสาวๆสายอยู่หอ 😌 ✔️ ทำง่าย ✔️ เก็บได้ ✔️ โปรตีนสูง ✔️ คุ้มจนร้องไห้ 55555 🍗 เมนูที่ทำได้จากงบนี
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม