Tummy Time 👧🏻🧸🌟

Tummy Time หรือการให้ทารกนอนคว่ำ เป็นกิจกรรมที่สำคัญมากสำหรับพัฒนาการของเด็กแรกเกิด ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ หลัง และไหล่ให้แข็งแรง ทำให้เด็กสามารถชันคอและเริ่มนั่งได้ในอนาคต สำหรับทารกแรกเกิด ควรเริ่มทำ Tummy Time ตั้งแต่แรกหลังจากพ้นช่วงแรกคลอด อย่างน้อยวันละ 3-5 นาที และค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นตามความสามารถและความสบายของเด็ก สำหรับสาวน้อย AYA ที่อายุ 46 วัน มีการฝึกชันคอแบบอ่อนโยน เพื่อให้เธอคุ้นเคยและรู้สึกปลอดภัย ระหว่างทำ Tummy Time ควรให้นอนบนพื้นผิวที่ปลอดภัยและนุ่ม เช่น ผ้าห่มหรือเสื่อนุ่ม อยู่ในสายตาผู้ดูแลตลอดเวลา การใช้ของเล่นหรือของที่มีสีสันสดใสช่วยกระตุ้นให้เด็กอยากชันคอและมองเห็นได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ต้องสังเกตสัญญาณความไม่สบายของเด็ก หากเด็กเริ่มร้องไห้หรือมีอาการเหนื่อย ควรหยุดพักก่อน นอกจากการฝึก Tummy Time แล้ว ท่านอนเด็กแรกเกิดที่ถูกต้องก็คือการนอนหงายเพื่อลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตกะทันหัน (SIDS) โดยเวลานอนหลับควรให้นอนหงาย ส่วนเวลาตื่นและเล่นจึงค่อยให้ทำ Tummy Time การฝึก Tummy Time อย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีนี้จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีและลดความเสี่ยงในการเกิดหัวแบน (plagiocephaly) ที่พบบ่อยในเด็กทารก ซึ่งเป็นเรื่องที่ผู้เป็นพ่อแม่หลายๆ คนควรให้ความสำคัญและให้ความรู้กันมากขึ้นค่ะ