ในฐานะคนที่ทำงานออฟฟิศและต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ผมเองเคยประสบปัญหาคอบ่าไหล่ตึงมากจนเริ่มมีอาการไมเกรนบ่อยๆ ก่อนจะมารู้จักการนวดน้ำเหลืองและนวดหูตามวิธีที่พี่น้องบาหยาสอน ผมได้ลองทำท่านวดทั้งหมด 10 รอบ 2 เซตตามที่แนะนำ พบว่าช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาก อาการตึงตรงคอบ่าไหล่ดีขึ้น ไมเกรนลดลงอย่างเห็นได้ชัด และที่สำคัญหน้าผิวหน้าดูเด้ง กระจ่างใสขึ้นด้วย น่าจะเป็นเพราะการกระตุ้นระบบน้ำเหลืองช่วยขับของเสียออกจากร่างกายและส่งเสริมการไหลเวียนเลือด การนวดหูยังช่วยเปิดจุดสัมผัสและกระตุ้นระบบประสาท ลดความเครียดได้อีกด้วย ซึ่งผมทำง่ายๆ ได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ นอกจากทำให้สุขภาพดีขึ้นแล้ว ยังทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งขึ้นจนมีแต่คนทัก ผมแนะนำให้เพื่อนๆ ที่ทำงานในออฟฟิศหรือมีปัญหาไมเกรนลองทำตามดู รับรองว่าช่วยได้จริงๆ และยังเหมาะกับคนที่ต้องการรักษาสุขภาพผิวหน้าให้เด้งใสแบบธรรมชาติอย่างปลอดภัยอีกด้วย อย่าลืมว่าความสม่ำเสมอในการนวดและดูแลตัวเองเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เห็นผลลัพธ์อย่างชัดเจนและยาวนาน