พักผ่อนใจกับสมองกันที่ คลองบางหลวง 📍🎨💗

4/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันหยุดที่ผ่านมา ผมได้มีโอกาสไปพักผ่อนที่คลองบางหลวง ซึ่งเป็นสถานที่ที่เหมาะกับการพักผ่อนสมองและใจอย่างแท้จริง ณ ตรงนั้นมีกิจกรรมระบายสีซึ่งช่วยให้ผมรู้สึกผ่อนคลาย และได้ปลดปล่อยจินตนาการอย่างเต็มที่ บรรยากาศที่บ้านศิลปินคลองบางหลวงก็เป็นสิ่งที่น่าประทับใจมาก ศิลปินท้องถิ่นได้สร้างงานศิลปะหลากหลายรูปแบบตั้งแต่ภาพวาดจนถึงงานปั้น ซึ่งช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้มาเยือนได้ดีจริงๆ นอกจากนี้การเดินเล่นริมคลองทำให้ผมได้สัมผัสกับธรรมชาติและความสงบที่หาได้ยากในชีวิตประจำวัน เสียงน้ำไหลและลมพัดช่วยทำให้จิตใจสงบลง เป็นประสบการณ์ที่ช่วยเติมพลังและลดความเครียดได้อย่างยอดเยี่ยม สำหรับใครที่กำลังมองหาสถานที่พักใจ หรืออยากหากิจกรรมคลายเครียดอย่างสร้างสรรค์ ผมแนะนำให้มาลองที่คลองบางหลวงดูสักครั้ง รับรองว่าจะติดใจเหมือนผมแน่นอน!

ค้นหา ·
บ้านศิลปิน คลองบางหลวง รีวิว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨
Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨ ใครว่าการ "Glow Up" มีแค่เรื่องภายนอก? มาเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงจากภายในกันดีกว่า! แพลน 7 วันนี้จะช่วยให้คุณได้รีเซ็ตทัศนคติและเติมพลังบวกให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง วันที่ 1: จัดระเบียบความคิด เริ่มต้นด้วยการ 'เขียนบันทึก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 836 ครั้ง

9 อาการสมองขาดเลือด 😵‍💫🩸
หลายคนมองเห็นภาพพร่ามัวหรือมีจุดดำลอย แต่ไม่รู้ว่าอาจเกิดจาก เลือดไปเลี้ยงสมองหรือสายตาไม่เพียงพอ 😳 อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะคนสูงอายุเท่านั้น บทความนี้รวม 9 อาการที่บอกว่าร่างกายกำลังขาดเลือด อ่านแล้วสังเกตตัวเองได้ทันที เพื่อสุขภาพดวงตาและสมองที่ดี ✨🩵 💡 คำแนะนำ - หากเกิดหลายข้อพร้
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 406 ครั้ง

How to อ่านหนังสือสอบยังไงให้เข้าใจ เข้าสมอง📚🥇
1️⃣ แจกทริคเล็กๆน้อยๆ ในการอ่านหนังสือสอบที่จ๋าทำเป็นประจำทุกครั้ง อันดับแรกเลยคือต้องดูก่อนว่าสมองของเราอ่านเข้าใจและโฟกัสได้ช่วงไหน เหมือนจ๋า จ๋าจะชอบอ่านตอน 19:00-23:00 เนื่องจาก เป็นเวลาที่สมองได้พักผ่อนพร้อมรับความรู้และจำได้ดีค่ะ 🧠✨ 2️⃣ อันดับสอง คือตัวช่วยต่างๆในการอ่าน ปากกา โคมไฟ โพส
เรียกสั้นๆว่า จ๋า *.❅·🧣⋆·˚ ༘

เรียกสั้นๆว่า จ๋า *.❅·🧣⋆·˚ ༘

ถูกใจ 257 ครั้ง

7สัญญาณ เลือดหนืด ทำสมองขาดเลือด!!!
“เลือดหนืด” ไม่ได้แปลว่าเลือดข้นเฉย ๆ แต่มันคือภาวะที่เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ทำให้การส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและอวัยวะต่าง ๆ ลดลงแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะตอนเช้า หรือช่วงที่ร่างกายขาดน้ำ ถ้าปล่อยไว้นาน เสี่ยงทั้งหลอดเลือดตีบ ลิ่มเลือด และสโตรกโดยไม่รู้ตัว ลองเช็ก 7 สัญญาณนี้ ถ้ามีหลายข้อ ต้องเริ่มระวังแล้ว
NaughtyAnne88

NaughtyAnne88

ถูกใจ 248 ครั้ง

พักผ่อน ฟื้นฟู ผ่อนคลายสมอง🧠
Swisse Magnesium Glycinate ดียังไง? ✨ ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? • หลับสนิทขึ้น: ช่วยให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย หลับลึก ไม่ตื่นกลางดึกบ่อยๆ ค่ะ • ลดความเครียด: บรรเทาอาการเพลียสะสม และช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนได้ดี • ดูแลกล้ามเนื้อ: ใครเป็นตะคริวบ่อย หรือปวดเมื่อยตัว ตัวนี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ 🌟 ทำไมถึงดีก
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 5 ครั้ง

สมองล้า เหนื่อยง่าย ต้องรู้สิ่งนี้!!
สมองล้า คิดช้า ขี้ลืมง่าย? 😵‍💫 อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อย แต่ อาหารก็มีผลกับสมองโดยตรง! ลองเพิ่ม 8 อย่างนี้เข้าไป 👇 🧠 8 อาหารบำรุงสมอง 1️⃣ ปลาแซลมอน 🐟 2️⃣ ไข่ 🥚 3️⃣ บลูเบอร์รี่ 🍇 4️⃣ อะโวคาโด 🥑 5️⃣ ดาร์กช็อกโกแลต 6️⃣ ถั่วและอัลมอนด์ 🌰 7️⃣ ผักใบเขียว 🥬 8️⃣ โยเกิร์ต 🥛
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

🚀อัปเกรดสมองให้ไบร์ท เรียนภาษาได้ไวขึ้น 3 ภาษาใน 6 เดือน!
ฟังดูเหมือนจะท้าทายใช่ไหมคะ? แต่ความจริงแล้ว เราสามารถฝึกสมองด้วยนิสัยง่ายๆ แต่ได้ผลจริง! 🧠 นอกจากจะช่วยให้สมองตื่นตัวแล้ว ยังช่วยเพิ่มทักษะการเรียนรู้ภาษาได้แบบไม่รู้ตัวเลยล่ะค่ะ 🌐 วันนี้จะมาแชร์ 9 นิสัยที่จะช่วยบูสต์พลังสมอง ให้คุณพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ลองเริ่มเปลี่ยนจากจุดเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 132 ครั้ง

สมองอยากบอกอะไรกับคุณน๊าาา
สมองของเธอกำลังเหนื่อย…แต่เธอรู้ตัวไหม? 🧠 ดูคลิปนี้แล้วจะเข้าใจ “สมอง” ตัวเองมากขึ้น 💡 #ดูแลสมอง #สุขภาพใจดี #สุขภาพดีทุกวัน #ติดเทรนด์
ศูนย์การเรียนรู้และดูแลสุขภาพ

ศูนย์การเรียนรู้และดูแลสุขภาพ

ถูกใจ 1534 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยปรับคลื่นสมองสู่โหมดพักผ่อน เพื่อการนอนหลับที่ดี มีสมาธิ และการโฟกัสที่ดีขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตภายใต้ลิขสิทธิ์จากสหรัฐอเมริกา
ภาพแสดงคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยลดความเครียด ปรับคลื่นสมองให้พร้อมพักผ่อน เพิ่มสมาธิ การโฟกัส และช่วยให้หล�ับลึกขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ทานเจ มังสวิรัติ หรือวีแกน
ภาพระบุกลุ่มผู้ที่เหมาะสมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ เช่น ผู้ที่หลับยาก ตื่นมาไม่สดชื่น หรือผู้ที่ต้องการสมาธิ โดยแนะนำให้รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล ก่อนนอน 1 ชั่วโมง
ปรับคลื่นสมอง สู่โหมดพักผ่อน🧠💤
เคยเป็นไหม? ร่างกายเหนื่อยมาก แต่สมองกลับไม่ยอมหยุดทำงาน คิดเรื่องงานไปมาจนนอนไม่หลับ... . Swisse L-Theanine G'Night ✅ แอล-ธีอะนีน 200 มก.: ปริมาณที่พอเหมาะในการช่วยเพิ่ม "คลื่นอัลฟ่า" ในสมอง ✅ Relax & Unwind: ช่วยให้ร่างกายและสมองเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย ลดความเครียดที่สะสมมาทั้งวั
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 3 ครั้ง

สัญญาณที่บอกว่าสมองกำลังเหนื่อย
🧠 สมองของเราก็เหนื่อยได้ เมื่อใช้ความคิดมากเกินไป สมองอาจส่งสัญญาณเตือน เช่น • คิดอะไรไม่ค่อยออก • ลืมเรื่องง่าย ๆ • สมาธิสั้นลง • หงุดหงิดง่าย • รู้สึกอยากพักตลอดเวลา ถ้ารู้สึกแบบนี้ อาจถึงเวลาที่สมองต้องการพัก คุณเคยมีอาการแบบนี้ไหม? #สมอง #จิตวิทยา #สุขภาพสมอง #เรื่องน่าร
Lamangtong

Lamangtong

ถูกใจ 41 ครั้ง

“7 พฤติกรรมที่ทำลายสมองโดยไม่รู้ตัว”
🧠 สมองของเราถูกใช้งานทุกวัน แต่หลายพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน อาจทำร้ายสมองโดยไม่รู้ตัว 7 พฤติกรรมที่ควรระวัง 1️⃣ นอนดึกเป็นประจำ 2️⃣ ใช้มือถือตลอดเวลา 3️⃣ เครียดสะสม 4️⃣ นอนไม่พอ 5️⃣ ไม่ออกกำลังกาย 6️⃣ กินน้ำตาลมากเกินไป 7️⃣ คิดลบตลอดเวลา คุณมีพฤติกรรมกี่ข้อ? #สมอง #จิตวิทยา #สุข
Lamangtong

Lamangtong

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังใช้แท็บเล็ตในห้องมืด พร้อมข้อความ "RESET routine" และ "รูทีนเคลียร์สมอง รีเซ็ตตัวเอง" เพื่อแนะนำการรีเซ็ตตัวเอง
ภาพสมุดจดบันทึกรายการสิ่งที่ต้องโฟกัสในตอนเช้า เช่น โพสต์คอนเทนต์ ออกกำลังกาย และดูซีรีส์ วางอยู่บนเตียงพร้อมปากกาและกระดาษโน้ต
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอจัดการไฟล์ วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือด้านหลัง สื่อถึงกิจกรรมระหว่างวันที่ต้องพักสายตาจากการทำงานหน้าจอ
รูทีนเคลียร์สมอง🧠 รีเซ็ตตัวเอง เช้า-กลางวัน-ก่อนนอน 💆🏻‍♀️
ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมของใครหลายๆคน ทำให้มีเวลาว่างเยอะมาก ส่วนตัวเราใช้เวลาไปกับการเล่นมือถือดูยูทูป นอนกลิ้งไปมาซะส่วนใหญ่ จนบางครั้งรู้สึกไม่มีเป้าหมาย และเสียเวลามากๆ ทั้งที่จริงๆแล้ว เราสามารถพักผ่อนได้ในวันที่เรามีโอกาสแบบนี้ ดังนั้น วันนี้เราได้มาแชร์รูทีนง่ายๆ ที่ช่วยรีเซ็ตตัวเอง ให้รู้สึกส
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 829 ครั้ง

5พฤติกรรม...ที่ทำให้สมองล้า
พฤติกรรมที่ทำให้สมองล้า…โดยไม่รู้ตัว 🧠 1. ตื่นมาแล้วจับมือถือทันที → สมองโดนข้อมูลถาโถมตั้งแต่ยังไม่ตื่นเต็มที่ 2. ทำหลายอย่างพร้อมกันตลอด → ยิ่งสลับงานบ่อย สมองยิ่งใช้พลังมากขึ้น 3. พักแต่ยังดูจอตลอดเวลา → ตาดูเหมือนพัก แต่สมองยังรับข้อมูลต่อเนื่อง 4. คิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ → สมองทำงานหน
สุขใจ...Happy

สุขใจ...Happy

ถูกใจ 56 ครั้ง

🧠 ใช้สมองทั้งวัน ดื่มอะไรดี?
🧠 ช่วงนี้ลืมง่าย เหนื่อยง่าย เลยลองตัวนี้! เป็นคนทำงานทั้งวัน พอกลับบ้านต้องดูแลลูกต่อ บางวันรู้สึกสมองล้า เหนื่อยง่าย และไม่ค่อยสดชื่น เลยลองดื่ม “แบรนด์ จินเซนโนไซด์ โปร” ที่มีจินเซนโนไซด์จากโสม พร้อมวิตามินบีรวม ✨ ดื่มง่าย รสชาติดี ✨ พกสะดวก ✨ เหมาะกับวันที่งานเยอะ หรือพักผ่อนน้อย
Chamaiporn Panpech

Chamaiporn Panpech

ถูกใจ 0 ครั้ง

คลื่นสมอง...ภาษาลับของอารมณ์และร่างกาย
Blooming Souls Journey: Episode 7 คลื่นสมอง...ภาษาลับของอารมณ์และร่างกาย เคยไหมที่รู้สึกว่าหัวมันตื้อไปหมด หรือบางทีก็ใจเต้นแรงขึ้นมาแบบไม่มีเหตุผล? จริงๆ แล้ว อารมณ์และความคิดของเรานั้นมีภาษาเป็นของตัวเองนะ นักวิทยาศาสตร์เขาเรียกว่า "คลื่นสมอง" ที่ทำงานตลอดเวลา เหมือนกับสัญญาณวิทยุที่ค
Blooming Souls

Blooming Souls

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 วิธีบริหารสมอง ที่จิตแพทย์แนะนำ
👉บทความนี้เรียบเรียงจากแนวคิดของ Patricia Smith จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่ชี้ให้เห็นว่า “พลังสมองมีจำกัด” หากเราใช้โดยไม่วางแผน ประสิทธิภาพในการทำงานจะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ☑️ต่อไปนี้คือ 10 เทคนิคสำคัญที่ช่วยให้คุณบริหารสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น: --- 1. ยอมรับข้อจำกัดของสมอง สมอง
เป็ดน้อย🦆

เป็ดน้อย🦆

ถูกใจ 45 ครั้ง

จับสัญญาณ อาการ“ต่อมใต้สมอง” ศูนย์ควบคุมฮอร์โมนสำคัญผิดปกติ
Pituitary Gland Warning Signs: Detecting Hormonal Imbalances Early ສັງເກດສັນຍານ “ຕໍ່ມໃຕ້ສະໝອງ” ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ ต่อมใต้สมอง (Pituitary gland) คืออะไร? Pituitary gland เป็นต่อมขนาดเล็กบริเวณฐานสมอง แต่มีบทบาทสำคัญมาก เพราะทำหน้าที่ควบคุมการหลั่งฮอร์โมนหลายชนิด เปรียบเสมือน “ศูนย์ส
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมสมองพูดเก่งอังกฤษเก่งกว่าปาก
ทำไมเวลาอยู่คนเดียว สมองพูดอังกฤษเก่งมากแต่วอถึงเวลาต้องพูดจริง ปากดันช้ากว่าสมอง 🥹 บางทีไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่งนะแค่เรากดดันตัวเองมากเกินไปสมองมันรู้ แต่ความมั่นใจยังตามไม่ทัน ค่อย ๆ ฝึก ค่อย ๆ พูดวันนึงเราจะพูดได้แบบไม่ต้องแปลในหัวอีกเลย 🤍 #ฝึกภาษาอังกฤษ #พูดอังกฤษ #EnglishPractice
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 120 ครั้ง

สาย"ระบาย" หรือสาย "สมอง" ดีคะทุกคน? 🤔
ไปเซเว่นทีไร เลือกไม่ถูกทุกที! วันนี้เลยหยิบ Inno Wellness มาลองทั้ง 2 ตัวเลย สรุปสั้นๆ ให้ฟังว่าตัวไหนเหมาะกับใคร 💖 Inno Wellness Fiber Shot (สีชมพู) • ตัวแม่เรื่องงานท้อง! ลิ้นจี่หอมมากกก • ไฟเบอร์จุกๆ 15,000 มก. ใครธาตุหนัก ถ่ายไม่ออก ต้องจัด! • กินแล้วไม่ปวดบิดนะ ถ่ายเป็นปกติเลย เลิฟมาก
เพื่อนเรียกนาซิสโซ่✨~

เพื่อนเรียกนาซิสโซ่✨~

ถูกใจ 9 ครั้ง

ฝันร้ายซ้ำๆ เกี่ยวข้องกับสมองตอนนอน🥱
#คลิปนี้ต้องเเชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 41 ครั้ง

สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อ🌈🌸
สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งฝึก ยิ่งแข็งแรง 🌈☀️ . 1. เขาฝึกสมองด้วยการอ่านทุกวัน เขาไม่ได้รอให้มีเวลาว่างใหญ่ๆแต่ใช้ช่วงสิบห้านาทีตอนเช้าหรือก่อนนอนหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านทีละนิด ทุกหน้าเหมือนเป็นดัมเบลล์ที่ยกให้สมองแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ วันหนึ่งเขาพบว่าความคิดของตัวเองไหลลื่นขึ้น และมุมมองก็กว้างไก
AnnWani

AnnWani

ถูกใจ 1308 ครั้ง

วิตามินผู้ช่วยสมองสำหรับวัยทำงาน วัยเรียน
Berocca เป็นวิตามิน B รวมที่เราเริ่มกินตามซีรีส์เกาหลี 😆 จนตอนนี้กินต่อเนื่องมาเกือบ 5 ปี แล้ว สิ่งที่ชอบคือ… 💚 เวลานอนน้อย หรือช่วงปิดงบ งานหนัก รู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งขึ้น คิดงานได้ไวขึ้น และตื่นตัวกว่าปกติ ส่วนตัวรู้สึกว่า ช่วยได้มากกว่าการดื่มกาแฟ เพราะไม่ได้แค่ทำให้ตื่น แต่รู้สึกว่าหัว
Jot.It.Down

Jot.It.Down

ถูกใจ 28 ครั้ง

“ภาวะหายใจตื้น สมองล้า ความเครียด และค่าออกซิเจนในเลือด”
Shallow Breathing, Brain Fog, Stress, and Blood Oxygen Levels: The Overlooked Connection in Modern Life ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด การทำงานหน้าจอ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนเริ่มรู้สึกว่า * เหนื่อยง่าย * สมองล้า * คิดอะไรไม่ค่อยออก * ไม่มีสมาธิ * นอนครบแต่ไม่สดชื่น
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของวิตามินบำรุงสมองหลายชนิด ได้แก่ วิตามินบีรวม วิตามินซี สารสกัดจากแปะก๊วย และวิตามินดี ซึ่งช่วยเรื่องความจำ สมาธิ และลดความอ่อนล้าจากการอ่านหนังสือ
ขวดวิตามินสารสกัดจากแปะก๊วย 40 มก. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปสมอง เพิ่มสมาธิ และอาจช่วยเรื่องความจำระยะสั้น เหมาะสำหรับช่วงเตรี��ยมสอบ
ขวดวิตามินซี 1000 มก. ช่วยลดความอ่อนล้า เสริมภูมิคุ้มกัน และต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายพร้อมใช้งานและฟื้นตัวได้ดีขึ้น
ตัวช่วยตอนอ่านหนังสือสอบ ไม่ง่วง ไม่ล้า สมองแล่น🧠📚🙇🏼‍♀️
📖👀💡 วิตามินที่แป้งกินจริง (โนสปอน!) แป้งเป็นคนที่กินวิตามินกลุ่มนี้ต่อเนื่องอยู่แล้ว พอช่วงที่ผ่านมาใกล้สอบ ต้องอ่านหนังสือหนัก หลายวันติด เลยรู้สึกได้เลยว่ามันช่วยจริง สมองมันไม่ล้า ไม่อึน อ่านได้นานขึ้น แล้วเวลาอ่านหนังสือก็รู้สึกว่าเข้าใจ แบบอ่านเข้าหัวอะ มันอาจไม่ได้ทำให้จำได้ทันที
Gnapq ◡̈

Gnapq ◡̈

ถูกใจ 15 ครั้ง

ไอเทมช่วยบำรุงสมอง ลดสมองล้าที่อยากแนะนำ
เพราะไลฟ์สไตล์เราเป็นคนนอนน้อย วันๆอยู่แต่กับตัวหนังสือ มักจะปวดหัว สมองล้า เบลอ ไม่สดชื่นเอามากๆ ตั้งแต่กิน NAT B ของ Mega We Care มา ช่วงนี้สมองไม่ล้าเลย ถ้าเทียบกับแต่ก่อน 📍 เป็นวิตามินบีรวมปริมาณสูง มีบีครบถึง 10 ชนิด ช่วงไหนใช้สมองหนักๆ นอนดึก เครียดง่าย คือรู้สึกว่ามันช่วยซัพพอร์ตได้ดีมาก
😽🌷

😽🌷

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 พฤติกรรมที่ทำให้สมองล้า
#สมองล้า #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #dek70 #มหาลัย
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 สูตรลับ อัปเกรดสมองให้พร้อมลงสนามสอบ! 🧠✨
อ่านแทบตายแต่จำไม่ได้เลยยย... อาจจะไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง แต่อาจเพราะ "สมองล้า" เกินไป! 😫 ไหนๆก็ไหนแล้วมาลองใช้ 7 เทคนิคนี้อัปเกรดประสิทธิภาพการเรียนให้พุ่งกระฉูดกันนนน🥳 👇 1️⃣ เทคนิค Pomodoro: แบ่งเวลาอ่าน 25 นาที พัก 5 นาที เพื่อให้สมองได้ Reset และไม่อึดอัดกับกองหนังสือตรงหน้าเกินไป 2️
A_learning

A_learning

ถูกใจ 15 ครั้ง

ปรนนิบัติสมองที่เหนื่อยล้า... ด้วย Head Spa สไตล์ญี่ปุ่นแท้ๆ ที่ Nagomi Scalp & Hair Care 🇯🇵✨
วันนี้ขอมาป้ายยาร้านสปาผม & Detox หนังศีรษะระดับพรีเมียม ที่ไปลองมาแล้วประทับใจจนต้องบอกต่อ  ใครที่ทำงานหนัก จนรู้สึกตึง ๆ หัว หรือกำลังหาที่ผ่อนคลาย Self care จากความเครียด  อยากให้ไปลอง Head Spa ที่ร้าน Nagomi Scalp & Hair Care ย่านราชพฤกษ์ 💫 ทางร้านจะมีการสแกนวิเคราะห์สภาพหนังศีรษะก
Callmenicha

Callmenicha

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสีขาว ยืนอยู่หน้าอาคารสีขาว มีข้อความหัวข้อว่า "นอนน้อย สมองพังจริงเหรอ? (เรื่องที่คนนอนดึกต้องรู้!)" และโลโก้ Lemon8
มือถือกระทงใบตองใส่ดอกไม้สีขาวเล็กๆ มีข้อความอธิบายว่าเมื่อนอนไม่พอ สมองจะเกิดอะไรขึ้น โดยเน้นที่ความจำแย่ลง
มือถือชามอาหารประเภทเส้นหรือผัด มีข้อความอธิบายผลกระทบจากการนอนไม่พอต่อสมอง ได้แก่ การตัดสินใจไม่ดีและอารมณ์แปรปรวน
นอนน้อย...สมองพังจริงเหรอ? (เรื่องที่คนนอนดึกต้องรู้!)
เคยไหมคะที่รู้สึกว่ายิ่งนอนน้อย สมองยิ่งเบลอ คิดอะไรไม่ออก แถมยังขี้หลงขี้ลืมง่ายๆ... เรื่องนี้ไม่ใช่แค่ความรู้สึกค่ะ เพราะการนอนหลับส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของสมอง! หนูดีจะเล่าให้ฟังว่าทำไมการนอนหลับถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด 🚩เมื่อนอนไม่พอ...สมองจะเกิดอะไรขึ้น? 👉🏻ความจำแย่ลง ตอนที่เรานอนหลับ สมองจะ
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 14 ครั้ง

ปกป้องเซลล์ผิว สมอง ตับ หัวใจ
การทาน NAC + EGCG + Tocopherol (Vitamin E) ร่วมกัน จะให้ประโยชน์เด่นด้าน “การต้านอนุมูลอิสระ + ลดการอักเสบ + ปกป้องเซลล์” ค่อนข้างครบวงจร เพราะแต่ละตัวเสริมกันได้ดี ประโยชน์สูงสุดที่ได้ 1) เสริมพลังต้านอนุมูลอิสระแบบหลายชั้น • NAC (N-acetylcysteine) → เพิ่มระดับกลูตาไธโอนในร่างกาย (
คุณอ้อมชอบเที่ยว

คุณอ้อมชอบเที่ยว

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ ทำไมเราถึงหยุดเลื่อนไม่ได้? 📱 Doom Scrolling กับกลไกของสมอง
เคยไหม... ตั้งใจหยิบมือถือขึ้นมาดูแค่ 5 นาที แต่รู้ตัวอีกทีผ่านไปเกือบชั่วโมง 📱😵‍💫 พฤติกรรมนี้เรียกว่า "Doom Scrolling" คือการเลื่อนดูโซเชียลมีเดีย ข่าวสาร หรือคอนเทนต์ต่าง ๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน แม้จะไม่ได้รู้สึกสนุกหรือได้รับประโยชน์มากนัก เหตุผลหนึ่งคือ สมองของเราชอบ "ความไม
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมองเสื่อม vs อัลไซเมอร์ ต่างกันอย่างไร?
สมองเสื่อม vs อัลไซเมอร์ ต่างกันอย่างไร? เข้าใจให้ถูก ดูแลสมองได้เร็วขึ้น ก่อนสายเกินไป หลายคนมักใช้คำว่า “สมองเสื่อม” และ “อัลไซเมอร์” แทนกันโดยไม่รู้ว่า จริงๆ แล้วทั้งสองคำนี้มีความหมาย “ไม่เหมือนกัน” แม้จะเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิดก็ตาม การเข้าใจความแตกต่างอย่างถูกต้อง ไม่เพียงช่วยให้ดูแลส
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม