การเริ่มต้นสร้างตัวตนใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยการตั้งเป้าหมายและแบ่งเป็นขั้นตอนตาม 1-10 EP Challenge ที่ใช้เวลารวมเพียง 20 วัน ถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงอย่างยั่งยืน ในแต่ละ EP จะมีการตั้งเป้าหมายและออกแบบกิจกรรมที่ช่วยให้เราได้สำรวจและกำหนดตัวตนที่ต้องการจะเป็นจริงๆ เช่น การเตรียมตัวและวางแผน การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ การฝึกสติและทักษะต่างๆ ที่จะทำให้เราเติบโตทั้งทางความคิดและจิตใจ ประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้มีส่วนร่วมใน Challenge ลักษณะนี้ พบว่าการแบ่งเป้าหมายออกมาเป็นตอนสั้นๆ และมีคอนเทนต์ที่ชัดเจนทำให้รู้สึกมีแรงจูงใจ ไม่รู้สึกท้อและสามารถรักษาความต่อเนื่องได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้การมีชุมชนที่ร่วมเดินทางไปด้วยกัน ช่วยให้ได้รับการสนับสนุนและแรงบันดาลใจจากผู้อื่น จุดสำคัญอีกอย่างคือ การยอมรับว่า "ทุกคนมีความพิเศษในตัวเอง" ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบกับผู้อื่น แต่เน้นที่การเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุดตามที่เราต้องการ การเดินทางในการพัฒนาตัวตนจึงเต็มไปด้วยความหมายและความสุข หากใครกำลังคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลองเริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายแบบ Challenge นี้ดู แล้วคุณจะพบว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องไกลตัวและสามารถทำได้ด้วยก้าวเล็กๆ ของวันแต่ละวัน