Skincare Routine ฉบับคนผิวผสม-แห้ง | รักษาสิว & เสริม Skin Barrier
ช่วงหนึ่งแบมแพ้หนักมาก 🥹 ทั้งสิวจากการใส่แมสก์ สิวผด แล้วก็แพ้เหงื่อตัวเอง ยิ่งพยายามรักษาสิว ผิวก็ยิ่งอ่อนแอ
สุดท้ายเลยเปลี่ยนวิธีดูแลผิวใหม่ โดยไม่เน้นใช้สกินแคร์หลายตัวหรือแรงเกินไป แต่หันมาโฟกัสที่การฟื้นฟู Skin Barrier ให้แข็งแรงก่อน 💙
step 1 : AMT เซรั่ม+มอยส์เจอไรเซอร์ ใช้ทั้งเช้า-เย็น เน้นให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำและไม ่แห้ง มีหลายสูตรช่วงแบมเป็นสิวจะใช้สูตร light เนื้อจะเบากว่าไม่หนักหน้า
step 2 : La Roche-Posay Effaclar DUO+ ใช้แค่เย็น ทาเฉพาะตรงที่เป็นสิว สิวแบมลดไปเยอะมากจากตัวนี้ ช่วงเป็นหนักแบมใช้ควบคู่กับเซรั่มด้วย(แต่ค่อนข้างแรงนะ)
step 3 : La Roche-Posay CICAPLAST BAUME B5+ / The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 ใช้แค่เย็น แบมใช้ 2 ตัวนี้หลังจากช่วงที่หายเป็นสิวอักเสบแล้ว เน้นปลอบประโลมผิว เติมน้ำและความชุ่มชื้นให้ผิว และสร้างเกราะให้ผิว
สิ่งที่เน้นคือ
✨ ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ ให้ผิวชุ่มชื้นตลอด
✨ เลือกเนื้อบางเบา ไม่หนักผิว ไม่อุดตัน
✨ ใช้สกินแคร์รักษาสิวเท่าที่จำเป็น
✨ พอสิวเริ่มดีขึ้น ก็เพิ่มตัวช่วยลดรอยและเติมน้ำให้ผิว
หลังจากโฟกัสเรื่องการเสริมเกราะป้องกันผิวเป็นหลัก ผิวก็แข็งแรงขึ้น ไม่ค่อยแพ้ง่ายเหมือนเมื่อก่อน สิวขึ้นน้อยลงด้วย 🤍
ที่สำคัญ!!! อย่าลืม ทาครีมกันแดดทุกวัน และ ล้างหน้าให้สะอาด เพราะสองอย่างนี้สำคัญไม่แพ้สกินแคร์เลย ☀️
📌 ทั้งหมดเป็นประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ แบมเป็นคนผิวผสม-แห้ง และผิวค่อนข้างแพ้ง่าย หวังว่าจะเป็นไอเดียให้คนที่กำลังรักษาสิวได้ค่ะ 💛
#คนเป็นสิว #สกินแคร์ผิวแพ้ง่าย #สกินแคร์รักษาสิว #รักษาสิว #รีวิวครึ่งปี
ในการดูแลผิวผสม-แห้งที่มีแนวโน้มเกิดสิวและแพ้ง่าย สิ่งสำคัญที่ฉันได้เรียนรู้คือการให้ความสำคัญกับการสร้างและฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) มากกว่าการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมแรงหรือเยอะเกินไป จากประสบการณ์ตรง วิธีนี้ช่วยลดปัญหาสิวผด สิวอักเสบ และผิวระคายเคืองได้ชัดเจน โดยฉันเลือกใช้เซรั่มและมอยส์เจอไรเซอร์ที่เน้นเติมความชุ่มชื้นและช่วยเสริมเกราะผิว เช่น AMT เซรั่มผสมมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีหลายสูตรให้เลือกตามสภาพผิว และ La Roche-Posay Effaclar DUO+ ที่ช่วยรักษาสิวเฉพาะจุดอย่างตรงจุด โดยเน้นทาเซรั่มและมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำทั้งเช้าและเย็น เพื่อช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นอิ่มน้ำ ป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้านและอ่อนแอจนเกิดสิวซ้ำ หลังจากที่สิวอักเสบลดลงแล้ว สามารถใช้ La Roche-Posay CICAPLAST BAUME B5+ หรือ The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 เพื่อปลอบประโลมผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และเสริมเกราะผิวให้แข็งแรงขึ้นอีกขั้น นอกจากนี้ สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการทาครีมกันแดดทุกวันและล้างหน้าให้สะอาด เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดและสิ่งสกปรก ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญเทียบเท่ากับการใช้สกินแคร์รักษาสิวเลยทีเดียว โดยรวมแล้ว การปรับเปลี่ยนวิธีดูแลผิวโดยเน้นฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวจะช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดโอกาสเกิดสิวง่าย เหมาะสำหรับคนผิวผสม-แห้งที่มีปัญหาผิวแพ้ง่ายอย่างแท้จริง การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว และการไม่ใช้สกินแคร์ที่แรงเกินไปยังเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยรักษาผิวให้นุ่ม ชุ่มชื้น และสุขภาพดีในระยะยาว
🤩🤩