เคยไหมที่รู้สึกว่าสิ่งที่เราเจอในชีวิตมันหนักหนาสาหัสเกินกว่าจะรับไหว จะบอกว่าฉันเข้าใจความรู้สึกนั้นดี เพราะฉันเองก็เคยเจอช่วงเวลาที่เข้มข้นมากกว่าที่หลายๆ คนจะผ่านได้จริงๆ “หนักกว่านี้ก็เจอมาแล้ว” เป็นคำพูดที่ผมใช้กับตัวเองเพื่อเตือนใจว่าหากผ่านมาได้แล้ว ความยากนี้ก็ต้องผ่านไปได้เหมือนกัน เพราะในชีวิตจริงบางครั้งเราต้องเจออุปสรรคที่ซับซ้อนและยากกว่าที่คิดไว้มาก บางสถานการณ์มันแทบจะเรียกได้ว่า “เหลือแค่ตาย” เท่านั้นที่ยังไม่เคยเจอ แต่อย่าลืมว่าแม้เรื่องราวจะหนักแค่ไหน การมีจิตใจที่เข้มแข็งนั้นสำคัญที่สุด ผมจึงอยากกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังเจอปัญหาหนักๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน สุขภาพ ความรัก หรือแม้แต่ปัญหาครอบครัว การยอมรับและต่อสู้กับมันอย่างมีสติจะช่วยให้เราผ่านพ้นไปได้ การแบ่งปันเรื่องของตัวเองและรับฟังจากคนอื่น นอกจากจะสร้างสังคมที่เข้าใจแล้ว ยังเป็นแรงเสริมให้เรามีกำลังใจมากขึ้น หากคุณรู้สึกหนักใจ ลองใช้คำว่า “หนักกว่านี้ก็เจอมาแล้ว” เป็นเหมือนข้อความแรงบันดาลใจ แต่อย่าลืมดูแลตัวเองทั้งกายและใจ เพราะคุณค่าในตัวเองสำคัญยิ่งกว่าสิ่งใด