💥ปลุกความเป็นเพื่อนหญิงพลังหญิงด้วย feminine energy

พลังงานผู้หญิงหรือที่เราเรียกกันว่า Feminine Energy

พลังงานของผู้รับ ความอ่อนโยน ความคิดสร้างสรรค์ การดึงดูด การรับฟัง ความเข้าใจค่ะ

เวลาที่ใบบัวรู้สึกว่า ช่วงนี้ชีวิตมันหนักๆ คิดเยอะ มากกว่าทำ

พยายามบังคับ ควบคุม ไม่Flow

จะรู้ทันทีเลยว่า Feminine Energy น้อยลง

วิธีที่ใบบัวบูสต์พลังงานนี้ มี2มุมค่ะ คือ ภายนอก และภายใน

🧘🏻‍♀️ภายใน :

1.ฝึกสมาธิ

ไม่ว่าจะนั่งสมาธิหรือจดจ่อกับอะไรก็ได้นานๆ แม้กระทั่ง อาบน้ำ เวลาอาบน้ำให้รับรู้ถึงมือที่กำลังสัมผัสกับตัวไปทีละส่วน อยู่กับร่างกายแล้วมันจะเรียกให้เรากลับมาอยู่กับปัจจุบันได้เยอะขึ้นด้วย

2. ปล่อยวาง

เรื่องเล็กน้อย มองข้ามมันก็ได้ค่ะ มองให้มันตลกไปก็ได้

ชีวิตเบามากค่ะ พูดเหมือนง่าย แต่ยากมากค่ะ ใบบัวก็พยายามฝึกอยู่เหมือนกัน มันจะเชื่อมกันกับข้อที่4ค่ะ คือเมื่อเราปล่อยวาง ให้มันเป็นแบบที่เป็น ไม่บังคับมันซึ่งการบังคับคือพลังงานผู้ชายค่ะ สำหรับใบบัวแล้ว เวลาบังคับอะไรมาก ๆ ช่วงนั้นใบบัวจะคิดไอเดียเจ๋งๆ ไม่ออกเลยค่ะ

3. “I don’t chase, I attract.”

พลังของผู้หญิงคือการดึงดูด การรับเข้ามา สังเกตเลยว่าถ้าช่วงไหนใบบัวพยายามมากกในการบังคับให้สิ่งนั้นเกิด มันไม่เคยเกิดเลยค่ะ แต่ถ้า Go with the flow เมื่อไหร่ สิ่งนั้นจะมาแบบง่ายๆเลยค่ะ และถ้ายิ่งเชื่อว่าเราดึงดูดแต่สิ่งดีๆ

มันก็จะมาจริงๆ ค่ะ

4. เต้น หรือขยับร่างกายให้ไหลไปกับดนตรี

ดนตรีที่ใช้ ใบบัวจะเน้นเป็นดนตรีที่ Sexy หรือสดใส อ่อนโยนค่ะ ที่สำคัญคือ ปล่อยให้ร่างกายเราไปกับดนตรีเลยค่ะ จะช่วยได้ดีมาก ร่างกายเรา ก็ต้องการความผ่อนคลายเหมือนกันกับจิตใจนะ

5. ฝึกการเป็นผู้รับ

ในส่วนนี้ใบบัวก็พยายามฝึกอยู่ค่ะ 555555 เกิดเป็นพี่คนโต ต้องทำทุกอย่างได้! แต่นั่นแหละ เลยขอความช่วยเหลือไม่ค่อยเป็น แต่มีครั้งนึง เคยลองขอความช่วยเหลือครั้งแรก มันง่ายมาก เราไม่ขอ เราก็จะไม่รู้เลยว่ามันจะได้ไหม ลองขอก่อนค่ะ

*ข้อควรระวัง การเป็นผู้รับ ไม่ใช่การเห็นแก่ได้นะคะ มันคนละเรื่องเลย

💁🏻‍♀️ภายนอก :

1. แต่งตัวแบบที่ชอบ ปลุกความคิดสร้างสรรค์!

เราอย่าปล่อยมอมไปทุกวันเลยค่ะ เดี๋ยวพี่สาวคนสวยในร่างเราเค้าจะงอนแล้วไม่ยอมออกมา แม้เราจะอยู่บ้านก็แต่งตัวเลยค่ะ เริ่ด มันจะรู้สึกใจฟูมากก ลองค่ะ (บางทีอยู่บ้าน อยากเซ็กซี่แค่ไหนก็ได้ด้วยนะ)

2. งานผิวห้ามขาด สุขภาพห้ามลืม

เลือกสกินแคร์ที่หเหมาะสมกับผิวของเราค่ะ ไม่ต้องเยอะมาก เพราะใบบัวเคยใส่ทุกอย่างในคืนเดียว ก็คื้ออ อุดตันค่ะ 55555 ออกำลังกายแบบพอดี ๆ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ดึกมากก็ดีเลยล่ะ

#พัฒนาตัวเอง #นิสัย #จิตวิทยา #feminineenergy

2/23 แก้ไขเป็น

การปลุกพลัง Feminine Energy ถือเป็นการเชื่อมต่อกับความเป็นผู้หญิงอย่างลึกซึ้ง ฉันเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าพลังงานนี้ลดน้อยลงจนชีวิตดูหม่นหมองและไม่มีแรงบันดาลใจ วิธีที่ได้ผลมาก คือการปรับทัศนคติและการปฏิบัติตัวทั้งภายในและภายนอกให้สมดุล ภายในนั้น ฉันเริ่มต้นด้วยการฝึกสมาธิเพื่ออยู่กับปัจจุบันจริงๆ เช่น การนั่งสมาธิหรือแม้แต่การอาบน้ำโดยมีสติรับรู้ถึงสัมผัสทุกอณูของร่างกาย ช่วยให้ความคิดสงบและเชื่อมโยงกับความรู้สึกในใจได้ดีขึ้น อีกทั้งการปล่อยวาง ไม่เสียดายหรือบังคับอะไรให้เป็นไปตามใจเรา แต่ปล่อยให้ธรรมชาติไหลตามกระแส ซึ่งนั่นทำให้แรงกดดันและความเครียดลดลง พลังงานหญิงก็กลับมาอย่างชัดเจน นอกจากนี้ คติที่ "I don’t chase, I attract." เป็นคำพูดที่ทำให้ฉันเข้าใจว่าการพยายามมากเกินไปเป็นเรื่องที่ไม่ช่วยอะไร เราควรปล่อยให้สิ่งดีๆ เข้ามาหาโดยไม่ต้องเร่งรีบ เมื่อคุณเปิดใจรับสิ่งดีๆ พลังงานดึงดูดนั้นก็จะทำงานเองอย่างเป็นธรรมชาติ ในส่วนของภายนอก ฉันตั้งใจดูแลตัวเองโดยการแต่งตัวในสไตล์ที่ชอบเพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และความมั่นใจ แม้เพียงวันอยู่บ้านก็ยังแต่งตัวให้รู้สึกสวยและมีชีวิตชีวา รวมถึงการเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว ลดการใช้สินค้าหลายอย่างในครั้งเดียว เพราะเคยประสบปัญหาอุดตันผิว นอกจากนี้การออกกำลังกายแบบพอดีและนอนพักผ่อนเพียงพอก็เป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้พลังงานภายนอกและภายในสมดุลกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการฝึกเป็น "ผู้รับ" ที่ดี ไม่ใช่เห็นแก่ตัว แต่รู้จักขอความช่วยเหลือและเปิดใจรับสิ่งดีๆ จากคนรอบข้าง ซึ่งฉันพบว่าการลองขอความช่วยเหลือครั้งแรกนั้นง่ายกว่าที่คิดและเป็นการเพิ่มพลังบวกให้กับชีวิตได้อย่างมาก ดังนั้น หากคุณต้องการปลุก "พลังงานผู้หญิง" ให้ฟื้นคืน การดูแลทั้งจิตใจและร่างกายในแบบที่เป็นธรรมชาติและสม่ำเสมอคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตเรามีพลัง มีพลังงานที่นุ่มนวลแต่หนักแน่น ทั้งนี้ยังช่วยให้เรามีความสุขกับชีวิตทุกวันมากขึ้นอย่างแท้จริง